8招提高记忆 事情记得牢

8招提高记忆 事情记得牢

<< 保健文章排行榜

2011-6-7    爱美网    

我要评论(0)

　　7．防止心血管疾病。美国一项为期10年的新研究发现，高胆固醇和高血压等心血管疾病风险同样会影响大脑功能。因此，护心护脑密不可分。

　　8．反复记忆。《永恒的记忆》一书作者哈利罗瑞恩表示，我们应该将大脑看作肌肉。保持较强记忆力的最好方式就是每天自觉锻炼。比如，如果记不住电话号码，那么每天花点时间去记，直到记住为止。记忆锻炼的过程也许毫无乐趣，但是记忆锻炼的成果让人更开心。

 

（责任编辑：骆丽萍 实习编辑：蓝玮）