站桩有感(五)(2010-06-02 01:19:30) 站桩有感(五) 站桩会痛。大概这是每个站桩的人都逃不过去的。按照自己的感受和老师的讲法。有了痛感，首先就要找姿势的毛病。早先，我站桩右膝痛。早在静明老师带功守岁的那个年代我右膝就痛。静明老师也谈过，要注意姿势，但我没重视，体察不够。直到前几日，我站桩重听静态身形要求。一面听，一面调整，在庞老师的导引之下，才把这个问题解决。姿势的问题解决了，下一个就是排病长功反应，我想，我的左背－右背痛应该属于排病长功反应。对于这个痛，按照师友们的指点和自己的印证，不能去体会痛本身。要去体会与这个痛处相兼容的、幽深、通透的混元气。并且不能让痛影响正常的练功。再高档一点的作法，就是体察头脑中，什么地方，什么深度，什么层次感受到痛（这个法子，我用一会儿还成，时间稍一长就被痛感拉走了）。这是大法，记得听讲座时，老师还提倡过用针扎自己，来体察痛。 楼上mo19851老师的痛是什么痛，可以自己体察一下。我觉得是不是应该先着重调整一下四上一下。 前天晚上没站桩。原因是我的门市来货了。我是做金属管生意的。前天晚上７点多的时候来了六吨多货。我和合伙人一直卸到晚上十二点多。本是可以找装卸工的，但我俩都想锻炼一下自己。所以，一直以来都是自己卸货。管子四米长，１０根一捆。重的有五六十斤，轻的有一二十斤不等。很较劲儿。由于这几天正在学习静态身体要求，所以干活的时候也在考虑这些问题。我拿起一捆管，小腹一收，会阴一提，腰一给劲儿，前手一举，后手一翻，递给的同事。此时，我忽然想到，这不就是在练大抢吗？这也是练功啊，加强版的练功啊。一想这个，心中顿生无限的生机。于是开始主动的把功法中的东西带到干活当中。管子卸了车，需要往货架子上穿。第三层货架就已经很高了，需要双手把管子举起来，再往里面穿。一开始，很费力。踩着凳子也不成。后来，从练功的角度考虑之后，采用了如下的方式。脚后根离地，以命门为中心，五张弓打开，腰弓一颤，就把管子穿进去了。正是力发于足，主宰于腰，形于四肢啊。收获最大的一点，就是在抱起管子的那一瞬。无论用什么方法干活，都是二元的。我与管子是对立的。我要和管子较劲儿，我要干掉它。忽然有一刻，我想到了“和”这个字。人天都是整体，我与这管子又何尝不是一个整体呢？我和管子都有兼容于质量的混元气啊。这时，我体会到了管子就是我手臂的延伸。抱起一捆管，就好象抱起一个心爱的、轻透的混元气柱，这个气柱和我体内的混元气是连着的、溶着的，是一体的，共同受着命门的支配。再一做动作，不一样了。混身的整劲儿，提高了一大块。这捆管，好象也没有那么重了。干起活来，十分顺畅。看来和谐、欢畅是一对因果，只有和谐了，才能欢畅。 结论，一、站桩站出来的静态身形，可以在动态的活动中显示出巨大的威力。比如原先我不注意提涌泉。现在看来，提涌泉练不好，就不能练出这个力发于足来。 二、意之所至皆为我。物我人我是合一的，是整体的，是受我支配的。要尽可能多的用这种整体的思维考虑事情。 |
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