用眼过度按哪里？像平时用眼比较多的白领或学生，如果平时没有太多时间，也不方便去按摩脚上的反射区的话，那每天随时随地去掐掐双手的眼睛反射区，可防治眼睛酸胀和干涩，也不耽误别的事儿。 同样的，如果老年人有耳鸣或耳聋的症状，平时遛弯、逛超市的时候，随时随地就掐揉手上无名指和小指指根处的耳朵反射区，可以耳聪目明不显老。上面的这些方法，随时都可在手上做，当然，晚上泡脚后，您再按摩按摩脚上的相应反射区，效果更好。 很多人都有久坐的习惯，而久坐伤肾，肾脏功能减弱时，拇指指根的中间部位也会出现一些条索状的东西，那您就用拇指整体压在上面上下拨按。肾脏是主二便的，久坐的人大小便也会出现一些问题，像便秘、小便不利等症状，那每天在小指指根的背部拨按，利尿通便的效果也是很好的。 ()
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