体必降,并合步身体必升。起步时屈膝,并合步后提跟,则有明显的升降变化。就拿升降技巧得到充分体现的华尔兹来说,第一拍出步时屈膝降体,第二拍运步时平中有升,第三拍并合步时提跟,当升至最高点后又下降,好象波浪起伏的一浪接一浪。显示出华尔兹的轻盈和飘逸。
跳摩登舞时有升降的步伐中,上身自然重量的下坠或上扬,关键在于膝关节和踝关节的柔韧、曲伸、弹性所产生的惯性,两者是相互依存的。膝踝的柔是松弛,韧是有力。膝踝的弯曲为降,伸直为升。膝踝的曲伸自然产生弹性,其惯性致使形体移动流量增大。以下的几个重点一定要注意:
1、有降的前进步,由于身体向前移动,身体重量快速下坠,膝关节自然向前弯曲,动力脚的膝盖下降角度将复盖足尖,动力脚屈膝时,小腿与地板夹角45°,大腿和小腿夹角约135°,其惯性促使形体滑翔式的(摆荡)快速前移;
2、有降的后退步,由于身体向后移动,身体重量快速下坠,膝关节自然向后弯曲,由其是动力脚的大腿根部下降大大超过足跟,其惯性致使形体滑坡式的快速后移;
3、摩登舞有升的前进步或后退步,由于膝踝先曲后伸的弹性,其惯性促使上身重心的重量由低位向高位迅速移动上扬,形成波浪之势,从而顺势完成自然反身、倾斜和规定的转度;
4、摩登舞膝踝弯曲而降一定要降透,膝踝有力伸直而升一定要升够,降透升够才能形成深波浪式的流动。
5、上升是由身体向上伸展,腿部肌肉提起,膝关节伸直,提跟,在保持升高的时候,还有一个动作要注意,就是欲右先左,欲左先右,欲前先后,欲后先前,这是为节奏的需要,也是动作之间焊接圆滑(不产生断口)的需要。
6、跳华尔兹第三拍后半拍:身体降下时也就是动作脚出脚的时刻,动力脚在下降时要降到脚跟后,才能出动作脚,如动力脚在下降时不下降到脚跟而出动作脚是错误的。 |
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