分享

不衰老的活法(适合中国人体质的年轻态健康方案)

 眼哥哥 2011-09-28

 

不衰老的活法!

眼哥哥圖書舘歡迎您的光臨

          

欲望过度,又得不到满足,元气就会大亏
  为什么疾病越来越多,越来越防不胜防,越来越难治呢?当追名逐利的过程不顺,当难以满足的欲望摇身一变为内心的创伤,就会耗费先天的元气来补亏。屋漏偏遇连日雨,时间一长,您的身体怎禁得住风吹雨打。

  不衰老的活法从少生病,不生病开始
  要想慢衰老,不衰老,第一步就要从少生病,不生病开始,不生病就能减缓衰老。如何做到这一点呢?那就是改变我们先天不足的体质,从改变体质下手您才能与病无缘,离衰老更远,而这一切,全都要靠您后天的修炼。

不衰老的活法(适合中国人体质的年轻态健康方案)

 
  
非常有效的道家美容秘方——灸印堂
  道家有一个特别精华的方法来调理面部问题,就是九窍温灸。这是我自己经过多年实践独创的一种方法,临床效果非常好。把艾条在脸上灸,其实正是险中见奇。好多人迁延不愈的面部问题,经过这样灸完之后,容光焕发。
  你想,一个人的哪个地方最不怕冷?当然是这张脸皮了。再冷的天气,脸都要暴露在外面,可是你不会觉得冷。为什么呢?就是因为头面部是人体阳气最为充足的地方,所以局部加强这里的阳气,正是取得治病速效的捷径。
  那九窍温灸法有什么好处呢?我给很多人使用后发现,它最大的好处就是能让满脸的痘痘,特别是成年女性的那种痘痘能够快速得到缓解。坚持做几次后,你的脸就会变得白里透红,肤质明显好转,比名贵的化妆品有效得多。同时,我在临床上还发现,多年的慢性鼻炎、过敏性鼻炎通过这个方法调理后,也大多好转。
  本来,我这个九窍温灸法对于整个面部美容有着神奇的效果,但是,考虑到它操作的复杂性,一般不适合在家里推广,那我就讲一个重点,就是灸印堂穴。
  印堂是一个人精气神聚集的地方,在道家修炼中,它被很隐晦地称为“玄关一窍”。灸印堂穴时,你要先将艾条点燃,然后将点着的一端放在印堂上方2厘米处,先停两三分钟;然后,再从印堂一直灸到鼻梁的上部,来回在这两点之间悬灸。 
  注意这个灸棒不要接触到皮肤,不然就会烫个疤了。你在灸这个穴位时,最好躺着,然后在面部覆盖一块纱布,万一掉上点儿灰,也不会烫到皮肤。
  据《黄帝内经》记载:“女子五七,阳阴脉衰,面始焦。”说明人到中年的时候,本身气血虚弱,渐渐就开始出现人老珠黄了。因此,九窍温灸对中年女士的面部美容效果非常好。
  如果你的体质偏阳虚,灸后可以快速地疏通气血,让面部恢复光泽;如果你是过了青春期,以阴虚体质为主,那用这套方法的效果更加神奇,有延缓衰老、驻颜回春的作用。
  我以前有一个朋友,30多岁,那个脸是一波又一波地冒痘。每次冒痘还特别气人,还冒得不完全,都是在快红或者将出未出的情况下,又停在那不动了。其实,这就是因为她阳气不足造成的。我给她用九窍温灸法做了10次之后,脸上痘痘全部消失,而且还意外地治好了她的过敏性鼻炎。
  不仅如此,灸印堂还能帮助你发现身体的其它病症,那么你可以辅助其它的一些灸法,对调理全身具有意想不到的功效。

