发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
正手后退步法通常在接发对方发来的后场高球和用正手技术还击对方击向本方后场区高球时运用。主要有并步后退和交叉步后退两种。 判断准来球后,先调整身体重心至右脚,然后右脚向右后侧蹬转后撤一小步,使髋带动身体转向右后场,随后以交叉步或并步移动到接近击球点的位置,在移动的同时必须完成举拍准备动作,最后一步利用右脚(或双脚)蹬地起跳在空中转体,击球后用左腿后撤落地缓冲,右腿前跨以利迅速回动。
来自: 读雨6525 > 《羽毛球》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
羽毛球手法练习口诀
正手击高远球;就球飞行的角度和距离而言,可将其分为后场高远球、后场平高球、后场平射球和网前小球四种。正手发球可根据不同的战术需...
高远球
击球前的准备动作要领 首先判断来球的方向和落点,侧身后退使球在自己右肩稍前上方的位置,左肩对网,左脚在前,右脚在后,重心在右脚上左臂屈肘,左手自然高举,右手持拍,大小臂自然弯曲,将球拍...
羽毛球技巧
当对方与你斗网前小球,勾了一个对角网前球时,自己要快速反应和到位,乘球在网顶平行飞行的时候,拍面向着来球和网面,似要正向挡击回放,当球再继续飞行刚低于网顶时,突然变换拍面与地面平行,回搓...
羽毛球基本技术—动画教学
羽毛球基本技术—动画教学 正手发高远球。反手发球后场正手高远球(基本动作)网前勾对角网前搓球技术收搓。展搓。网前反手扑球技术近网扑...
挑球图文讲解
挑球图文讲解。羽毛球挑球是把对方击来的吊球或网前球挑高回击到对方后场去。羽毛球挑球是在比较被动的情况下采取的一种防守性技术。羽...
羽球技术——握拍方法
羽球技术——握拍方法。网前球。利用场地的半边,甲方以高远球、平高球、杀球或吊球来进攻乙方,乙方则主要以高远球和挡球、放网前球来防守。4、虚挡实搓的假动作当对方与你斗网前小球,勾了一个对角网...
《从入门到熟练》第十六节:羽毛球步法前场到后场的连贯性
《从入门到熟练》第十六节:羽毛球步法前场到后场的连贯性。基础步法、上网步法、中场及后场步法都是最基础,最简单的内容。我们将从前场到后场分为:正手退直线,正手退斜线,反手退直线,反手退斜线...
07学年度羽毛球训练计划 - 体育 - 上海市辽阳中学
这种步法较多地运用在上网、接杀球和正手后退突击扣杀时。2、练习基本步法(步法分为:1、上网步法2、中场移动步法3、后场步法。基本手法练习(挑球、吊球)吊球技术:1、正手吊球技术 2、头...
攻克羽毛球反手击球难点
攻克羽毛球反手击球难点对于业余选手来说,反手真是个难题!手心空出可放下一羽毛球球头为最佳;第二种反手握拍的方法:在正手握拍基础上,拍面稍微左转一点点,大拇指定在第一棱线与第二棱线间的窄面...
微信扫码,在手机上查看选中内容