爱与互惠讲的是同样的东西，就是一股将我们跟别人连接在一起的力量。
人与人之间彼此互惠，是一种深埋在我们心中的本能，也是群体生活的基本往来之道。
在进化的竞赛中，唯一制胜之道就是让你身上的基因一代一代传递下去。
基因相同便利益相同
人有一种无心的、自发式的互惠本能反应。
动物间的互动（家族以外者）基本上是零和游戏，这个动物得到好处，就意味着另一个动物遭受损失。
知道要有恩报恩、有仇报仇的物种可以形成更有规模、彼此更能协调合作的群体，因为品行不好的成员虽然能一时得逞，但它会因为树敌过多而尝到苦果。相反，慷慨大方的成员则会结交朋友，得到更多好处。
当我们内心产生最不愉快的情绪，尤其是生气或者恶心等反应时，岛叶就会出现明显反应；背外侧前额叶皮质，会在我们进行推理及计算时出现明显反应。
人类因为有“知恩图报”及“有仇必报”这两种心理，才得以形成群居性超强的社会，事实上，知恩图报及有仇必报这两种心理是一体的两面，缺一不可。一个知恩图报但不会报仇的人，很容易变成被人利用的牺牲品，而一个有仇必报但不知道报恩的人，则很快会遭到所有人的排挤。
我们普通人一般不会涉及到什么深仇大恨，但只要你在一个地方工作的足够久，你就知道怎么去对应那些欺负你的家伙，回报那些曾经帮助过你的人。
在别人背后说长道短，是人类得以建立超群据社会的另一关键因素。
人的脑袋只占体重的2%，但却要消耗掉身体20%的能量。
动物大脑体积大小，跟其群体数量多寡有直接关系。在动物界，大脑越大，其可以管理的群体就越大。群居型的动物，也就是最聪明的动物。
100-150人是人类能够直接认识彼此，知道对方长相、名字以及彼此关系的“自然”群体规模。
人类使用语言，谈的都是别人的事——想知道谁对谁做了什么是，谁跟谁在一起，谁跟谁吵架等。在我们人类这种超群居社会中，社交关系做的好的人就容易成功，重点不在于你知道什么，而在于你认识谁。人类社会之所以会演化出语言，是因为人要靠语言来说长道短。不够沟通方式有多原始，消息灵通的人总是比不灵通的人有优势。
跟别人交换资讯，我们不用付出任何成本，但彼此得到更多信息。
其实我们大家都低估了流言的重要性。如果我们生活在一个没人说长道短的世界里，那么杀人犯难逃法网，但粗俗无礼、自私自利、违背社会风俗的人却可以恣意妄为，无需为自己侵犯别人的行为负责。流言是我们的一项很重要的道德武器。流言具有维持社会秩序及进行社会教化的功能。一旦没有流言，我们的世界就会陷入混乱及无知之中。
有了流言及名声的作用，因果报应在现世就会出现，不需要等到来生。不过事实并非如此，因为我们受制于自身偏见及高度伪善行为的影响。
你让一步，对方也会跟着让步。在金融交涉中，那些先提出苛刻条件，然后再往后退一步的人，会比那些一开始就提出合理条件之后再让步的人更容易完成交易。先提出极苛刻条件之后再让步，不只会让你得到比较好的条件，而且也让你得到一个愉快的合作伙伴，因为你让对方觉得他们自己有决定最后结果的影响力，所以对方比较会接受这项条件。
当我们跟自己喜欢的人相处时，会不自觉地想模仿对方的一言一行。我们不只会模仿喜欢的对象，也会喜欢模仿我们的那些人。我们会比较乐于帮助喜欢模仿我们的人，对后者的态度也比较友善。
模仿是一种人际关系的粘合剂，一种表达“我们是同一伙”的方式。人类有部分天性像蜜蜂一样，属高度群居性生物，但在现代社会中，现代人大部分时间都过着离群索居的生活。互惠跟爱一样，是让我们跟别人联结在一起的一股重要力量。
