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太极拳脊髓炁化功
太极拳脊髓炁化功太极拳脊髓炁化功。太极拳是内家拳,而内家拳讲究内功修炼,因此,没有内功就称不上太极拳。"这说明脊柱"腰"的煅炼在太极拳内功精进和技击上占重要地位。太极拳论云:&...
太极拳运动的八不丢
太极拳运动的八不丢。1,习练太极中不丢。2,内练太极意不丢。3,外练太极形不丢。4,沉肩坠肘圆不丢。5,松腰落胯坐不丢。6,含胸拨背劲不丢。7,旋腰转脊神不丢。8,身肢放长松不丢。
太极杂说50
太极杂说50太极杂说50.太极拳练习二诀。l 杨式太极拳论中有"撒遍满身皆是手"的说法,松下来后周身的劲力能在瞬间发于周身任何一点,......马来旺老师曾谈过冯先生和库玛的恶战:库玛是...
浅谈太极拳中的“以腰为轴”
浅谈太极拳中的“以腰为轴”从何谓“腰”? 腰在太极运动中的重要性、以腰为轴的作用等方面论述了太极拳中腰运动的价值,阐述了如何做到以腰为轴、以腰为轴对“腰”的要求。太极拳运动是在意识指导下,...
太极拳欲快速入门者请熟知.......
太极拳欲快速入门者请熟知.......太极拳是在要打人的时候,全身放松,浑身舒展,用腰胯的力量,调动腿脚的力量,传导给双手,进行发力,...
细练慢练太极拳的奥妙与好处
细练慢练太极拳的奥妙与好处。有的认为,传统杨式85式太极拳动作均匀连贯、劲力含蓄,习练一套拳的时间在二十几分钟的基础上再“慢三分...
天年密码——探讨太极拳养生秘诀
天年密码天年密码——探讨太极拳养生秘诀。老子说:“道生一,一生二,二生三,三生万物。”太极拳吸取了这一思想,并把这种思想渗透到每一招每一式之中,使太极拳效法宇宙的运动规律。3、太极拳以意领...
太极内劲大泄密
我们以两脚跟为轴进行转换 就是在三条轴也有主次的问题对啊 一实则一虚 这就牵涉出了 有的以中轴(脊柱)为主进行转换 边轴(两脚跟)配合有的则是边轴为主转换 中轴配合站三体,内动是定住一条中柱不...
太极拳入门要领学太极注意事项
太极拳入门要领 学太极注意事项。2、太极拳入门拳架时,身体的任何部位,不论前进、后退、上升、下沉或左右转动,均要随着腰轴移动,由...
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