你是心的奴隶吗？我们眼中的世界，就是我们心中的世界

    美国神经生理学家沃尔特-弗里曼(WalterFreeman)发现，由感觉刺激引起的神经活动在大脑皮层中消失了。这意味着我们的大脑从外界接受信息，然后又抛弃掉它们中的大部分，只使用其中一小部分来建立一个内心世界来代表外界的世界。 　　
    这样，我们好像戴着一副看不见的镜片在看世界，镜片过滤掉大部分的东西信息，我们通过自己 的内心来填充这个世界，就好象你填充字母一样。 　　   
    《周易-系辞上》说：仁者见之谓之仁，智者 见之谓之智，百姓日用而不知，故君子之道鲜矣。 　　
    简单 的说，你永远只能看到真实世界中，你想看到的那一部分。 *
　　
    我们看到的是我们自己构建的世界* 　
　
    如果我们只看到了世界的一部分，我们又是如何处理这部分的呢？听听看下面这个故事。 　　
    在一条狭窄山路上，一个货车司机正在爬坡，已经开了三个小时，他有点昏昏欲睡。就要到坡顶的时候，迎面来了一辆车，车上的司机伸出头来，伸手指了一指，对他大喊了一声：“猪！”呜的一声，两车擦肩而过。 　　
    他的瞌睡一下子醒了，他马上伸出头，冲着车的背影大声骂道：你他妈的才是猪！你们全家才是猪！，他得意回过头来，看看前面的下坡路，天啊，一群猪！他刹车不及掉沟里去了。 　　
    对面的司机并只是告诉他前面有猪，但是固定思维的趋势的司机以为这是一句侮辱。 　　
    如果把人脑比作一台电脑的话，这个司机脑子里运转着自己内心的程序，所以当他接受到“猪”这个信息的时候，这个程序迅速的构建出来一个“对面司机骂我猪” 的世界，于是司机迅速反应“你他妈的才是猪！”。这让他失去了躲开危机的机会—— 其实别人的意思是“小心前面的猪！”。 　　
    为什么会这样？也许因为这个司机有过被骂的经验，又或者是在他的词汇库中，“猪”就是和骂人联系在一起。总之，我们按照自己过去经验和记忆在我们脑子里面构建一个自己的世界。 　　
    你有这样的体验吗？你有没有看到一件事情，然后马上反应说“哦，那一定是……”，事后才发现那是一个错误的看法，而你其实失去很多机会？那就是因为你的大脑构造了一个错误的世界模型。 　　
    我们用一个固定程序来处理进入大脑的信息，然后根据经验和记忆构建出一个我们假设的世界模型，再对这个假设世界做出反应。简单的说，我们给自己创造一个世界模型！然后根据这个创造出来的世界生活。这是我们大脑的工作原理。 你是心的奴隶吗？我们眼中的世界，就是我们心中的世界。 　　
    在很多时候，我们能用这个方式来快速处理非常复杂的问题，比如围棋高手根据经验和棋路（他自己构建的围棋模型）来处理能与计算机抗衡的计算；但是有些时候，这个模型也会让我们犯一些明显的错误，比如说司机撞猪。 有没有想过，为什么同上一个班的学生却收获完全不同？为什么同看一本书的人会有不同的反应？同样是一个机会有人视而不见有人马上行动？为什么同卵双胞胎会有完全不同的命运 ？原因很简单，虽然他们同在一个世界，因为他们看到的世界是完全不一样的。 　　
    即使生活在一模一样的外界世界中，我们也会感到完全不同的世界。从这角度上来说，你正在阅读世界上唯一的一本书，因为是我和你共同创造了这本书。这本书对于你的意义是淡淡一笑还是改变你的生命，也很大程度由你决定。 　　
    我们戴着不同的镜片过滤世界的大部分信息，我们还用我们的不同的经验和记忆来解释这些信息，搭建起我们内心的世界，并且以为那就是世界的真实状况。难怪佛教禅宗会有“色既是空，空即是色”（色指有形的事物。）的说法。 *
