自测生命力强度

自测生命力强度

如果年龄已过50，就可以按照下面内容（美国提供的方法，刊在《美国医学会杂志》13/2-06上）自测一下今后4年的生命力强度，了解自己的生存几率有多高，以便采取对策。

1.         年龄——60～64/1分，65～69/2分，70～74/3分，74～79/4分，80～84/5分，≥85/7分；

2.         性别——男2分；

3.         体重指数（=体重/磅除以身高/吋²X703）＜25时——1分（研究报告指出：老年人体重偏轻危害健康）；

4.         糖尿病——2分；

5.         癌症（不包括无性命之忧的皮肤癌）——2分；

6.         使活动受限或需要在家吸氧的慢性肺部疾病——2分；

7.         充血性心力衰竭——2分；

8.         过去一周吸过烟——2分；

9.         因健康或记忆问题而在洗浴时有困难——2分；

10.     因健康或记忆问题而在管理钱财、付帐以及记录支出时有困难——2分；

11.     因健康问题，在步行通过路口时有困难——2分；

12.     因健康问题，在推拉大件（如客厅椅子）物品时有困难——1分。（最高27分）

判断：0～5生命力强度＞96%（即死亡风险＜4%）；

6～9生命力强度=85%（即死亡风险=15%）；

10～13生命力强度=58%（即死亡风险=42%）；

≥14分生命力强度=36%（即死亡风险=64%）。——《参考消息》16/2-06，《益寿文摘》№1219