饮食治风寒
风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致。其症状为浑身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰。治疗上西药、中药皆可,亦可采用食疗。冬天到了,正是风寒感冒的多发季节,小编为大家搜集了六个治疗风寒感冒的食疗小方,一起来看看吧。 1.香菜葱白汤 材料:香菜15克,葱白15根,生姜9克。 做法:将香菜、葱白、生姜分别洗净,切碎共放锅中加清水适量煎煮10~15分钟,去渣取汁饮服即可。 效用:发表散寒。 用法:每日2次,连服2~3日。 2.葱豉汤 材料:葱白2根,豆豉10克。 做法:用水500毫升,入豆豉煮沸2~3分钟,之后加入葱白、调料出锅。 效用:解表散寒。 用法:趁热服用,服后盖被取汗。 3.姜葱苏叶橄榄汤 材料:生橄榄60克,葱头15克,生姜10克,紫苏叶10克, 做法:水煎去渣加少许食盐调味饮用。 效用:有发表散热,健胃和中作用。适用于风寒感冒,发热头痛,鼻流清涕,咽痒,胸闷胀满,呕吐作闷等症。 4.苍耳鸡蛋 材料:鸡蛋1个,苍耳子6克。 做法:将苍耳子去刺炒黄,研成细末,加入鸡蛋中打成蛋浆,炒熟。 效用:散风止痛。用法:每日1次,趁热食用。连服3日。 5.姜丝萝卜汤 材料:生姜25克,萝卜50克。 做法:生姜切丝,萝卜切片,两者共放锅中加水适量,煎煮10~15分钟,再加入红糖适置,稍煮1~2分钟即可。 效用:祛风散寒解表。 用法:每日1次,热服。 6.姜糖饮 材料:生姜10克,红糖15克。 做法:生姜切丝,以沸水冲泡,加盖约5分钟,再调入红糖。 效用:疏散风寒,和胃健中。 用法:每日1次,趁热顿服。服后盖被睡卧取汗。 温馨提示:冬天请注意保暖,加强体育锻炼,提高免疫力,以预防风寒感冒。 |
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