掉发多,白发生,肾精不足、肾气失固,按压4个耳穴 补肾精、清血热。
小小的耳朵,分布了密密麻麻的耳穴,全身的器官组织耳部都有投影反射区,所以每天给耳朵做做按摩,其实也就是给全身按摩了一遍。究竟怎么按摩耳朵,还是小有学问的,下面我们就跟中医大夫一起学学小耳朵的保健本领。 掉发多,白发生按压4个耳穴 脱发与肾精不足、肾气失于固摄有关;而白发往往与血虚或血热有关,因此,脱发的保健重点在补肾精、补元气,固摄肾气,而白发早生的保健应是清血热或补血为主。 耳穴按摩: 肝、胆、心、三焦反射区。
经络按摩: 经常按摩肝经肾经、太溪、涌泉、阳陵泉、弹拨肝经肾经在大腿内侧的经筋(或经常压腿也可以起到异曲同工之效); 肝经循行图
肾经循行图 艾灸关元、气海、命门等穴位。
药食调理: 经常食用各种黑色食品(如黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑米)、豆豉、桑葚、山药、枸杞子、女贞子、木瓜、核桃、松子、板栗等。 |
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