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S3 心智模式决定我们的命运 S3.1 你相信星座是真的吗 星座—性格的心智模式不仅让他们看到那样的世界，也让他们相信那就是自己的性格，然后按照那样的性格来生活，最后真正成为星座描述的人。 人们会变成自己觉得“应该成为”的人。心智模式对我们的改变太强大了。 人们宁愿自我欺骗，也不愿意相信自己是被欺骗的。因为他们活在自己的“思维之墙”当中。 S3.2 心智模式：我们看到的是自己想看到的世界 我们的大脑从外界接受信息，然后又抛弃它们中的大部分，只使用其中一小部分来建立一个内心世界，以此代表外部的世界。 我们看到的是我们自己构建的世界。 即使生活在一模一样的世界中，我们对世界也会有完全不同的世界。从这个角度上来说，你正在阅读世界上唯一的一本书，因为是我和你共同创造了这本书。 我们戴着不同的镜片过滤世界的大部分信息，我们还用我们不同的经验和记忆来解释这些信息，搭建起我们内心的世界，并且以为那就是世界的真实状况。 “色即是空，空即是色”（色指有形的事物），一切真实的事物都是心智模式，而一切的心智模型对于你来说，都是实在的世界。 看不见的“镜片”加上一套固定的“思维程序”所搭建的内在世界模型，就是我们的心智模式（Mental Modle）。 S3.3 你希望自己更加幸运吗 英国心理学家理查德·怀斯曼《怪诞心理学》：关于幸运和性格之间的关系的实验表明，幸运的人总能够把握意想不到的机会，从而为自己带来好运。 安装了“幸运儿模式”的人，构建了一个充满机会的幸运世界，会更加容易地发现外界潜在的机会。 幸运儿反复印证自己的“幸运儿模式”，从而更加相信自己的“幸运世界”。 幸运与否很大程度取决于内心安装的是“幸运儿模式”，还是“倒霉蛋模式”。 S3.4我们就是自己生命的巫师 心理咨询师用墨迹实验判断内心世界. 我们的心智模式决定了我们能看到什么世界，更加好玩的是，这个自建的“真实世界”，又反过来印证这个模式给我们看。 那句《周易》的老话可以升级一下：仁者见仁而得仁，智者见智而得智。 我们为自己构建了一个世界，然后又反复强化，最终让我们相信这个世界就是我们构建的那样。 改变你的心智模式，就能进入你想要的世界！ S3.5 思维里的墙如何限制我们 “人类不可能4分钟跑 一英里”的思维模式被彻底打破了！新的思维方式解放了他们，一旦人们意识到一件事情是可能的，那么接下来的事情就只是技术和时间问题了。 我们必须找到我们内心世界中柔软可以改变的部分，然后通过自己的思考和观察重新塑造我们更加喜欢的世界。 一段著名的祈祷词：愿上帝赐我一个平静的心，去接纳我所不能改变的事物；赐我无限勇气，去改变那有可能改变的东西；并且赐我智慧，去辨别这两者的差异。 心智模式的智慧：找到那些我们内心世界中可以突破的地方去突破，找到那些不能突破的地方去接纳。 S3.6 如果你想被关爱，那就生病吧 Annie需要调整的不是身体，而是自己内心的心智模式。因为今天成功又成熟的Annie，已经不需要通过生病来获得关爱了。 S3.7 为什么很多有钱人一点也不快乐 费恩海姆、阿盖尔《金钱心理学》：金钱和幸福的相关性约为0.25。 从一无所有到小康这个阶段，如果你有了钱，你的幸福指数会“噌”地一下蹿了上去。但是在0.25以后，你的金钱和幸福就基本上没有太多关系。说不定还会下降到0.2、0.1或者更低。这在数学中被称为“金钱的边际效应递减”。 不少社会最精英、最高智商人群冲不破自己“赚钱—幸福”的心智模式。在这个心智模式的推动下，贪婪和空虚不可理喻地莫名生长。 每一个希望自己幸福的人，都应该重新审视自己的心智模式。因为心智模式是关于思维的思维、关于智慧的智慧。 在今天这个变化多端的世界，我们最大的危险不是外界的压力与竞争，而是我们内心的模式，这些模式决定我们看到些什么、感受到些什么，如何思考以及最终成为怎么样的人。 