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哺乳期母亲挤奶步骤及注意事项

 chenliangamy 2011-08-04

哺乳期母亲挤奶步骤及注意事项

http://www.sina.com.cn  2011年08月04日07:57  舜网-当代健康报

  哺乳期的母亲,当因外出、上班等原因与宝宝分离时,为了保持正常泌乳,减轻乳房肿胀,保持乳腺管通畅。母亲应该把奶挤出。挤奶前,要准备一个大口清洁容器和一条干燥毛巾。具体操作过程如下:

  1.母亲彻底洗净双手。

  2.坐或站均可,以自己感到舒适为准。

  3.将毛巾浸于热水后拧干,置于一侧乳房上热敷5分钟,去掉毛巾。

  4.将容器靠近乳房。

  5.拇指及食指放在距乳头根部2厘米处,二指相对,其他手指托住乳房。

  6.拇指及食指向胸壁方向轻轻下压,不可压得太深,否则将引起乳腺导管阻塞。

  7.压力应作用在拇指及食指间乳晕下方的乳房组织上,即必须压在乳晕下方的乳窦上。对于处在哺乳期的乳房,有时可以摸到乳窦,就能准确挤压。

  8.依各个方向按照同样方法压乳晕,要做到使乳房内每一个乳窦的乳汁都被挤出。

  9.压乳晕的手指不应有滑动或摩擦式动作,应类似于滚动式的动作。

  10.不要挤压乳头,因为压或挤乳头不会出奶。同样道理,婴儿只吸吮乳头也不会有奶。

  11.一侧乳房至少挤压3~5分钟,待乳汁少了,就可挤另一侧乳房,如此反复数次,直到乳房变软。

  12.为挤出足够的奶,持续时间应以20~30分钟为宜,特别是在分娩后头几天。泌乳量少,挤奶时间更不能短。不可指望在较短时间完成挤奶。

  挤奶时,母亲应还注意以下几个方面:注意室内温度,不要过于暴露。按摩时力量要适度,切忌用力过猛,容易产生恐惧感。选择大口的容器为好,每次尽量将乳汁挤干净。(济南市市妇幼保健院护理部主任 副主任护师 张翠玲)

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