发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
愿意花费较多金钱买好的鸡蛋,但不一定选得上乘产品,营养师指出,鸡蛋的选择、烹调,以至贮藏的方法,都会影响蛋的质素。
食用鸡蛋
外壳须有光泽、清洁及完整无缺。
在有照明灯提供的商户选购,宜查看蛋黄是否位置中央。
新鲜的鸡蛋,在打开壳后,蛋黄要有一点点的“突起”,蛋白须纯净。
烹调方法,以蒸和滚水蛋较健康,每只蛋约有82卡路里热量;炒蛋或奄列的做法,由于加上调味料,则约有190卡路里。
贮存方面,如放在冰箱,须将蛋尖向下,最好在一至两周内吃完。
来自: 西湖谐人 > 《生活百科》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
真假土鸡蛋,7个方法教你轻松辨别
真假土鸡蛋,7个方法教你轻松辨别。土鸡蛋都是自家养的母鸡下的蛋,对于这种鸡的品种如果比较纯,一般下的鸡蛋都很少,因为鸡本身就是吃...
市面假鸡蛋横行教你几招鉴别方法
市面假鸡蛋横行教你几招鉴别方法说起鸡蛋的营养价值那是有目共睹的。但现在市面上出现了很多假鸡蛋,对此给大家几点鉴别方法:假鸡蛋蛋壳的颜色比真鸡蛋的外壳亮一些,但不太明显。用手触摸假鸡蛋蛋壳...
醉蛋的做法
醉蛋的做法。醉蛋的做法步骤。1. 选新鲜的鸡蛋,洗去蛋壳上的污物,放在锅内掺入清水,用中火烧开后煮三四分钟将鸡蛋捞出(使蛋成为溏心蛋,即蛋黄外面凝固,黄心粥样状)1.煮蛋是制作醉蛋的关键,火候...
专家支招如何挑选优质鸡蛋
专家支招如何挑选优质鸡蛋2011年11月18日10:26 家庭保健报。变质蛋比如泻黄蛋、严重黏壳蛋或严重霉变蛋,在灯光的照射下暗影多、不透明,打开后有霉味或腐臭味,这些变质蛋就不能再食用了。很多人购买...
测测究竟你对鸡蛋了解多少?
测测究竟你对鸡蛋了解多少?鸡蛋能防什么疾病?鸡蛋缺哪些营养素?怎么吃鸡蛋才健康?来做做美国《健康》网站最近推出的鸡蛋营养测试,看看你对鸡蛋了解多少吧。2.所以煮鸡蛋通常不会用非常新鲜的蛋。7...
美味蛋挞
美味蛋挞。菜系及功效:甜品/点心 口味:甜味 工艺:烤美味蛋挞的制作材料:主料:鸡蛋200克辅料:炼乳(甜,罐头)150克,酥油50克,...
这六种鸡蛋千万不要吃,当心容易丧命,不信你试试
鸡蛋的表壳上已经出现了明显的纹路,这样的鸡蛋外壳已经产生裂纹,容易变质。这种鸡蛋内部的蛋黄黏在蛋壳上,是因为鸡蛋存放的时间过长...
平常心点滴保健知识24:蛋除湿
散黄蛋能吃吗?
散黄蛋能吃吗? 山东读者陈女士问:最近在超市买了几斤鸡蛋,吃的时候发现其中两个的蛋黄已经散开,我担心吃了有问题,但又舍不得扔,想问一下散黄蛋还能吃吗?中国农业大学食品科学与营养工程学院副教...
微信扫码,在手机上查看选中内容