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发酵食品大揭秘:真的适合你么?
红甜椒:红甜椒味道浓郁、松脆,富含有益心脏健康的营养素,如 β-胡萝卜素和叶黄素(类胡萝卜素)、B 族复合维生素、叶酸、钾和纤维。...
揭秘!各个器官最钟爱的营养素
总之,眼睛最爱的食物应是鸡蛋、胡萝卜、南瓜、海产品、动物内脏、水以及其他富含胡萝卜素、叶黄素、玉米黄素、维生素A、维生素B2、维生...
西兰花的5大功效 ˆο
西兰花的5大功效 ?ο。西兰花富含钙和维生素K,两者相互作用,对骨骼健康和防止骨质疏松具有重要作用。西兰花是含有类黄酮最多的食物之...
国际眼科快递:要预防老年黄斑变性,到底应该吃什么?
鱼类摄入可以使AMD风险显著降低(p<0.05)(RR 0.82,95%CI 0.75-0.90),早期AMD风险降低(RR 0.84, 95%CI 0.73-0.97),晚期AMD风险...
保护眼睛最好的食物不是猪肝,而是这4物,医生给出答案
保护眼睛最好的食物不是猪肝,而是这4物,医生给出答案收到来信:我一直很关心我丈夫的健康,尤其是当他最近抱怨眼睛干涩和刺痛感时,我...
天天吃饭,你却不知道五脏最喜欢什么!
叶黄素是人类日常食用生果及蔬菜时可吸收到的营养素,有人说如果缺乏叶黄素,可服用补充剂,而其实,正常均衡的日常饮食就可摄得比补充...
身体六大部位的必须营养素 你补充了吗?
如何补充维生素C?二 眼睛的营养剂——维生素C、E和锌。锌有很多的作用,能提高智力,而且和维生素A搭配时,还可促进维生素A的代谢,维...
图文:选对护眼营养素 | 让眼睛更明亮
眼睛对于每个人的重要性不言而喻,但是由于现代人用眼过度及各类电子产品的辐射致使国民眼睛健康状况令人堪忧,在全国爱眼日到来之际,...
我们器官最需要什么
维生素D可促进人体对钙的吸收,因此也是骨骼非常需要的营养素。大脑:维生素D具有提高大脑灵活度、增强记忆力的作用,是大脑最需要的营养素。眼睛:维生素C、维生素E和锌是眼睛最需要的营养素。中老年...
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