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来自: 天地虚怀一 > 《行》
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胎息养生法(已经成功)
现将练法列举如下: l.闭息起伏法:稍稍收气后闭气不出,用真空力将腹部提向胸腔, 使腹部凹陷,然后再用真空力将腹腔隆起,如此起伏若干次,随着闭 息时间的延长,先天元气必然激荡,促使腹部产生快速...
闭气功的练法及其好处
闭气功的练法及其好处。下边就为大伙儿详细介绍一种既快又好的方式——闭气功,简易地说,便是一种呼吸法,即根据吸——闭——呼锻练,...
隐仙派内丹前修功法
一、分段呼吸法:主要目的在追求一呼一吸之均匀与细长,先练吸与呼等长,如吸一口气分三段吸,吐气亦分三段吐,中间稍微闭气,闭气之目的,在于使气归根不散,可用于导引。肛门运动之动作(肛门平时为...
气功真相(二) 《养性延命录》诠释延命气功
“闭气不息于心中,数至二百,乃口吐气出之,日增息,如此身神具,五脏安,能闭气至二百五十息,华盖明,华盖明则耳目听明,举身无病,...
解密明养生气功专著《赤凤髓》:9功法71图,还被翻译成法文出版
解密明养生气功专著《赤凤髓》:9功法71图,还被翻译成法文出版。这是集合几种呼吸服气法,包含:闭气歌诀、布气与他人攻疾歌诀、六气歌...
运动养生
运动养生。一个糖尿病患者,竟然通过运动疗法使得身体显著好转。古时候,我国有一个著名的中医叫葛洪,他在《抱朴子》中,写了这么一种呼吸方法,就是把气吸进来以后,不从鼻子呼出来,进行闭气,然后...
行气
行气行气 气功术语。含意非一。一是指一种逐渐延长闭气时间的以习炼呼吸为主的气功功法,又称闭气法。渐习转增其心数,久久可以至千。至千则老者更少,日还一日矣。”呼吸时,以轻、缓、匀、长、深...
武当功夫铁布衣功法
武当功夫铁布衣功法。武当铁布衣将武术、气功融为一体,以呼吸吐纳、动作导引、修炼内气为基础,是内达于外的高级功法。在练习此功的同...
五禽戏(卫生真诀仙传四十九方)
五禽戏(卫生真诀仙传四十九方)五禽戏源自太上,道家五禽戏经过数千年演化,更加与道家丹道理法融为一体,五禽戏在后世的流传过程中,...
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