上杭，一个美丽的小城，我的故乡，曾经的红土地，汀江之畔，今天先说说吃的。
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上杭油炸糕的配料和油炸技术，有它的独到之处，别具风味。 主料是适成比例的大米、黄豆，浸泡后磨成乳白的浆水，大蒜取其白质部分，切成片撕成条状，投入浆中，加适量盐水，拌得均匀，另选瘦猪肉或牛肉，捣成肉碎子。先将浆水盛入圆形薄铁皮瓢中，摊成碗口大小三四分厚，再加少量的猪、牛肉碎子浆质涂盖，投入滚开的油锅中约炸三五分钟，时间久暂，全凭经验，至色泽金黄捞起来使油滴干。以山茶油炸者最佳，花生油炸者亦佳，猪油炸者次之。乘热吃之，香气扑人，质松味鲜，油而不腻。
油炸糕一般作为早晨佳点，刷牙洗脸完毕，吃上二个配碗热茶或肉片兜汤，浑身舒适，精神爽快，人们称之为"油炸糕洗脸"。油炸糕也是早餐配稀饭、豆浆的佳料。
家家户户过年的时候油炸糕是肯定会做的，每到年底，大人打招呼总是在问油炸糕做好没？我过年的时候不是很爱吃，因为做的太多了，吃几个还行，天天这么吃也烦。平时很爱吃，在一中的时候，紫金电影院的门还没关，一到10点大课间，总是奔到街上买一个填填肚子，当时是两三毛一个，后来有一次粮食涨价，可能是高二的时候吧，一下涨到五毛了。推荐体育馆旁边的经典油炸糕小摊。
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兜汤，客家话的本意是端在手上的肉汤。兜汤，是客家人的一种再普通不过的汤，它不是主食，更恰切地说是一种点心，很便宜的小食。
兜汤的制作很简单又很有讲究，主要有"猪兜"和"牛兜"两种，猪兜，取上等猪瘦肉，切成指头大小，采用横切法，切断肉纤维。将切好的瘦肉拌入食盐、味精、酱油和香油，用手抓匀后下芡粉。芡粉为地瓜粉，适量撒入猪肉里，用双手用力搓匀，直到将芡粉深深芡入猪肉纤维内为止。煮"猪兜"用滚水，将搓好芡粉的肉放入翻滚的水里，水再开一次就好了，将火撤去不能再煮，否则就不脆嫩了。当然，水里有盐、味精和鱿鱼、墨鱼、麻油、葱末。牛兜的制作工艺与猪兜基本相同，所不同的是可以一煮再煮，直到煮烂为止，牛肉也不一定是上等牛肉。
清早吃碗兜汤，加上一个馒头就可以应付一上午，冬日来碗兜汤可暖身子，晚间要碗兜汤，权当夜点充饥。
街上卖的蔸汤比家里做的好吃，因为街上的蔸汤一年到头都在煮，经典啊，不断往里加肉和加水，以前寒假回家，每天都去江边的新华书店旁的那家老郭蔸汤喝年底蔸汤，最精华的时候，过了年他就要洗刷，重新煮了。 推荐指数：★★★★★
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做法：面粉和成团，搓成长条，再切成丁，用手压扁，用擀面杖加工成很薄的面皮。
笋干洗净，下锅煮熟透，剁成"笋泥"，沥干水；然后将瘦肉、香菇、明菇干、墨鱼等配料切成小粒，小葱切成葱花，一起放入油锅中炒熟，加入精盐酱油，用盆盛起。
豆腐、地瓜粉拌匀，连同其他熟料共制成馅心盛盆待用。把加工好的面皮，包上馅心做成石榴状，放入蒸笼，旺火蒸20分钟，即可取出装盘，边装边淋上熟食油、麻油。
特色：清香可口、皮薄馅香。
自己没做过，属于技术活，一般厨师都会做。以前在家的时候喜欢去小商品市场旁边的那家兼卖水果的小店吃，加碗蔸汤一起会更爽。 推荐指数：★★★☆☆
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上杭肉圆以选料严格，加工精致，质精味美而驰名。 上杭有富饶的汀江和星罗棋布的池塘水库，每年出产几十万斤的鲜鱼，为加工肉圆提供了好原料。选每尾二、三斤，四、五斤重的把嫩鲜鱼（以草鱼为最佳），剥尽皮骨内脏，去其头尾，取鱼净肉用铁棒捣成肉浆，又选本地出产肥嫩的良种猪，取其无皮无瘦的鬃头肥肉，切成肉片，用铁棒捶成肉浆，再选用过筛的上等地瓜粉，三者按一定比例（鱼肉、猪肉、地瓜粉分别为一比一比一者叫"精料"）和合在一起，加盐水适量，倒入缸盆中，用手用力搅拌半小时左右，使其融洽发冇变成白稀糊状，用手捞起恰可顺手指缝中漏出为好，即倒入蒸热放有布垫的笼床中盖密，猛为蒸一至二小时（时间视量的多少酌定），蒸至冒起面部油光发亮为灰褐色，以筷子插入以不粘筷为蒸熟准则。