　　
    你希望 自己更加幸运 吗？* 　
　
    如果性格 可以改变，那么你的幸运程度呢？这种显而易见外界的因素，也受心智模式影响 么？ 　　
    英国心理学家理查德?怀斯曼在他的《怪诞心理学》中，描述了他做的关于幸运和性格之间的关系的实验： 　　
    我给那些自愿者每人发了一张报纸，请他们仔细看过后告诉我里面共有几张照片。其实，我还在这张报纸上为他们准备了一个赚钱的机会，不过我并没有告诉他们。在报纸的中间部位，我用半版的篇幅和超大的字体写了这么一句话：“如果你告诉研究人员看到了这句话，就能为自己赢得100英镑！” 　　
    那些运气不佳的人完全把心思花在了清点照片的数量上，所以并没有发现这个赚钱的机会。与此相反，那些幸运儿显得非常放松 ，所以看到了报纸中间的大字，从而为自己赢得了100英镑。这个简单的实验表明，幸运的人总能够把握意想不到的机会，从而为自己带来好运。 　　
    事实上，那些安装了“幸运儿模式”的人，他们构建了一个充满机会的幸运世界，会更加的容易发现外界潜在的机会，而安装“倒霉蛋模式”的人则倾向与对机会视而不见，因为他们心中的模式中没有“机会”这个东西。 　　
    这样一来，幸运儿反复印证自己的“幸运儿模式”，从而更加相信自己的“幸运世界”，而倒霉蛋则对自己的“倒霉世界”坚信不疑。你有没有在你的身边看到一些人好像总是戴着天使的光环，一切都那么的顺利，一帆风顺，另一些人仿佛天生晦气，八字不顺，喝凉水都磕牙？ 　　
    很大程度取决于，他们内心安装的是幸运儿模式，还是倒霉蛋模式。
 
    仁者见仁、智者见智* 　
　
    最后讲一个心理学的笑话，在这之前先扫一下盲： 　　
    心理咨询师常用一种墨迹实验来判断来询者的内心世界，这些图纸是把墨水甩在纸上，然后对折而成，挑选出来的——换而言之，没有任何意义。心理咨询师会把这些图片展示给来询者，然后请他们回答说看到了些什么？根据他们的回答，来判断一个人的内心世界的焦虑。 　　
    比如有人看到的都是动物的尸体、死蝙蝠、撕开的熊皮、骷髅，这样的来询者很有可能有自杀倾向等等。好的，笑话开始了，准备笑。 　　
    一个心理学家给来询者看墨迹实验，问他看到了些什么？来询者看完第一张，说：“性。”，第二张，他说“性。”；看完第三张，他说“还是性。”接下来的十多张图片，他全部都回答：“性，性，性。”做完墨迹实验，心理学家很严肃地对他的来询者说：“很抱歉，我恐怕你在性方面有一些问题。你太过于关注性了。”这个来询者很惊奇：“我简直不敢相信自己的耳朵！刚才是你拿着一叠色情图片来给我看的啊！” 　　
    仁者见仁，智者见智，淫者也见淫。如果你身边有一个不管什么东西都能讲成黄色笑话，什么都觉得暧昧的朋友，他的脑子里面就安装了一个“淫者见淫”的心智模式。 　　
    我们的心智模式决定了我们能看到什么世界，更加好玩的是，这个自建的“真实世界”，又反过来印证这个模式给我们看。 　　
    根据以上的结论，那句《周易》的老话可以升级一下：仁者见仁而得仁，智者见智而得智。我们认为葡萄是酸的，葡萄果然就是酸的；父母觉得孩子实在不怎么样，孩子果然坏的超乎你想象；你觉得“男人没有一个好东西”，那么你就能遇到一系列的流着坏水的男人。 　　
    这就像自我实现的预言：一个女人觉得丈夫有外遇（构建了一个老公出轨的世界模型），于是越看就越像，天天的一跟二查三套话。（仁者见仁）半年下来，她的丈夫终于想通了：原来出不出轨，成本是一样的！反正家也不家了，还不如找一个!（得仁）于是预言果然灵验了…… 　　