  十女有九带,温灸解百愁
  俗话说“十女九带”,十个女人有九个白带异常,普遍有痛经、月经失调等问题。去医院检查,还会发现宫颈炎、阴道炎、慢性盆腔炎等妇科疾病。经过我多年临床发现,这些妇科病都是由于下半身(尾闾关)火力不足引起的。
  女性整个重要的脏器都在下腹的部,这里是人体阳气的海洋。如果说你阳气很虚弱的话,身体的气血运化就会不足,容易造成下焦寒湿瘀阻。这就像身体里有了阳光照不到的地方,满是阴霾。
  曾经有个同事过来找我,说:“傅医生,听说你在研究养生之道,能不能给我提一些建议啊?”
  我观察了她的整体情况,虽然才28岁,但是脸色发青、黯黄,尤其是在尾闾关八髎这个地方出现了塌陷,有多处的刺痛点。据我的临床经验,如果说八髎的压痛点超过3个且刺痛,说明下焦有瘀血,寒湿内阻,存在慢性的盆腔炎、盆腔瘀血等。
  我说:“你肯定有盆腔炎了,而且是慢性的盆腔炎。”她点了点头。可我一看她吃的药,都是些妇科千金片、益母草胶囊这样的清热药。长期服用这类药物,必然会损伤人体的阳气,不但盆腔炎没好,还会造成体力下降,精力不振,脸色萎黄,过早衰老,甚至停经、闭经,使病情迁延不愈。在我看来,这种见热清热、见痛止痛的医药大行其道,真是害人不浅。

  调治妇科病重在温、清、通、补
  我当场就给她做了温灸,重点灸后背的八髎、八华30分钟,还有腹部神阙30分钟。
  做完之后,我还给她开了附子理中丸和苓桂术甘汤加减服用,用的是温清通补的方法,以干姜、桂枝、附子生发阳气,然后配合益母草、桃仁、红花,目的是通阳化气,化解下焦水湿。
  另外,我让她回家后,再配合掌击八髎500~1000次。别看次数这么多,也就10分钟的事,1分钟可以拍打100下。
  几天后,她就告诉我下腹的坠胀感明显缓解了,白带也正常了,全身特别轻松。她跑到B超科一查,盆腔积液明显消失,连旁边的医生都觉得不可思议。
  我也不是夸自己多厉害,而是抓住了病因的根结。在治妇科病时,我非常讲究从整体上来调理,用四个字来概括就是:温、清、通、补。温,温通身体的阳气,清,清除身体的瘀浊;通,把已瘀阻的经脉通开;补,补足下半身的命门之火。
  这里头最重要的办法就是温补。所谓“温肾固本,强身健髓”,如此才能从根本上消除妇科疾病,这也是我在临床中一个切身的体会和经验。最简单的温补方法就是灸法,它对调理妇科病效果特别显著。
  其实,妇科的问题无非是下半身的肝经、脾经、肾经不通,所以我还要送你一个通治妇科病的方案:
  ①重点灸背部八髎、肝俞、脾俞、肾俞30分钟; 

不衰老的活法(适合中国人体质的年轻态健康方案)

 


  ②腹部重点灸肚脐以下的区域(中极、关元)30分钟;

不衰老的活法(适合中国人体质的年轻态健康方案)


  ③用艾条灸三阴交和血海各15分钟。 

不衰老的活法(适合中国人体质的年轻态健康方案)


  灸的过程中,你会感觉有一股暖流向上渗透,长期坚持对消除妇科顽疾有很好的效果。
  注意:开始的时候,要连续做5天,每天灸1次,5天后可一周灸2次,每次至少灸半小时至1小时,长期坚持。

  武术大家祖传下来的掌击八髎法
  治妇科病除了温灸,你还可以掌击八髎。这是杨永宗师在民间挖掘整理中得到的一个秘法,据说是一位山西的民间武术家祖传的。
  当时,那位民间武师的家境非常困难,儿媳妇年纪轻轻就有很严重的贫血,脸色苍白,气虚无力。这位武师听说家里祖传有一种培养阳气的方法,那就试一试吧。于是,他每天帮儿媳妇击打八髎3000次。慢慢地,儿媳妇的病就好很多了,脸色也恢复了红润。
  八髎就在尾闾关靠近脊柱的下方,尾闾关是人体元气萌发的“雪山地带”,所以你通过掌击八髎,就可以整体催发阳气,使全身经气畅通。这种方法可以治疗一切阳虚疾病,包括腰酸背痛、男女科疾病、大小便不好等。
  方法:
  ①手掌合拢,掌心虚合,呈空心掌。空心掌振动比较强,且能量容易聚焦;
  ②在八髎处,竖掌持续性拍打,每天500~1000下,手指朝上或向下都可以。
  随着击打八髎次数的增加,你会出现酸麻、刺痛的感觉,并且有一股暖流由外向内渗透,流向背部、头顶,全身微微出汗,这说明已经达到最佳效果了。