吃时切成小块淋点鲜猪油，趁热吃之，质地松脆，鲜嫩爽口，油而不腻，味道极佳。
肉圆为下午四、五点钟的小点肴，也是餐桌上的上等菜肴，当地老百姓每逢吉日喜庆、欢度春节，必有肉圆上席，否则不算盛筵。
每年过年家里都做，以前都是手工剁肉，很是麻烦，一般得弄一下午。现在好了，有搅拌机了，省事不少。 推荐指数：★★★★☆
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用鱼肉、肥肉打成肉泥，配以精盐、地瓜粉、鲜荸荠、葱白等制成。色香兼备，是别具一格的绝妙佳肴。 煮汤经典啊～ --------------------------------------------------------------------------------- 推荐指数：★★★★☆
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苎麻是多年生的木本植物，一年四季常绿常青。 苎叶粄以其浓郁的乡土气息，备受乡亲和游子的喜爱。苎叶粄一年四季均可制作，尤以春夏两季为佳。
制作方法是摘取新鲜雏嫩苎叶，和适量粳米、糯米和井水于石臼捣烂、粘合，形成青翠欲滴的粄团，然后把粄团捏成小块，放在蒸笼中蒸熟。也可以油炸，油炸后金黄酥脆，清香甘润，别有风味。
常吃苎叶粄，能耐饥渴、长力气，除皮肤疾患，强身健骨，是老少咸宜的天然食品。
还有一种里面包上馅的更经典，小时候在水泥厂，村里经常有人邀请我们家人去吃，每次能吃好多好多，可惜我家不会做。 推荐指数：★★★☆☆
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一般人家里不做，但是专业厨师都会做，一般在婚筵上可以吃到，里面还放一些马荠，好吃。 --------------------------------------------------------------------------------- 推荐指数：★★★☆☆
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又名"卷粄"，将大米浸泡后磨成米浆，舀入直径约三十公分的圆形簸箕内，左右摇动使米浆均匀，再入锅用猛火蒸。约五分钟后将蒸熟的薄薄一层米浆揭下，把炒熟的肉丝、韭菜、豆芽、鲜笋、虾米、香菇等馅放入，卷成筒状，与油条相似。 簸箕粄细嫩可口，多食不腻。
一中老校门门口以前有一家，五毛钱一份，初中的时候经常去吃，后来老校门关了，很少吃过了。 推荐指数：★★★★☆
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这个做的简单，而且很便宜，买两块钱够一家人吃了。 有时候在家的时候不愿意做饭，经常买一些回去，跟哥一起凑会一顿。 --------------------------------------------------------------------------------- 推荐指数：★★★★☆
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"肉甲子"又称"一口香"。状与饺子相似，选料精细，皮质是用上等大米浸泡在米果柴树（又名倒吊树）灰水中，磨成浆水后在熟锅中搅拌煮成淡黄色的灰粄皮子。馅心选用严格，新鲜瘦猪肉切片捣烂，配之以特产香菰丝、冬笋碎丝（无冬笋季节用鲜嫩笋干或甜麻笋），油炸尤鱼丝、少量切细的葱白，佐以上等酱油等调米，加微量薯粉和合，制成馅心裹在包皮中，捏成一个个椭圆形鼓胀胀，一只大小绣花边图案的包子，装入蒸笼中，大火蒸十五至二十分钟，熟了端起。 表皮光亮富有弹性，装入碗中加少量新鲜猪或芝麻油，乘热吃之，皮滑肉香，脆口多味，风味特佳。
上午九、十点钟，沿街各家饮食店和小摊上，品尝肉甲子的远近来客，热闹非常，个个吃得欢心。
其实不念 肉甲子，应该念“捏甲勒”，专业名词，不多讲：） 推荐指数：★★★★★
