<二>崩拳
崩拳是左右拳拳轮换向前直打旳炼习方法。崩拳似箭，有射物之意，拳势猛烈，快速劲整，出拳与步法进退合拍整齐。古拳潽日：崩拳属木似放箭，生炮克横紧相连，舒肝明目周身劲，蓄势崩炸涌向前。
动作说明：
<1>预备式：崩拳预备式就是三体式，做法见三体式动作说明。
<2>进步撞掌：左脚向前迈一大步，脚尖向前，同时左手立掌前撞，高与鼻齐，右手立掌置于胸前，右脚不动，右腿后蹬，成似直非直状。见图18：
<3>炸步崩拳：左手不动，右脚上步于左脚后，右脚尖约与左脚跟齐，脚掌由前掌至脚根弧形下搓击地时，右手握拳向前涌射击出，左手握拳收于左腰部。见图19：
<4>翻拍蓄势：右肘不动，右小臂外旋向上划弧与眼同高，动作不停下拍成掌心向上，与胸平齐，左手掌心向外贴于右肘处。见图20：
<5>撒手崩拳：左脚向前迈出一大步，左拳向前涌射击出，高与鼻齐。右脚离地跟进半步，前脚掌搓点地面，右腿形成似直非直状。见图21：
动作<2>至<5>式可依次反复练习。
图18
图19
图20
图21
<6>崩拳回身：接上式,两腿不动，打右崩拳，右拳变掌下按至腰，掌心朝下。同时向右后转身一百八十度，左脚贴于右小腿处，左手上举过头，掌心朝上。接上式，左手下按至腹部握拳，右手握拳沿腹至胸钻岀高与鼻齐，同时左脚向右脚处下踏，右脚提膝与腰齐平成狸猫上树式。见图22、23：
<7>左手沿右肘部上钻至两拳相接变掌心向下劈出，同时右脚向前下方踏出，膝前顶，脚横橫摆约四十五度，左腿跟进向右膝后部前顶并下压，右手下落于腹前，两肘橫撑，手部要求同三体式见图24：
之后练习按<2>至<7>依次进行，反复练习。
 图22 图23
 图24
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(2010-06-18 14:15:33) 