  “百病神针”大师的祛病绝活——妇科八华区
  掌根放在大椎穴附近,手指朝向下,手掌接触到的地方就叫“八华”。这个八华和八髎是相对应的,它是治疗妇科病的一个神秘三角区,很多人都不知道。八华是湖北“百病神针”李柏松大师治疗妇科病的常用区域,我在临床上也发现了它的独特之处,在这里推荐给大家。
  方法:
  ①把手搓热,手掌贴在大椎穴,手指朝下;
  ②先只推一个手掌的位置(相当于从大椎穴推到身柱穴),然后在这个位置反复推30~50次,用掌心把这块皮肤搓热、搓烫;
  ③搓完之后,一直推到八髎,做5~10次,让整个脊柱发热。
慢慢地,你就会感觉到一股暖流流向心肺,温煦全身。 

不衰老的活法(适合中国人体质的年轻态健康方案)

  三关温灸——好得超过铁裆功
  绝大部分阳痿、前列腺有问题的男性,一般都有长期的肾虚。这是由于尾闾关封藏的先天之火不足造成的,因而生出内寒。
  我有一个朋友很有意思,他练太极拳很多年,对自己的健康很有信心。有一天,他到我这边来,海阔天空地聊了很多。
  但聊完之后呢,我总感觉他有些话题欲言又止,遮遮掩掩的。我就看他面相,发现他眼袋这边有点浮肿,而且整个山根发青,由此我知道他内寒比较重;他还有“双下巴”,我一看就知道是肾气不固的表现。
  因为他是练功的人,咱也不好直说,说了人家“掉面子”。过了一会儿,他问我:“傅医生,我私下请教你一个问题,行吗?”我说:“什么问题?”他支支吾吾地说:“傅医生,你觉得铁裆功有用吗?”
  这铁裆功,可以讲是治疗男科疾病的一种特效功法。他这么一问,实际上我就知道他什么意思了。我就问他:“老哥,你就直说吧!有什么需要小弟帮忙的?”
  他说:“我最近那方面不大行了,阳痿,而且每次尿尿的时候不干净,站在厕所里滴滴答答地不出来,不舒服。”
  于是,我就让他趴下来,一查整个尾闾关冰凉,而且刺痛点明显。我说:“兄弟,你是不是有前列腺肥大,而且经常觉得下身坠胀难受?”他点头说是。然后我说:“你有这种阳痿,就是跟尾闾关的命门之火不固有密切关系的。”
  接着,我推荐他做了三关九窍温灸法,重点加强灸八髎30分钟,腹部加强灸神阙、关元、气海、中极30分钟。
  在施灸的过程中,灸八髎时他总觉得冰凉。其实,我已经给他放了两条好大的灸条进去了,但他仍然不觉得温暖,这说明体寒比较重。而我在给他灸腹部的穴位时,他才感觉到一股暖流向会阴部这边渗透。
  最后,我还给他艾灸大腿内侧的血海和三阴交15分钟,暖流继续上升,一直流到下阴部。他告诉我说,有一种勃起的感觉了。
我说:“你就按照这个方法,自己回家让夫人帮助灸吧。然后,你再配合抟气归根,一收是收会阴,一攥是提升精神,先做一段时间试试看。”
  抟气归根的精华就在于一收一攥,这是稳固内气,提升精神的一个上等功法,经常练习对男性十分有益。
  一个月后,他又过来找我,面色红润,而且雄赳赳、气昂昂的,说话声音底气也足了。我开玩笑地跟他说:“怎么样,这个方法好吧?”他说:“好,好得超过铁裆功!”

