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” 1、一举动：举动者，举手动足也。 2、周身要轻灵。 3、尤须贯穿。 4、气宜鼓荡。神宜内敛。 5、毋使有缺陷处。 6、毋使有凸凹处。 7、毋使有断续处。 8、其根在脚，发于腿，主宰于腰，形于手指。 9、由脚而腿而腰，总须完整一气。 10、向前退后，乃得机得势。 11、有不得机得势处，身便散乱，其病必于腰腿求之。 12、上下前后左右皆然。 13、凡此皆是意，不在外面。 14、有上即有下，有前即有后，有左即有右。 15、如意要向上，即寓下意。 16、虚实宜分清楚。一处自有一处虚实，处处总此一虚实。 17、周身节节贯穿，无令比毫间断耳。 |
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