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[转帖]浑圆内劲铁腕功
[转帖]浑圆内劲铁腕功。真气贯腕功:浑圆桩练至丹田及全身有气感时,意念将丹田之气及全身真气运至腕部,同时意念劳宫吸气及10指吸气至腕部,两股真气相互补充和冲击;铁腕压山功:在修炼内功,气贯腕...
浑元内劲铁腕功(训练手腕功力,一月即腕力大增)
浑元内劲铁腕功(训练手腕功力,一月即腕力大增)真气贯腕功:浑元桩练至丹田及全身有气感时,意念将丹田之气及全身真气运至腕部,同时意念劳宫穴吸气及十指吸气至腕部,两股真气相互补充和冲击;此时意...
5至15天手掌有气感的技击内功 秘不外传的天岳派天罡气功
5至15天手掌有气感的技击内功 秘不外传的天岳派天罡气功5至15天手掌有气感的技击内功 秘不外传的天岳派天罡气功 天岳派 天罡气功中华武术起三皇 世代传习多改良强国护民无价宝 开化智慧精华扬应...
民间魔术、秘术、巫术大揭密(五)
左手劳宫穴贴于下丹田部位,意守丹田三分钟,再细、长、均、深的呼吸、双掌按顺时针方向揉摩丹田九十九圈,速度均匀,意想把周身之气都揉入丹田成团(注:此势可将周身散乱之气收集于丹田内)此势也是...
少林七十二绝技之掌指功!附内功心法!补阳不需要采阴!
附内功心法!②接上动,两掌同时迅速平行向体前用力撞出,两肘微曲,掌指朝上,力达掌外缘,两掌与肩同宽,配合动作同时呼气,眼看正前...
心意拳内功十三段(转载)
两鬓功练法是,不管坐式或站立都可以练,如练左鬓功,就把头向左方歪斜,右肩膀向着上方,把右臀弯曲起,掌心放在左鬓之上,左手握成拳放在腰上,然后闭嘴包着如同一个袋囊,蓄自身之气大约两分钟后,...
太极拳的基本要领(3)
太极拳的基本要领(3)杨式太极拳的“手腕要曲,曲如半月,则力凑”。在太极拳出掌时是腕部向下曲屈塌沉,掌心向着前下方(手掌向上的角...
少林大力金刚内功
三、力士推山:承前式,用鼻吸气,收腹提肛,两掌翻转使掌心朝上,掌指相对。四、二郎担山:接霸王气力,其动作同力士推山式,只改双掌向前推出为双掌向左右推出,其余均相同。五、飞鹤涉水:接霸王气...
武当轻身功
丹田运气轻身功属武当内家功中的一种气功,练时以意将丹田气往上提,思想高度集中,气通丹田。再把握身体平衡。当行功时,身体飘逸,百念俱去,此时内气充溢,通百脉,而致身轻似燕。练轻功,可使心境...
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