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要防治来自肾的疾病，第一个想到的当然是肾经。肾经起于涌泉，止于俞府。因为躯干部分的穴位多而连续，可以简单的用3步推腹法打通，第一部分从俞府推到步廊，第二部分从幽门到肓俞（Huāng shū），第三部分从肓俞到横骨，推多少要根据具体情况而定，痛点的地方要重点推。下肢部分的穴位并不多，就重点看几个要穴：筑宾是排毒的要穴，痛风，结石兼治；复溜，补肾滋阴，利水消肿，如果和肺经的尺泽合用则补肾功效最大；太溪乃肾经原穴，大补穴，补先天之本，多揉可预防肾绞痛；涌泉是最终要打通的穴位，气血不足（一按一个坑）则不要去刺激他，而应先推腹，然后用跪膝法将气血往下引，接着做金鸡独立，最后按涌泉就肾气归元了。 肾虚的人常伴有脾虚和胃虚，中里巴人推荐的山药薏米粥是补脾胃的妙方，如果不适应或不吸收，那就要用揉法来补。同样，对于分布于躯干的众多穴位我们可用推法一并解决，再重点按摩腿脚上的要穴。小便通利，肾经通畅时，肾的功能不会受影响，但有时经络不通，湿气积聚，会产生炎症，膀胱尿道的炎症如果不能消除，很容易逆行感染肾盂乃至肾本身。因此不得不提下脚上的几个脾经要穴：商丘，消除下身（膀胱，尿道，盆腔）的各种炎症；三阴交，肝，肾，脾三条阴经的交汇之点，是妇科病的通治要穴；阴陵泉，祛湿要穴，治各种炎症和水肿；血海，可以均衡调配人体的血液，具有免疫调节功能。 按中医的观念，结石是身体排泄不力而堆积的废物，所以有必要用膀胱经协同排毒。背部的俞穴与脏腑相表里，故肾俞对于肾病的防治尤其重要，根据情况可采用拔罐，艾灸，热捂法。背部经络自己不方便操作可以用简单的小功法代替，比如做在床上拉脚筋，趴在床上学壁虎爬行；臀部和大腿后部的膀胱经则完全可以经常拍打，排毒又减肥，何乐而不为呢。 |
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