其实习惯性的便秘都是跟心理有很大的关心，心中有事放不下，解不开，总是处于紧张状态；还有原因就是不爱喝水，爱吃太热太辣的食物。所以一方面要让自己放下，养成开朗的性格，一方面平时要水杯不离手，时不时地喝水，并养成喝蜂蜜水的习惯，这样就可以彻底解决了。
用桑叶做枕头，可治失眠；用樱桃核做枕头，可治高血压，头痛肩痛，用绿豆做枕头，可以清凉活血。 美容饮；早起床时喝白水，盐水，柠檬水，或罗卜丝陈皮白糖白醋混合泡水，每早一次。早喝盐水晚喝蜜。 用新鲜的牛奶搽脸泡脚，或全脂奶粉，也可用干性皮肤：其它皮肤用脱脂奶粉敷脸；女孩子在洗完脸，不妨用奶粉和蜂蜜，在脸上涂一层，过一会干了再洗掉。养成这样的习惯，可以解决皮肤长斑长痘太干等各种问题。也可以将蜂蜜或橄榄油或茶树油、玫瑰果油（只适合干中性皮肤）抹在脸上再睡觉，，白天不用化妆出门可以抹，又保湿又滋润又去痘又去斑，这比抹又贵保质期又短的一些精华素之类的化妆品效果好得多，最重要的是很省钱，你可以多抹一点！ 女性子宫肌瘤：可保养子宫。治月经过多。生北山楂１００克，广木香５０克，防风２０克，川芎２０煎。在经期喝五天益母草膏。据说子宫是女性的第二大脑。很重要。有个女友月经过多，造成贫血，成天有气无力，脸色腊黄，很瘦削。其实很可惜，女孩子要知道月经如果过多对身体是有害的，也是一种病，可以通过简单的日常饮食恢复过来。否则不单现在身体会发虚，而且现在不注意的话，这样的女性会早衰，到40岁会一下子老掉。因为女性的身体容貌跟血有很大的关系。这是我一定要告诉你们的。 四物汤加减：治失眠多梦健忘：芝麻桑叶核桃各５０克捣碎加蜂蜜搓丸，每日一丸。养颜秘方：川芎、黄芪、党参、当归各十克，加入两碗清水烧开后转小火如熬药一样炖半小时，将洗过的带壳鸡蛋放入用中火煮十分钟，捞出去壳再将蛋及阿胶３分之一块，放入五至十分钟，喝药汤吃蛋。睡前及起床后空腹吃。也可在炖肉汤时加这几种。 山药糯米粥：将山药切丁或片，与糯米一起煮粥，一个小时；同时里面也可以加枸杞红枣，快熟时加冰糖。长服补血补气养颜。易上火的或夏天：可以将莲子银耳玉兰片与糯米同煮一小时至粘稠。 银耳莲子粥：砂锅内放一碗半水，将银耳一朵洗净撕小块放入，烧开后，用中火熬到银耳变粘稠变糊，约要一个小时左右，这个很重要，因为银耳不太好吸收，一定要炖烂才有效，加：事先用温水泡过的莲子（去芯），玉兰片，枸杞数粒，红枣十粒，冰糖二两，再炖半小时，关火，将藕粉或山药粉、杏仁粉两勺、芝麻粉、核桃粉一勺，在碗人调糊后趁热加入砂锅中拌匀，即可吃。用料和用量可以据自己的喜好加减，炖的时间也可以用两个小时，一个小时，或时间紧的话用十分钟也可以。特别美容的秘方，并有调经的温和作用。
这两种粥我们应该做为自己常吃的食品。
|
|
|
转载
