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1、今天有人发来小纸条向我提问，她的问题是：有一位以摩登舞高手自居的人士，说不应该依靠脚下蹬地板来发动身体的舞动，如果那样做就是脚带身。我不客气的指出，就凭这一点就足以表明连力学常识都没有。在专业的舞蹈术语中，脚下蹬地板叫做向地板借力。身体的任何舞动，都是相对于地球的运动。相对于地球的任何运动，都必须依靠来自地球对身体的作用力才能够发动起来。就是说，要通过脚下蹬地板，向地板借力来发动身体的舞动。这一点，是任何舞蹈学院的任何舞种都要教的舞蹈基础课。而所谓的高手居然连这一点都不懂，按照这位门外高手的理论，人们就是可以抓住自己的头发离开地球的了。对此我只有付之一笑。
2、人体有两只脚，不是一只。舞蹈者的两只脚分别叫做主力脚和动作脚。注意，胡宗翰学派没有什么动力脚。人们习惯所说的动力脚实际上是动作脚。“动力脚”顾名思义应该是提供动力的脚，而提供动力的脚应该是主力脚。所以，把动作脚称为动力脚是错误的。当我们谈及“脚带身”和“身带脚”这一问题的时候，应该首先明确这里所说的脚是哪只脚。 如果是以动作脚带动身体（腰胯），就是“脚带身”的错误。 如果是以身体（腰胯）带动动作脚，就是“身带脚”，才正确。 正确的舞动，应该是依靠主力脚脚下蹬地板来发动身体的舞动，以身体（腰胯）带动动作脚跟随而去。 3、“脚的作用只用于舞动结束时接纳身体，此外无别的作用”这种说法非常片面，而且没有说明是哪只脚，笼统的说“脚”，又以偏概全，误人子弟。尤其不能容忍的是，竟然说什么初级阶段要蹬地板而高级阶段就不蹬地板，就是说，高级阶段就可以抓住自己的头发离开地球，真是令人笑掉大牙。 正确的说法如下。 动作脚和身体的运动关系，是动作脚后发先至。就是说，首先依靠主力脚蹬地板（排开地板），向着舞动的反方向蹬地板，向地板借力。根据牛顿第三定律，地板就会给予你蹬地板的脚（主力脚）一个向着舞动方向的作用力，这个力通过趾－踝－膝－髋关节，使底盘向着舞动的方向运动。 4、再次强调：如果主力脚脚下不蹬地板，那么身体的舞动就不可能发生。 当主力脚脚下蹬地板而使身体舞动起来的时候，动作脚落后于身体的舞动，是被身体（腰胯）带动，是跟随身体的。这叫做动作脚“后发”。身体和脚谁先到达预定位置？是动作脚先到达。这叫做动作脚“先至”。说脚在舞动结束时接纳身体，就是指动作脚先到达而言。 只要以身带动动作脚，真正做到了动作脚“后发”，那么“脚到身到”自然很容易实现，因为身体（腰胯）的惯性会自动导致“脚到身到”。 对于动作脚“后发先至”这样一个全过程，只抓住“先至”而不谈“后发”，而且把动作脚和主力脚不加区别的混为一谈，得出完全错误的结论，这样的思维方式连入门资格都不具备。 5、关于蹬地板涉及的力学原理，我曾经以汽车的运动为例详细论述过。 我曾在《答复舞蹈力学问题》中这样写道： 迄今为止，我接触过的舞蹈教师，我读到过舞蹈论文，包括专业研究者的论文，包括国外的论文在内，对于“惯性力”的理解都是错误的。因为“惯性力”只能在达朗贝尔－拉格朗日的理论体系中才能够得到解释，而不可能在牛顿的体系中得到解释。 iimmiinn先生出来兴师问罪，讨伐我这狂人。 某权威说……简短的一句话居然就出现了两处不可原谅的概念性错误。不是“分解为外力和内力”，而应该是“分为外力和内力”……在力学专业和机械设计专业中，从来没有也不会出现什么“杠杆”之说。 翻开清华大学的《理论力学》和《分析力学》……应该是“质点系”，而不是“质点”。一辆汽车，在科普读物中勉强可以说成是一个“物体系统”，在严肃的科学著作中只能说一辆汽车是一个“质点系”．“质点系”既包括“流体”，也包括“物体系统”……iimmiinn先生祭起的大旗连给胡宗翰当学生都不配。 正确的舞动，应该是依靠主力脚脚下蹬地板来发动身体的舞动，以身体（腰胯）带动动作脚跟随而去。 如果主力脚脚下不蹬地板，那么身体的舞动就不可能发生。这一力学原理，我曾经以汽车的运动为例详细论述过。 6，芭蕾舞的最高技术权威，多是一些自己不跳舞的男人，身材也不好看。 以竞争为目标的人，和不以竞争为目标的人，对胡宗翰本人的舞蹈的评价是截然不同的。 事情一旦涉及到个人利益（包括虚荣心），就会戴上有色眼镜看问题。我已经在十二评流行技术的系列论文中，公开了我和流行技术的严重分歧。 本来……今天有一位朋友kwndwr发来小纸条，谈话原始记录发在这里[迅工摘过]。kwndwr@sohu：胡先生好，你说的不是一般人可以理解的，这样公布出来真的很可惜，必要的时候来点神秘感，让人珍惜。 