发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
程氏传人 程凯 王宏才 博士 作客北京卫视《养生堂》 今天讲用双手点穴。 控制高血压
高血压一般来说是肝肾阴虚引起的肝阳上亢的这种血压升高。这时就用脚心的涌泉穴,还有就是对着叫背上的太冲穴,这两个穴位是主要的穴位。 涌泉穴是肾经的第一个穴位,有降血压的作用。 高血压的肝肾阴虚是本,肝阳上亢是标,中医讲治标和治本。治本就是去滋补肝肾的阴,所以用肾经的第一个穴位涌泉,肾中精气像泉水一样,涌动出来。 配合上肝经的原穴太冲,原穴就是和肝的脏腑之气密切相关的一种穴位。这两个穴位是治本的穴位。 再加上治标的穴位,可以选择头部的穴位。在颈部有一个人迎穴,与我们的喉结水平,在胸锁乳突肌肉的前面,可以拿你的食指和中指轻轻一放,会感觉到动脉在跳,这个动脉叫作颈总动脉。 这是一个降压的穴位。一定要单手单侧操作,千万不能两边同时操作。压住动脉数5下,然后换一侧。左右交替做三分钟,同时调匀呼吸。 第二个治标的穴位是耳尖穴,外耳廓对折,耳朵最高的位置就是耳尖。用手指甲掐耳尖。可以两手同时做,掐耳尖疼痛感很强,所以大家不需要用太强的力量。掐住耳尖,坚持1分钟,然后松开。过一会儿再去坚持1分钟。如此反复,大概三分钟左右就可以了。 缓解晕针头晕的症状 在手上,曲肘90度以后,肘部横纹的末端有个穴位叫曲池。曲池往手的方向,肌肉隆起的高点,这个穴位叫手三里。点揉手三里。这个穴位还可以治急性腰扭伤,要重按。 程博士为您演示点揉手三里
程院士在扎针之前,先用中指来疏松经络,转移病人的注意力。穴位的大小根据病理在改变是有个范围的,严重的病情可能穴位就大了一点,程院士就是用中指点而探之。探穴的时候要聚精会神,观察病人表情。一般来说穴位都是在有缝隙有凹陷的地方。 急性腰扭伤的急救法 如果发生了急性腰扭伤,你站也站不起来了,怎么办呢?。这时你用一个手找一个就近的扶持物,用另一手的大拇指掐人中穴,人中是督脉的一个穴位,督脉一直到腰的部位。掐时稍用力,同时缓慢的活动腰,这样就有可能得到一些缓解。人中就是鼻唇沟分成三等分,靠近鼻子上三分之一处就是人中。用指甲去用力掐而不是揉。你掐的越狠你缓解的就越快。
大家都知道,血糖升高了不好,升高了它会带来许多问题。血糖低了更不好,低血糖病人会随身带一点糖块饼干等,如果忘了带了怎么办?要把低血糖的时间控制的越短越好,这个时候你也可以掐人中,让你的血糖升一点。否则,低血糖时间长了可以诱发心梗,脑中风,心率不齐等等。
双手的灵活用法
手能起到针的作用吗?我们的手是很灵活的,可以做成各种各样的姿势。
如用梅花针扣刺,我们可以用手指立起来做成个小的爪状,用指甲尖去叩击。 又如刮痧。在肘窝的地方,尺泽这个部位可以出痧治疗胃肠道疾病,我们可以用手用力拍打就可以出痧。 又如灸的方法,如灸肾俞或者灸关元灸中脘,我们就可以用自己的手把那个穴位擦热,磨热,这时热力开始往里渗透,就特别像灸的热力往里渗透的感觉。这种做法时间要长一点,但是一个手可以同时温热许多个穴位。
阴陵泉 在腿上正面迎面骨的内侧,你从下向上找到骨头明显拐弯的地方,在弯曲地方的下方,拇指立起来用力往下一点,就会非常的酸胀疼,这个穴位就是一个利水的穴位。 程凯博士教给大家做经络操的起首式和结束式
来自: X.S人生 > 《##健康养生》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
治疗高血压的按摩方法
治疗高血压的按摩方法治疗高血压的按摩方法1、按摩肺经的尺泽穴,大肠经的曲池穴,心经的少海穴。凡气血能够归于肾了,气血就会充足。在人體上,此穴是足部三條陰經〈足厥陰肝經、足太陰脾經、足少陰腎...
中医基础经络学必会(要背熟 啊)
(二)、十四经络起止、穴位:A、手太阴肺经的起止、穴位B、手厥阴心包经的起止、穴位C、手少阴心经的起止、穴位D、手阳明大肠经的起止、穴位E、手少阳三焦经的起止、穴位F、手太阳小肠经的起止、穴位G、...
高血压治疗方法整理(一)
高血压治疗方法整理(一)高血压治疗方法整理(一)血压高的患者,在这里用手指按压10分钟,血压就会下降5--10个点;也可以用拔罐器里的磁...
我的百个养生小故事之三十三——养肾之明目
我的百个养生小故事之三十三——养肾之明目 养肾与明目也有关系?既然肾生育了肝,肾就是肝的母亲,肝就是肾的孩子,肾就有责任和义务滋养肝。肾(水)是藏精的,肝(木)是藏血的,肾精可以生化血,...
学会了教爸妈:人体中的速效降压穴~
用耳尖穴快速降压:耳尖穴降压的效果同退热一样,安全而快捷,而且相对于降压药来说,刺耳尖最大的优势在于,没有副作用,不用考虑用量...
肾“衰”手先知,手上一旦出现这5种“丑象”,肾脏可能已被“掏空”!
肾“衰”手先知,手上一旦出现这5种“丑象”,肾脏可能已被“掏空”!肾“衰”手先知肾“衰”手先知,手上一旦出现“5丑象”,肾脏8成已...
7
养肾,就是养根本?1多吃黑。平时可以多吃一些黑芝麻、黑木耳、黑米、黑莓、黑豆,多饮红茶,以达到补益肾气、延缓衰老的作用。腰部有很多穴位,如命门穴、肾俞穴、腰阳关穴、腰眼穴等,平时可经常按揉...
体内有寒湿之气?试试刺激这三个穴位!
那这个穴位我们也是先把手搓热,赶紧放在你的涌泉穴上来进行一个快速的摩擦,那么擦到这个涌泉穴感觉明显的发热就可以了;热度不够了,...
高血压不可怕,中医外治巧降压
高血压不可怕,中医外治巧降压。此种类型的患者,血压升高时出现头晕目眩、身摇欲扑、面色潮红,多在着急或生气后血压升高。内关穴对血...
微信扫码,在手机上查看选中内容