    这也许会让你想起“吸引力 法则”或者“梦想 成真”的心理法则类似的说法，的确，心智模式是关于这类说法至今最好的心理学解释。
 
    我们是怎么样玩死自己的？我们又是怎么样让自己慢慢靠近理想 的？*
　　
    我们为自己构建了一个世界，然后又给自己反复强化，最终让我们相信这个世界，就是我们构建的那样。从这个角度来说，我们就是自己生命的巫师，我们给自己搭建一个幻想世界，然后在现实中让这个幻想慢慢实现。 　　
    你每天在给自己许下什么预言？ 　　
    你脑子里面世界是怎么样子的？ 　　
    那些比你更加幸福 快乐 的人，他们脑子里面又安装着什么样的模式？ 　　
    如果有一个机会，你可以跳出这个模式，安装上更好的心智模式，你会看到怎么样的一个世界？ 　　
    思维的墙如何限制我们？ 　　
    四分种跑一英里 　　
    直到1954年，还没有人敢想像在四分钟内能跑完一英里，也没有人取得过这样的成绩。人们认为，在四分钟内跑完一英里（1.6公里）超出了人类的体力极限。 　　
    英国的长跑者罗杰?班尼斯特说：“在四分钟内跑完一英里。是运动员和运动爱好者许多年来谈论和梦想的目标 。”班斯特写道，大家都“习惯 于认为这是相当不可能的，是人类达不到的”。这绝对是一个局限，就像以前水手所认为的，在地球尽头，水会像瀑布样落下去。但这只是一个幻觉。 　　
    1954年5月，班尼斯特在牛津的跑道上突破了这一极限，用3分59.4秒的成绩跑完一英里。两个月之后在芬兰，班尼斯特的“神奇的一英里”被澳大利亚选手约翰? 兰迪（(JohnLandy)再次打破，他取得了3分58秒的成绩。在接下来的三年内，其他 16名选手也纷纷打破了这个记录。——《超常思维的力量》 　　
    在1954年那年到底发生了什么？是人类的基因有了突变么？还是有什么科技上的突破？都不是，而是人类不可能四分钟跑一英里的极限被彻底打破了！新的思维方式解放了他们，一旦人们意识到一件事情是可能的，那么接下来的事情就只是技术和时间问题。 那么班尼斯特是如何拆掉自己思维的障碍的？ 　　
    首先，他确信在四分钟内跑完一英里是可以做到的。其次，作为牛津大学的医科学生和随后的神经内科医师，他采用科学的方法来看待训练。在训练中，当他们把赛跑成绩缩短到61秒，然后一直停滞不前的时候，他们意识到自己心智模式的障碍。他们出去徒步旅行和攀岩了几天，换了一个框框。回来以后，他们的训练成绩突破了60秒。 　　
    注意，我并不是说世界是完全可以随心改变的：如果我告诉你：只要你想，一分钟就能跑四英里！那是疯话。人类的体能就是有极限，但是这个极限却远远比我们想像的要高。所以我们必须找到我们内心世界中间柔软可以改变的部分，然后通过自己的思考和观察重新塑造我们更加喜欢的世界。
 　　
    很喜欢一段著名的祈祷词：愿上帝赐我一个平静的心，去接纳我所不能改变的事物；赐我无限勇气 ，去改变那有可能改变的东西；并且赐我智慧去辨别这两者的差异。这说的就是心智模式的智慧：找到那些我们内心世界中间可以突破的地方去突破，找到那些不能突破的地方去接纳。 　　
    所以这句话可以简述成，愿上帝赐我一个好的心智模式，阿门。 　　
    好像以前的航海者一样，你心中有没有关于世界的极限？ 　　
    有没有一些你认为“不可能”的事情，但是却在别人身上羡慕地发生？ 　　
    那些人内心的世界的极限，和你的有什么不同？ 　　
    有没有想过，真正限制我们的，是我们思维里面看不见的墙？（智者：古典）