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居处环境
要良好居住环境对人体的健康有着重要的影响作用。因此，如何选择良好的居处环境，如何搞好居室的洁净卫生，也是养生学的重要内容之一。 中国古代祖先非常重视居住环境的选择，认为居住环境的良好与否关系到家人的身体健康、家庭的繁衍昌盛。因此中国人很早就发明了风水学，所谓“风”，就是指空气质量及气流状况；所谓“水”就是指水土的质量。在选择居住地方时，如果居处地势太过低洼、潮湿，周围环境污秽肮脏，将会对人的健康产生很不利的影响；如果居处地势高旷开阔，空气流通干爽，环境卫生洁净，则居住之人自然健康少病、体泰寿长。正如《释书》曰：“宅，择也，择吉处而营之也。”《博物志》也说：“居无近绝悉、群冢、孤蛊之所，近此则死气阴匿之处也。” 古代养生家本身就很注意居住环境的选择。孙思邈晚年时选择在山清水秀的环境中造屋、植物、种花，而在那里养老。清代养生家曹庭栋也“辟园林于城中，池馆相望，有白皮古松十株，风涛倾耳，如置身岩壑……至九十余乃终”。说明居处环境幽美，可以延年益寿。 在建房的座向和位置问题上，《宅经》认为，窗户应朝向南、东南和西南，室内光线都较充足；《遵生八笺》认为舒适安暖的居处，并不是华丽的大厅与宏大的殿宇，也不是贵重的帐幔和宽大的床铺，而是居住的屋室面朝南方，住所明暗适中。由此可见古人择居处之观点与现代建筑居住观点基本一致。理想的住宅应该是阳光充足，空气流畅，避免潮湿，避开污染，环境绿化优美，四周洁净、安宁。 此外，屋宇洁净有益于身心健康，减少疾病，所以古人十分重视居室的卫生。《礼记》说“鸡初鸣……洒扫室堂及庭。”朱柏庐在《治家格言》中强调：“黎明即起，洒扫庭除，要内外整洁。”
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