心灵途径之身体对话

回归内在，感受身体，联接内心，挖掘内在力量，呈现出你最喜欢，最佳的状态是我们需要，而且一直在追求的，很多人忽视了自己，忽视了自己的身体，忽视了还可以通过和自己的身体去对话，达到一定的成长，获得更多内在力量的支持，其实身体对话是一种释放，同时也是一种提升，那么真正的去感受，行动非常的重要，我们身体有很多的面，有记忆我们过去的，有一些我们正向的力量，同时也有一些我们没有被开发的力量，还有我们没有感受的力量等等，身体对话时深入的去感受你的身体，让你的身体知道你需要的或者说你的态度很重要，当然这只是一种方法，适合你的才是最好,大道至简，万法无形！

    开始的时候我们可以选择一些简单的语言去感受，去告诉你的身体，不断的去重复一句话，然后在轮流交替一些语言，这个过程中只要去感受你的身体就可以！例如对你的身体说（可以不断的重复一句话）：我非常喜欢你的样子！我感受你！我相信你！（可以设计自己喜欢的句子）当然这个过程中不管出现什么样的感受，只要去接受就可以，需要你深呼吸去不断的感受，而且坚持的去练习就可以，可以对着你身体的每个部位去说，去对话！当然这个只是对话的第一部分，在此不说太多，希望愿意尝试的朋友真正的去感受和体验，你真正自己获得的才是真正属于你自己，没有任何人能代替你，当然这里只是一个分享，关于这个部分还会有更多的分享，这只是开始！

  用心感受，用身体感受，唤醒你的身体和内在的本能，告诉你的身体，重复坚持，让你的身体知道和相信你在真正的成长！