  
40岁后男性一定要服的补精秘方——固元散
  1、喝鹿含草茶是我平时最喜欢的养生方式之一。鹿含草经常用在外科的跌打损伤里,有活血化瘀、强筋壮骨的功效。对男性来讲,它可以补肝肾、通气血。如果说男人有前列腺、阳痿的问题,或者感到腰酸腿疼时,单单一味鹿含草就能有效缓解不适。
  我主张男性到了四五十岁的时候都要用鹿含草代茶喝,它的药性十分缓和,非常补益身体。而且,这种药不光对男性好,对女性月经不调、产后身体调理也特别好。
  2、鹿茸1份,紫河车3~5份,加田七2份,再加1/2份紫石英,琥珀1份。然后,你把这些药材一起碾成粉末,装在0号胶囊(药店有卖)里服用。每次睡前吃1~2颗,用温酒送服。如果实在是阳痿比较厉害的人,早晚各吃1次。这些中药配在一起,可以强精壮骨,宁心安神,对于精神不振、心慌气短、体力不支的人有一个非常好的调补作用。
  3、你经常喝山茱萸水的话,可以显著地补充体力,改善睡眠,简直棒极了。山茱萸水尤其对因长期疲劳引起的头昏脑胀、视物干涩,觉得脑子不够用、头痛(特别是偏头痛,像闪电一样的疼痛)、腰膝酸软、下肢无力有特效,甚至还能改善男性阳痿。

  
全面、彻底增强人免疫能力的武当药浴配方
  现代人的体质普遍是下焦虚、中焦乱、上焦火。所以,我建议你可以先使用活血化瘀的药浴配方,即基础配方加川椒、透骨草、红花、川芎各10~20克;用上五、六次之后,再使用强筋壮骨的配方,基础配方加补骨脂、鸡血藤、独活、狗脊各10~20克。
  我的药浴配方是杨永老师赠送的。杨永老师在整理武当传统文化时,有一位民间修道的高人感谢杨老师对他的帮助,把药方送给了他。
  为什么我特别推崇这个武当的药方呢?大家都知道,武当是武术的一个发源地,它也是道家修炼之人非常向往的洞天之一。但是,武当这个地方地势很阴寒,练武之人很容易受到阴寒的伤害,稍不留神就会气滞血瘀。所以,修身的人士为了保证自己气血平和,经过长期实践,研究了一个药浴的秘方。
  我把这个药方拿到手之后,经过十几年的试用和研究,作了一些必要的改动。因为原方是由接近40味中药组成的,加工和泡用很不方便。所以,这本书中我推荐的配方就是在原方的基础上,把其中核心的部分公布出来。这个配方你使用起来特别简单,而且价格又非常的便宜。由于它有着引药入经的典型成分,所起的效果也往往是事半功倍的。
  现代人的体质普遍是下焦虚、中焦乱、上焦火。所以,我建议你可以使用先通后补、活血化瘀的药浴配方,我的药浴配方是杨永老师赠送的,也是一位武当高人送给他的。
  有高血压的朋友,平时请用这个药浴全身或泡手或脚,一般浸泡3~5次,血压就降下来了,失眠、头昏脑胀、头疼、压力过大等不适马上能够得到有效改善。
  通过这种先通后补的滋养,你的全身上下会如同得到一次全面的梳理,舒服无比。

  抟(tuán)气归根塑身法
  推荐理由:现在很多人每天老坐着,就会造成肌肉不够强壮,生孩子就有困难了!每天练道家秘传“抟气归根”法3分钟,让女人卵巢鸟语花香,让男人下半身精气十足。而且,整个臀部一提,自然会有一个扁平的下腹,整个身材非常漂亮。 
  详细做法:1.两脚并拢,双腿夹紧。开始吸气,把会阴部肌肉收紧,尽可能上提。
       2.当感觉下半身收紧、上提时,再从鼻子里轻轻地把气呼出。呼气的时候,会阴部继续保持收紧的状态,不要放松。
       3.此方法要连续做5次。到第6次时,你先吸气、收紧,然后呼出一口气,放松全身(包括会阴部)。
  小提示:呼气时,你可能会忍不住放松。那就要多加练习,慢慢去适应这种状态。