你说的东西都是活的，但人们很容易理解成死的。你现在把技法和心法都说了，太慈悲了。大道至简，理解的人不多。你的文章是舞者的经典，这不是捧你。 初看起来你是在教人跳舞，其实你在教人怎么活着，你是掏心窝做人做事。一个人在做好事的时候，心里也很享受。你活的很好，你也想别人活得和你一样好。 你拥有宝藏，而他们只是捡到了一点东西就出来卖。你赚不赚钱会一样开心，他们就不同了。文如其人，舞如其人…… 7、搜狐网友(未验证)2008-12-23 04:23：请教老师:1.在升降中膝盖与脚跟的关系是如何? 2.身体需要保持一个前倾的姿态吗? 谢谢。 宗翰回复：2008-12-23 05:34 前一个问题需要保密，恕不奉告。你如果有机会来成都，我不收分文……后一个问题，回答是否定的。很多人尤其是男人总是前倾，完全错误。重心放在前面，不是指身体前倾，而是强调身体的延伸，也就是主线条加张力。主线条并不是顶天立地的笔直的直线，而是以横膈膜为分界，横膈膜以下笔直，横膈膜以上是向后弯曲的（女士弯曲多，男士弯曲少）。 上半身向前扑，扑向女士，不堪入目，让人恶心，就是错误理解重心放在前面，身体没有延伸拉长加张力的缘故。 8、飘动的音符2008-12-23 10:56：有的是虽不前扑，但前胸挺的太过，用整个挺昂的前胸，用力推或顶后退者，导致屁股后坐或翘起来。 宗翰回复2008-12-23 17:06：只要身体进入舞蹈状态，也就是延伸拉长加满张力，那么很多技术要点都不必过多讲解，自然而然就会出现，很多错误也自然而然就会纠正。反之，身体没有延伸拉长加张力，没有进入舞蹈状态，那么，技术要点就是说不完的，错误也是纠正不完的。 你连水都没下，在岸上学游泳，我对你说破了嘴，你也是全错误，没有一处正确。 我把你扔进水里去，然后只对你说几句就行了。 9、元月六日《关于松腰松胯和摆荡与倾斜》 他们定义的摆荡SWING不是高低胯，不是倾斜，他们所谓步步是摆荡，步步都是腿悬挂在髋关节上嘀里嘟噜的，也就是他们所谓的“松胯”。他们所谓的松腰，就是身体悬挂在横膈膜上。 上述说法是正确的，问题在他们把问题和各种概念搅成一团乱麻。摩登舞本来就难学，又加以流行瘟疫和闹鬼，人都给搅糊涂了。闹鬼的源头是一本新书A Technique of Advanced Standard Ballroom Figures我的评价就是两句话：第一，基本上正确。第二，没有抓住力学本质。把身体舞动导致的腿脚肌肉紧张程度减小，说成是不推不蹬地了，这是杰弗里－赫恩Geoffrey Hearn不可饶恕的错误。 胡宗翰再次强调：任何舞步都必须推，不推就不能获得地板对人体的作用力，就不能移动重心。问题在于，推力的来源不应该全部来自于腿脚肌肉紧张对地板产生的蹬地力，而应该力求以舞动趋势来产生蹬地力，但是任何舞者也不能使舞动趋势产生的蹬地力占到蹬地力的百分之百，仍然有一部分蹬地力来源于腿脚肌肉紧张。 松腰是动作腿悬挂在横膈膜上摆荡。松胯是动作腿悬挂在髋关节上摆荡。请看《风流寡妇》《萋萋长亭》《梅娘》，所有秘密都在里面。 10、胡宗翰学派的摆荡定义是针对底盘而言的，是底盘的摆荡，通俗地称为甩底盘，准确的说法：底盘斜上抛。这是唯一科学的摆荡定义。因为，摆荡式舞蹈的核心在第二步，上升过程。唯有针对底盘而不是针对腿来定义摆荡，才能够把一切要素囊括无遗。 杰弗里－赫恩Geoffrey Hearn的摆荡定义是针对腿的，针对动作腿来定义摆荡不能说错误，但远远不如针对底盘来定义摆荡准确。 摆荡式舞蹈（华尔兹，维也纳，狐步，快步）就本质而言实际上只有两步，第二步必须针对底盘而言，是底盘的摆荡。甩底盘，底盘斜上抛。 11、2010-07-21 10:20飘动的音符：老师总结分析的很好，尤其“重心转移源于蹬地”这一定理十分精准，一语道破天机！那个质疑、反对脚下蹬地的所谓舞蹈高手，那些将“脚到身到”误认为是用脚跳舞的所谓的高手，犯了概念上同样的错误。 人的两条腿脚在舞蹈里称主力腿和动作腿，人的两条腿随着身体移动的延续，是在相互转换的。这么重要的概念他们却忽略了。所以，面对这些白痴，不值得与其计较和理论。他们之所以抛出这样的理论，实际上是想偷挖老师的宝藏。我们这里也有这样的人，别人专心练舞练功，他却站在那里评头论足，指指点点。对于此类，我第一反应就是转身走开，不予理会。 2010-07-21 16:05宗翰回复： 你说：“……所以面对这些白痴，不值得与其计较和理论。他们之所以抛出这样的理论，实际上是想偷挖老师的宝藏。”一语惊醒梦中人，谢谢！ |
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