养生之三--月经不调、流产后调理及艾灸治病(乳腺病、妇科等)可以试试以下这个 “ 调经止痛膏” 摘自CCTV-4《中华医药》 这个膏需要准备以下的药材,这里列出的药材是一个星期的量。做一次膏就能吃一个星期,放冰箱冷藏,非常方便。 香附20克,艾叶10克,黄芪60克,当归100克,益母草80克,玄胡100克,熟地100克,红枣80克,生姜 20克 ,红糖500克 具体做法也非常简单,做法类似于第二帖祛斑膏的做法。 主要步骤为: 1.把香附、艾叶、黄芪、当归、益母草、玄胡、熟地、红枣、生姜都放进一个大砂锅里浸泡三个小时,三个小时之后,砂锅里再加入一定量的水。水加好之后,先用大火烧开,再改用小火煎煮一个半小时,然后滗出汤汁,这是第一碗药汤。 接下来再重复上面的做法,煎出第二碗汤药,第三碗汤药,第二第三次加的水要少一些。把这三碗汤药放在一旁静置30分钟,让药渣沉淀一下。 2.药汤沉淀了30分钟之后,把三碗药汤都倒进一个干净的砂锅里,先用大火烧开,等到药汤里的水分蒸发的差不多了,药汁比较浓稠的时候,再加入红糖,加入红糖之后,一定要不停地搅拌,否则就会沾锅了,等到锅里的药汁可以沿着木铲的边缘,在木铲上“挂小旗”的时候,制作就完成了,接下来把它装进瓷瓶里,这是七天的量。每天早晨空腹服用一汤勺。用不沾水的勺子舀出兑少许开水。 这就是调经止痛膏的制作方法。非常简单,而且原料也不贵。 这个膏方是针对于原发性痛经,由气虚导致的寒凝血瘀气滞引起的痛经而用的。 但如果是继发性的痛经,您最好先去医院检查一下是不是由于某些器官的病变所引起的,比如子宫内膜异位症、或者是盆腔炎等等,先要排除这些隐患,才能对症治疗。 上面是月经后期、量少的艾灸方法。 接下来到第三章 三、月经先期、月经过多(量大、提前) 月经过多是指月经周期基本正常,经量明显增多的月经病。 月经先期是指经期提前7天以上。 月经量大、提前的MM,一般是气虚居多,如果怀孕之前还没有调理好,将来生下的孩子可能会天生免疫力低下,容易反复发烧、遗传气虚、爱流口水、胃口不好、容易患鼻炎、容易过敏。 月经过多的原因主要有以下这些: 1.雌激素分泌过多,或者长期刺激子宫内膜使其增生超过正常值厚度,因此脱落时血量增多 2.妇科的气质病变引起。如子宫肌瘤、子宫息肉等 3.全身疾病。如白血病、血小板减少、恶性贫血等 4.精神因素,如劳累、产后、宫内节育器等 5.子宫内膜的螺旋小动脉丰富,或血管脆性增强等因素。 那么,以上提到的治疗月经过多的方法,必须先排除全身疾病、器官器质性病变、宫内节育器这些因素。 下面提到的艾灸方法,只针对于单纯性的月经过多。 单纯的月经提前中医一般认为是气虚,气不摄血。 艾灸也分为四种类型治疗。 1.经血淡红,稀,面色无华,容易心慌,气短的属于气不摄血,治疗要以补气摄血为主。 取穴:关元、八髎、腰阳关(就是八髎的上面的区域,正好是腰部的中间)。腰阳关主治月经不调、赤白带下、腰部怕冷等症 2.月经色鲜红或深红,质黏稠或有小血块,心烦口渴,尿黄便结属于血热型,治疗以清热凉血为主。 取穴:关元、隐白 3.经血紫黑、有血块,小腹刺痛的属于瘀滞症,要以活血为主, 取穴:关元、神阙 4.月经质黏稠,体型肥胖,胸闷恶心,食少多痰,带下多的属于痰湿凝结胞宫,治疗以祛痰燥湿为原则。 取穴:关元、肾俞、命门、阳陵泉 以上四种病症灸法均可采用悬灸,或者隔姜灸。每天1次,每个穴位15--20分钟。连续7天,停3天,再继续。 悬灸的时候艾条最好能离皮肤近一些,这样热量和穿透力都会比较好,当然也不能烫伤皮肤。 如果是出血不停的朋友每天可以艾灸双侧 隐白穴 3--4次,这个穴位可以有止血的效果。出血停止后再继续灸1--2天。巩固疗效。 |
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