  不衰老的活法之一——感恩朱砂掌
  1、改变不良性格
  练习朱砂掌的过程中,我懂得了如何把握好内心的平衡,如何包容别人,做事不再偏激了;我领悟到凡事不可操之过急,不可以做得太过分了;我不再跟自己较劲,也不跟别人较劲……就这样反复练习朱砂掌,彻底改变了我的性格。
  所以通过朱砂掌悟道,你就能体会到一种新的人生智慧,因为它每次都能辩证地调理你的身体。
  2、尽孝道的最好办法——教妈妈练朱砂掌
  我特别感激朱砂掌带给我母亲的改变。我妈操劳一辈子,那一年她摔了一跤,之后就出现腰椎压缩性骨折,整个人看上去明显萎缩,躺在床上非常疼痛。作为儿子的我很心痛,就让老人家练习朱砂掌。
  刚开始,她觉得很吃力,受不了,身体撑不起来。最后我跟我妈讲,你就练站桩,站在那里不动。然后,我把三关调形的方法告诉她,让她配合虎掌踏地和青龙望海一起锻炼。
  老人家才站了一天,当时就觉得上上下下的呼吸顺畅了,胸闷、心慌的症状也很快消除。坚持练习朱砂掌一个月之后,她原来弯曲、勾下来的腰逐渐直了。这样的变化,旁人都跑来跟我说:“傅医生,你妈妈好像比原来还长高了一些。”再经过我一个月的精心调理,我妈的身体就恢复得越来越好了。
  3、体弱的人练朱砂掌,胜吃任何补药
  我身边还有一个朋友,身体极度虚弱,打太极拳他做不了,稍微一动就头昏眼花,肌肉一点也不结实,于是我就教他站桩。
  他曾经也练过站桩,但一站身体就承受不了。我就告诉他,你只要关节微微放松,达到一个自然的弧度就行了。他说:“傅医生,那你这样练都不像站桩了,我怎么越站越觉得好玩儿呢?”我说:“你觉得好玩儿,那就说明你站得行。你就好玩儿地站着,再配合呼吸训练。”
  一个月之后,他整个人气质都改变了。原来他走路半个小时就累得受不了,现在他走四个小时都没事儿。而且,他的精力、饮食、睡眠,包括排便都产生极大的变化,曾经苍白的脸变得白里透红。所以说,站桩是真正培元固本的方法,比吃补药都管用。
  4、练习朱砂掌能快速减肥
  我还治过一个身材特别肥胖的女性。她刚练习朱砂掌的时候,站都站不住。后来,我教给她正确调形的方法,她刚练了几分钟,全身颤抖,过了十几分钟后,身上“哗哗”地出汗,一个月下来瘦了12斤。为什么能瘦?这就是因为通过朱砂掌的练习,肌肉不断地在颤动,身体不调自调,全身的寒气、湿气自然就排掉了。
  5、你把朱砂掌中的任何一个动作练上五次十次,都会立即感到全身上下充满力量
  不管是任何人,通过朱砂掌练习之后,哪怕只是做上五到十次,都会立即感到全身上下充满力量,自然长高,有一种高大挺拔的感觉。长期坚持练习这个方法,一到两个月后就会觉得呼吸通畅,手脚有力,精力倍增,疲劳感刹那间消失,腰酸、背痛仿佛一抹而去。
  只要你按我说的这三个方法去练习,个个都有效,人人有反应。你不练,当然没感觉了。这样的好方法,绝不是靠天天胡思乱想,手脚不动就能得到的。
  这里,我重申一句:我教给大家的都是真功夫,不占地方,随时随地都可以练。
  如果说你每天能够抽出固定时间,早晚在空气清新的地方用心地去练习,效果当然很好。但这年头,大家都很忙碌、很疲劳,那再忙也得为了自己身体健康考虑。我建议你哪怕是在开会,哪怕是在午休,哪怕是在等公交、坐地铁的时候,都要给自己一个重建健康的机会。这时,你把朱砂掌中的任何一个动作练上五次十次,就能很快达到效果。
  站桩、虎掌踏地、青龙望海特别适合现代人,你每天在工作之余练习几次,就能在呼吸间激活气血,快速调整身体,驱除疲劳,比喝人参汤都管用。
  不受限制,随时随地都可以练的,才是真正的好东西。
  所以说,什么是养生啊?你就得在生活中去养,随时随刻都在养,那才叫养生。而不是我专程去做什么事儿,那不叫养生,那叫走程序、例行公事,最终你还是你,它还是它。

  
高血压患者的日常保养方法
  患有高血压的朋友,普遍都存在气郁、血瘀这么一个问题。那么,平时你还可以用我介绍的药浴方法浸泡全身或泡脚,在基础配方中可加入充蔚子30克,对稳定血压有非常好的效果。你用这个药泡浴配方浸泡3~5次,血压一般就能降下来了,而且还能有效改善失眠、头昏脑胀、头疼、压力过大等不适。
  另外,揉腹法对控制血压的升高也很有好处。你可以每隔三五天揉一次,它可以帮助整个气血运化,贯通全身上下的气机。