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馄饨也为上杭小吃的一大特色，久为人们所喜爱。 馄饨皮以纯面粉搓揉碾成薄如纸、韧如丝，切成一寸半见方大小，馅心选用净瘦新鲜猪肉，切成片块，捣成肉浆，佐以上等酱油等调味料。然后用蔑片刁着少量馅心，嵌入小块馄饨皮中。吃时，可临时将包好的馄饨投入滚水锅中，烫泡片刻，当馄饨浮上水面时捞起，加白骨清汤，细葱、胡椒粉、高级酱油、少许新鲜猪油、芝麻油、趁热吃之，馄饨肉质韧滑不烂，脆口香甜，汤清不糊，味道鲜美。
馄饨多为晚上佳点，每至晚上九、十点钟，肩挑小贩在街头巷尾敲起清脆悦耳的竹板歌子，就是馄饨临门诱人，非美美尝一顿不可。 推荐指数：★★★☆☆
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糖糕粄，是用米和糯米混合加工而成的一种风味小吃。凡吃过糖糕粄的人无不为黄粄的香、嫩、爽而赞叹不已。每逢过节，农家大多喜欢做糖糕粄，作为赠给客人的礼物。
糖糕粄的制作方法颇有讲究。首先要选上好的干柴草（如干茶树枝、干稻草等），把这些干柴草烧成灰，并在灰中加入一些杨梅叶子（调色用）和少许生石灰（防止所做的糖糕粄吃后过冷）。然后，把草木灰用干净的布包好放在桶中用水淋，制成浸米用的草木灰水。同时，将约占三分之一的糯米和约占三分之二的籼米淘净后，放在草木灰水中浸泡数小时，然后把它加工成米浆。再将米浆倒在锅中用文火煮，注意在煮米浆中要不断搅拌，使水分蒸发而不致烧糊，从而制成柔软又富有韧性粄团，将糖糕粄团取出放在铜盆中，再把粄团蒸熟，然后将蒸好的粄团放在臼中舂上十几二十分钟。这样，黄灿灿、香嫩嫩的黄粄便制成了。
糖糕粄的吃法有多种多样，即可切成小块，洒上一些白糖吃，也可用葱、姜、香菇、盐等配料制成香气扑鼻的葱姜水，把黄粄沾着这葱姜水吃。另外，还可将黄粄炒着吃，或者煮着吃等等。
每年过年家里都做好多，两大盆，能吃一个正月，切成丝加上芹菜炒，经典！
推荐指数：★★★★★
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先将糯米洗净浸透，在饭甑中蒸熟，随即倒入石臼，然后由几名精壮汉子，用"舂手"或"舂持"先沾上才水和茶油，再轮番捶打糯饭，待又会粘连时，又重新沾上水、油。继续反复捶打糯饭，直到糯饭的粒状全部消失，成为一体时，人们即把它挖起，做成一个个如小碗大有糍粑，并置入放有糖、豆沙等的箕内，让其周身沾上，即增香或甜味，又使各个之间不会沾连。食用时可蒸热吃也可冷吃。为农家男女老少喜爱。 小时候在外婆家，夏天收完稻子，就会做一次糍粑，表兄弟几个轮流上阵，累是累，不过外婆很会鼓励小伙子干活，呵呵。
推荐指数：★★★☆☆
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上杭萝卜干为闽西八大干之一，早有明初就享有盛名，距今已有500多年的历史。上杭是闽西的萝卜主要产地。城郊附近的水南、张滩、土埔一带所产萝卜有红有白，具有鲜嫩、清脆、甘甜等特点。由此加工而成的萝卜干色泽金黄，皮嫩肉脆，甘香味美。既可炒吃、清炖、油炸，又可浸泡变淡后加白糖、酸醋作宴席冷盘。所以，史籍记载它"畅销闽粤"。 萝卜干制作一般是在冬至前后进行，要经过"晒、腌、藏"三道工序。将萝卜拨出洗净，稍晾干后放进大木桶，一层萝卜一层盐，装满后上盖，再压上大石块，一周后取出晾晒，搓去水分，再晾晒，直至挤不出水为止。然后将木桶里的盐水过滤煮开，倒入萝卜干浸泡，趁热再揉擦一次，又挤去盐水再晒干，等到变为金黄色后，就将萝卜干装入干净的瓮内压实，用黄泥封口，半年之后取出。这样，就成为独具风味的上杭萝卜干了。
吃过最好吃的萝卜干是用加入豆腐乳水做出来的，可惜我上大学了，要不回家开个周氏萝卜干厂也是不错。
推荐指数：★★★☆☆
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那种脆的感觉难以言表，自从到北方上学，从未吃过这么好吃的鱼丸了，鱼肉加猪肉剁馅，捶打很长时间才能这么脆。与福州鱼丸相比，真的感觉很不一样，精致与粗放的区别吧。
