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这和人体的整个消化吸收的过程有关系!
这个过程包括:消化.吸收.利用.排泄. 象你这样的状况是属于吸收差的人!虽然吃的很正常!但因为你的小肠的吸收功能差所以就算吃了和别人一样的东西!也不会吸收同样的营养!所以怎么吃都不胖! 胖人总会有个感觉!就是吃什么都胖!怎么吃都胖!这是因为他消化吸收都正常!但在利用是就不正常了!虽然吸收了很多但利用率却很少!那剩下的就以脂肪的形式储存起来了!这样一来就变胖了!而且总觉得没有劲!就是这个原因了! 想胖起来还是得调整你的吸收功能!多补充蛋白.维生素B族.钙.镁.锌.铁等营养素! 祝你健康!!! |
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