  人体自有“应急降压穴”
  当你突然血压增高时,比如说头晕、全身出冷汗、心脏跳得很厉害,那么我要给各位出一个非常好的小妙招。
  你先用手去按压脚的内踝尖下凹陷处,这儿有个照海穴。在照海穴下方1/3赤白肉际的横线处,再向后半寸有一个点,这就是降血压点。在这个位置重压之后,你会感到一种刺痛。只要你坚持按住它1分钟左右,血压自然会平稳下降,非常的安全,而且有效。 

不衰老的活法(适合中国人体质的年轻态健康方案)

  糖尿病人什么都可以吃,什么都可以喝
  李作良教授认为:糖尿病人仅仅单纯地去节制饮食,那是很不科学的。糖尿病本身就是一种整体营养代谢失常,如果不能在饮食上达到一个最起码、最基本的平衡,刻意偏食,对身体的伤害更大。
  很多糖尿病患者常常跟我说:“傅医生,糖尿病的人这也不能吃,那也不能吃,我该怎么办?”我总结了一下,现在有相当多的糖尿病人要么吃的像猪食,要么吃的像鸟食。为什么这么说呢?说像猪食是因为有些人只吃些所谓的降糖食品,南瓜、菜秧,像猪食一样,。而且,有点糖尿病人因为每次都吃得很少,也像鸟食,身体老是处于这种慢性饥饿状态。
  糖尿病人完全可以活的很好,你什么都可以吃,什么都可以喝,但是你必须要记住,一定要保持整体的均衡。
  临床上,我给糖尿病人提了两个原则:一是保持植物性的食物多样化,无论种类,越多越好;二是动物性的食物要单纯化,你每餐只能吃一种蛋白质。比如说,你这一餐吃的是猪肉,那你就吃猪肉。你可别猪肉、鸭肉、鱼肉、鸡肉、牛肉一起往肚子里塞,这就会加重整个消化腺的负担,尤其是让胰岛的负担更重,对糖尿病人很是不利。
  而一日三餐的安排原则是:早上吃饱、吃好,中午和晚上有七分饱就够了,晚上八点后尽量不要吃东西。你真要是饿了,就吃我推荐的谷糠山药粉,热量很低,饱腹效果特别好。
  由于糖尿病的本质就是中焦虚寒,所以一切苦寒的东西,如凉茶、苦瓜及清热解毒药等,都要尽量远离,否则你的身体只会寒上加寒。
  患有糖尿病的朋友一定要讲究“脾肾双补”,这样才能补得有效,补得彻底。
  我给你开一个常规小配方:长期口服附子理中丸,至少三个月以上。附子理中丸是温补脾脏之阳的,糖尿病人按照这样吃效果非常好。

  
您身上自有“天然氧吧”
  调息法随时随刻都可以练习,尤其是在你感到身心疲惫、心情郁闷,情绪不稳定的时候,用这种方法练习,就能很快调理气血,心平气和。掌握这种呼吸方法,就好像随时随身带上了天然氧吧,无时不刻都在补充氧气,帮你战胜疲劳。

  
拍打八髎和夹脊关下半段、温灸、站桩,让脾胃阳气马上回升
  锻炼方面,你要每天站桩10分钟,让自己的阳气能够尽量地升腾起来。经常拍打八髎和夹脊关下半段,对糖尿病人来说也很有好处。
  有一个糖尿病患者来找我看病,他就是老觉得下背部隐隐作痛,问我怎么办?我说很简单,你就每天在这个痛的地方拍打,力量不要太大,用空心掌轻轻地拍打500~1000下,也就是10分钟左右。
  经过这样拍打一段时间后,他再去医院体检,发现血糖降低了许多。其实,这就是因为拍打时疏通了中焦的气血瘀结点,使全身的气血运化更加通畅了。
  另外,你还可以温灸八髎和夹脊关下半段,灸30分钟;前面重点灸腹部中脘、建里和神阙30分钟,可以培无固本,补肾健脾,让脾胃整个的气血运化更好。

 
不衰老的活法(适合中国人体质的年轻态健康方案)
 

眼哥哥圖書舘歡迎您的光臨

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。
    转藏 全屏 打印 分享 献花(0

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多