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①耸肩法:吸气并伸展双肩使其向耳部靠拢,保持两秒; ②呼吸法:用鼻子吸气时数到5,用嘴呼气时再数到5,重复做10次; ③冷热刺激法:将热水袋或冰袋放在前额或疼痛部位; ④按摩法:食指中指旋转按压眉毛外侧及太阳穴处。
来自: 橄榄树1976 > 《养生之道》
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