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食物“鸳鸯”配 健康会加倍
猪肉+大蒜:增加维生素吸收 "吃猪肉不加蒜,营养减一半",猪肉中维生素B1的含量比其他肉食含量平均高9倍,但此种维生素不稳定,在人体停留时间也短。鸡蛋+面食:提高蛋白质利用率 ...
吃肉为何一定要配大蒜?
吃肉为何一定要配大蒜?食物最营养吃法:吃肉为何一定要配大蒜。有一种说法认为大蒜可以化解肉中的有害成分,转化脂肪,促进其中蛋白质的吸收,因此吃肉时最好要吃蒜。除了促进维生素B1吸收外,大蒜素本...
豌豆糕
豌豆糕。我那个《二狗妈妈的小厨房之美味小吃》里面有的,我抽空做了发微博哈~~不是不是,就是新鲜豌豆做的,不是干豌豆做的~~喔唷...
食物“鸳鸯配”,营养能加倍,看你会不会?
食物“鸳鸯配”,营养能加倍,看你会不会?瘦肉配大蒜瘦肉中含维生素B族,而维生素B族在人体内停留的时间很短,吃肉时再吃点大蒜让维生素B族与大蒜素结合,不仅可使维生素B族的析出量提高,还能使它由...
一直都吃错啦!每种肉都有它的最佳搭档,在一起才能营养翻倍
每种肉都有它的最佳搭档,在一起才能营养翻倍。“吃肉不加蒜,营养减一半”,猪肉中维生素B1的含量比其他肉食含量平均高9倍,但此种维生...
食物最营养吃法:吃肉为何一定要配大蒜|营养吃法 吃肉 大蒜(3)
食物最营养吃法:吃肉为何一定要配大蒜|营养吃法 吃肉 大蒜(3)食物最营养吃法(图片来源:东方IC)若能将黑白木耳搭配食用,两者所含的营养素会得到相互补充,具有滋阴润肺、补肾健脑的功效。由于两者...
七彩豆腐煲的做法
七彩豆腐煲的做法七彩豆腐煲的做法详细介绍更新于:2013-11-5 17:39:21 美食分享,让更多人知道21七彩豆腐煲的简介及特色豆类当中的蛋白质具有较高营养价值,且不含胆固醇,极少饱和脂肪酸,一直为营养...
1.项目二任务三.大豆类
项目二任务三 大豆类 干豆类:大豆(黄豆、青豆、黑豆)等芸豆、赤豆蚕豆、绿豆、豌豆鲜豆类(豆荚类):蚕豆、豇豆、 、豌豆扁豆、毛豆、菜豆等豆类豆制品非发酵类:豆芽、豆浆、豆腐、素鸡、腐竹等发...
每天晚上坚持吃3种食物,排毒养颜、延缓衰老,好处多多!
每天晚上坚持吃3种食物,排毒养颜、延缓衰老,好处多多!豌豆中富含人体所需的各种营养物质,尤其是优质蛋白质,此类蛋白质分解产生的氨...
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