拆掉思维里的墙，改变我们的世界。 如果每一个人都戴着一块镜片来看世界，用一套自己的程序来构建自己的世界，那么你应该细心打磨更好的镜片，升级你的程序。 S3.8 关于心智模式的几个观点 一、心智模式是一套大脑内部程序 优秀的人有一整套优化得非常好的后台程序，这些程序清晰、干净，不占内存，直指目标。正是因为这样的思想程序，他们总会有不同的思维模式，在压力下有完全不同的心态，对事物有全新的看法，对同样的事情有完全不同的结论。 人们总说优秀是一种习惯，其实优秀是一套心智模式。 二、心态来源于心智模式 对“我的幸福谁负责”的内在假设导致人们面对挫折的不同心态。 希望保持心态，就一定要明白心态背后的心智模式。从心智模式上面来改变心态，是心态保持的秘密。 三、每一个心智模式都有自己的局限 win-lose模式，lose-lose模式，win-win模式。 作为一种心态，双赢不总是对的。每一个心智模式背后都有相应的对世界的假定，也有着相对的局限性。世界上根本不存在总是对的道理和心态，当然，包括我这句。 对小兵是许进不许退，对大将就要讲懂进懂退。不同身份，思维方式不同。 外界变化了，内心的心智模式就要改变，思维方法和心态要变化。 今天这个世界，唯一不会改变的就是改变。 四、心智模式无所谓对错，只有是否有效之分 一切我们奉为真理的思维模式都会有其局限性。 职业发展是一个自身不断成长、外界日新月异的领域，我们每天进入新的“旋涡”，却还以过去的方式“游泳”，最后劳而无获。我们很多时候往往不是不够努力，而是努力方向错误。 陷入流沙的探险者应该做的不是努力挣扎，而是安静不动，等到下陷的趋势停止，再以尽可能慢的动作爬出来。如果按照原来的方式努力挣扎，反而会越陷越深，最后把自己吞没。 五、努力付出就一定有回报？ 选择不对，努力白费，错误的努力比不努力还要可怕。每个人都需要给自己未来一个大的方向。 六、每个人都要给自己做长远的职业规划，并且制订详细的计划？ 2010年最需要的10种职业，在2004年根本不存在。 Adam Marchick：对一生进行充分规划永远都是一个好想法，但一定要记得写下来的时候要用铅笔，而且手边还要有块橡皮。 七、只要是金子，总是会发光的？ 如果你是金子，你要提高你的含金量到一定程度，才会成为发光的金子。当你被挖掘出来，你要经过很痛苦的碾磨、冲刷、浸泡，要让你身上的杂质，不好的习惯、污点被熔掉。然后还要成型、打磨、抛光，最后才成为很有价值的发光的金子！ 如果你是金子，你要做的事情是找到让自己发光的方法。这已经不是一个三顾茅庐的年代，今天的诸葛亮需要博客、微博和影响力。 八、我一旦找到自己非常热爱的工作，我就绝不会像现在这样吊儿郎当的，我会全力以赴？ 只有当你全力投入的时候，你才会从工作中获得快乐。你的吊儿郎当是热爱的最大障碍。 你要时刻提醒自己，3年前帮助你成功的心智模式，现在也许正在阻碍你3年后的成功。 破除无效的心智模式，进入你自己希望的人生。 S3.9 拆掉思维里的墙 心智模式的三种来源： 1．自然世界，我们对于外界的直接体验。 2．概念模式，我们从别人那里获得对于世界的间接体验。 3．推论和归纳，我们依靠推理形成的结论。 心智模式的形成： 1. 感官体验形成心智模式。 2. 社会与文化教育对心智模式有影响。 3. 有类似经历的人，也有着类似的心智模式。 4. 有一种心智模式的形成方式与我们的经历有关。 不管你的过去怎么样，我们完全有能力调整我们的心智模式，重新认识我们的过去，改变我们的未来。 S3.10 如何超越我们的心智模式 不知不觉——混沌 后知后觉——察觉 当知当觉——醒觉 先知先觉——超越 混沌—察觉—醒觉—超越四个步骤，是心智模式升级的必经之路。 |
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