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中国居民膳食指南(2007)非完整版(五)——癌症病人的基础饮食三、每天吃奶类、大豆或其制品。奶类是膳食中钙的重要来源,通过饮奶可以增加钙的摄人量,能促进骨量的增长,还能促进肠道内乳酸菌的生...
牛奶补钙的正确打开方式
牛奶补钙的正确打开方式。奶类及其制品是钙的重要来源,我国居民长期钙摄入不足,根据中国营养学会的全国大型调查,结果显示成年人平均...
脱脂奶或低脂奶适用于哪些人 ?
脱脂奶或低脂奶适用于哪些人 ?脱脂奶和低脂奶是原料奶经过脱脂工艺,使奶中脂肪含量降低的奶制品。目前我国居民膳食钙的主要来源是蔬菜...
忽略了这个细节,喝牛奶还不如喝白水!
忽略了这个细节,喝牛奶还不如喝白水!既然牛奶营养这么丰富,我每天多喝些是不是对身体更好呢?牛奶中的乳糖在高温加热后容易出现乳糖...
全脂、低脂、脱脂奶哪种好?
全脂、低脂、脱脂奶哪种好?市面上销售的牛奶有全脂、低脂、脱脂之分。以市售某品牌全脂、低脂、脱脂牛奶为例,将全脂、低脂、脱脂牛奶的能量及产能营养素含量进行对比,发现4点:全脂牛奶的脂肪含量约...
如何正确喝牛奶,这份指南请收好!| 健康之路
如何合理喝牛奶,听听专家怎么说~牛奶中的营养元素。将含乳糖的牛奶加进面粉、主食等,制成西点、乳糜粥、豆浆牛奶、牛奶燕麦粥、牛奶蛋...
吃奶制品真的有害健康吗
牛奶会导致糖尿病吗?动物园的大熊猫等动物也常用牛奶补充营养,甚至家庭养的猫狗也喜欢喝牛奶,它们喝奶之后仍然精神抖擞,并没有证据证明成年动物们喝牛奶会喝出骨质疏松或糖尿病。甚至康奈尔大学研...
【广东疾控】牛奶?豆浆?坚果?你站哪一队?
豆浆?奶类、豆类和坚果,都是你们需要的!每天摄入大豆和坚果25~35g.1. 可以选择酸奶或者低乳糖奶产品,例如低乳糖牛奶、酸奶、奶酪等...
喝牛奶导致乳腺癌?你必须了解的科学真相
研究人员分析数据发现,牛奶与乳腺癌风险之间存在显著关联,较高的牛奶摄入量会增加患乳腺癌的风险。并且,不论是全脂牛奶还是低脂牛奶...
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