 热！热！热！我们在知了开始嘶嘶乱叫之前，就已经提前开始哀怨了。大热的季节窝在空调房里的OL补水不容忽视，保证身体的电解质平衡才能维持正常代谢。各种各样的冷饮铺天盖地，但是过多的添加剂对皮肤可是致命重伤呢，过多的糖份更是对体重有威胁。所以，回归自然吧，每天带一个水果便当盒，夏季水果丰富种类让你不担心每天的菜单没得换。  瘦腰冠军──草莓 减掉腰部的“救生圈”草莓最厉害，这要归功于草莓中含有的一种叫“天冬氨酸”的神奇物质，它能自然平缓地除去腰部的多余水分，慢慢溶解腰部堆积的脂肪，帮助身体消脂排毒，助你轻松瘦腰。  瘦大腿冠军──白萝卜
像骆驼的驼峰是为了给身体储存养料一样，大腿也是人体用来储备能量以备不时之需的“仓库”，所以特别容易堆积脂肪。多吃些白萝卜吧！它含有的辛辣成分——芥子油能够促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢，避免脂肪在皮下堆积。这个功能，是任何一种蔬菜和水果都比不上的，对付大腿脂肪也是最合适不过的。 |
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