年轻人要警惕老年病

年轻人要警惕老年病

原本被认为是老年人才容易得的心肌梗塞、高血压、脑中风、冠心病等，如今年轻的患者却不断增多，因此，专家提醒，年轻人也要科学生活，警惕老年病。专家认为，饮食不科学、睡眠不足和缺少运动是年轻人患上老年病的几个主要原因。首先，不少年轻人早餐不吃，中餐凑合晚餐则暴饮暴食，这种不良习惯容易导致血脂高、血粘度高、血压高，并可能是心血管发生病变。其次，成年人每天需要睡眠7至9个小时，还应做到早睡早起。但现在一些年轻人正好相反，晚上熬夜，早晨不起，睡眠也只有3至4个小时，这容易导致中枢神经系统活动失常。此外，不少年轻人由于工作环境影响，精神压力大，且疏于运动。这样会使人的生理功能下降或减退，导致患病。医学专家对年轻人的忠告是，一定要科学饮食、起居，同时保证足够的体能运动，运动不仅能增强体质，也会调整紧张的精神状态。另外，定期进行体检，也能及时发现体内潜在的问题，便于早诊断早治疗。