1/30
1、果酸可以帮助消化，如果你消化不良，那我鼓励你饭后吃一个水果，但如果你消化功能良好，饭后吃水果可能反而会帮倒忙。因为食物进入胃后，需要两个小时甚至更长的时间来消化，而水果，尤其是较硬的水果，比如苹果、梨子等，会在胃内长时间滞留，不仅加重消化负担，还反应产生气体，引起腹胀。因此建议你饭后 1~2小时再吃水果。
|
下一组：中国十大害人的“俗话”
1/30
1、果酸可以帮助消化，如果你消化不良，那我鼓励你饭后吃一个水果，但如果你消化功能良好，饭后吃水果可能反而会帮倒忙。因为食物进入胃后，需要两个小时甚至更长的时间来消化，而水果，尤其是较硬的水果，比如苹果、梨子等，会在胃内长时间滞留，不仅加重消化负担，还反应产生气体，引起腹胀。因此建议你饭后 1~2小时再吃水果。 
上传人：ie63587@yahoo.cn  |
|
|
