  太极拳金句 其根在脚，发于腿，主宰于腰，形于指。由脚而腿而腰，总须完整一气。 有不得机得势处，身便散乱，其病必于腰腿求之。 虚实宜分清楚，一处有一处虚实，处处总此虚实。 太极者无极而生，阴阳之母也。动之则分，静之则合。 无过不及，随屈就伸。 人刚我柔谓之走，人背我顺谓之粘。动急则急应，动缓则缓随。 虚领顶劲，气沉丹田。不偏不倚，忽隐忽现。左重则左虚，右重则右杳。 仰之则弥高，俯之则弥深。进之则愈长，退之则愈促。 一羽不能加，蝇虫不能落。人不知我，我独知人。 察四两拨千斤之句，显非力胜。观耄耋能御众之形，快何能为。 立如平准，活似车轮。偏沉则随，双重则滞。 粘即是走，走即是粘。阴不离阳，阳不离阴。阴阳相济，方为懂劲。    |
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