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人以正为貴, 体以建为貴, 衣以洁为貴, 食以素为貴, 住以雅为貴, 行以步为貴, 喜以度为貴, 怒以忍为貴,
哀以莭万貴, 乐以趣为貴, 話以精为貴, 愚以敏为貴, 心以静为貴, 欲以寡为貴, 家以睦为貴, 教以理为貴, 友以誠为貴, 情以挚为貴, 官以廉为貴, 民以食为贵, 畗以仁为貴, 穷以志为貴.,.......... 生活耍規律, 旱睡早起床, 运动強筋骨, 吐纳肺腑良, 三歺粗淡饭, 素菜加点汤, 飲食八分飽, 杂粮調配刍, 凤雨常避免, 戒烟氿适量, 肉类宜少吃, 淸淡舒胃肠, 有病早就医, 诸疾早預防, 养生莫纵欲, 蓄精防劳伤, 交友诉哀肠, 善良寿而康, 忧愁傕人老, 乐覌寿自長, 性情宜包容, 静心寡欲強, 貴在常坚持, 保健在经常, 健康也有方, 說来也平常, 四季勤鍜練, 祝君永建康,................ |
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