“闪腰”简易疗法
“闪腰”简易疗法
“闪腰”为一种常见病,多由姿势不正、用力过猛、超限活动及外力碰撞等造成软组织受损所致。
现代人,由于缺乏锻炼,或长时间保持一种姿势,导致腰部韧带变得很“脆弱”,在活动或抬重物时冷不防就被“闪”一下。这时,很多家庭简易疗法就可以派上用场了。
“闪腰”在医学上称为急性腰扭伤,多由姿势不当、用力过猛、超限活动及外力碰撞等造成软组织受损所致。不论何种情况,一旦发生“闪腰”,首先要做的是躺下休息,最好睡硬床,没有硬床,不妨暂时打打地铺,不要睡弹簧床,因为柔软的弹簧床会使脊柱发生侧弯,加重腰部疾病。同时,躺时要让腰放平,膝盖下放一个枕头,将腿蜷起来平躺在床上,应避免双脚伸直,这种姿势不但会增加疼痛,更可能使脚部麻痹。 闪腰后除了外敷跌打膏或止痛膏外,一些简易疗法也很有效。例如用电吹风吹患处,或者用台灯近距离照烤患处,都能很快缓解疼痛。用炒热的盐或沙子包在布袋里,敷在扭伤处,每次半小时、早晚各一次也很有效,但注意不要烫伤皮肤。 一旦发生“闪腰”,可酌情选用以下几种方法: 按摩法 “闪腰”者取俯卧姿势,家人用双手掌在脊柱两旁,从上往下边揉边压,至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群,按摩几次后,再在最痛的部位用大拇指按摩推揉几次。 背运法 让“闪腰”者与家人靠背站立,双方将肘弯曲相互套住,然后家人低头弯腰,把患者背起并轻轻左右摇晃,同时让患者双足向上踢,约3分钟—5分钟放下,休息几分钟再做。一般背几次之后,腰痛会逐步好转,以后每天背几次,直至痊愈。 热敷法 用炒热的盐或沙子包在布袋里,热敷扭伤处,每次半小时,早晚各一次,注意不要烫伤皮肤。 药物外敷法 取新鲜生姜,将内层挖空,把研细的雄黄放入生姜并盖紧,放瓦上焙干,把生姜焙成老黄色,放冷,研细末,撒在伤湿膏上,贴患处,痛止去药。
急性的腰痛当天不能在痛处按摩。慢性疼痛可用毛巾浸热水或蒸热,拧干后敷腰部,作按摩或用吹风机吹热风。强腰保健可按摩足心或丹田。以下是调理腰痛的常用穴道。
后溪穴:位于手小指外侧,仰掌握拳,拳尖起骨横纹尖端的骨边凹陷处。后溪穴通调督脉的气,有活血化瘀的效果,急性腰扭伤,闪到腰,强力按后溪穴,慢慢扭动腰,加按人中穴更好,前次介绍的中渚穴也可治。 肾俞穴:从肚脐心正对到背部脊椎是命门穴,命门穴两旁一点五寸约二指距离,是肾气转运之处。手握空拳,拇指食指贴着肾俞穴,双脚踏步,直至肾俞穴有热气入内,强肾作用极佳,对气血虚,肾虚,老年退化引起的腰痛,坐骨神经痛皆有疗效。酸麻痛到脚,加按阳陵泉,足三里穴,酸麻痛到足踝足背,加按太冲穴。都可达到舒筋活血止痛的效果。老年人的腰痛还可按养老穴,可减少腿无力,肌肉萎缩的症状 轻微闪腰只要休息一两天就可以自愈,但若疼痛持续或越来越痛,就要尽早就医了。
急性腰扭伤 闪腰手部穴位按摩疗法急性腰扭伤俗称闪腰,多为突然遭受间接外力,使腰部肌肉、韧带、筋膜和关节囊等组织受到过度牵拉、扭转,甚至撕裂,导致腰部肌肉、韧带。筋膜、椎间小关节、腰骶关节的急性损伤,而出现腰痛剧烈、腰部活动受限,乃至卧床难起等一系列症状。 手部按摩。 穴位选择: 反射区选配:
揉按后溪、合谷、腰痛点、止痛点等穴位。 按摩腰椎、骶骨、尾骨、肾、肾上腺、腹腔神经丛、下身淋巴结、膀胱、输尿管等反射区,尤其是腰椎、骶骨、肾、肾上腺、下身淋巴结反射区。手部按摩时,患者应活动腰部,以配合治疗。 注意事项: 附:腰肌劳损 3种不同“闪腰”的不同治疗法由于扛重物造成的腰肌扭伤——最好卧床休息 一般腰肌扭伤由腰肌用力不当引起。在急性扭伤后24~48小时内,切切不宜热敷和贴伤筋膏药,因为这样会加重肿胀和淤血形成。韧带损伤的患者,最好能用针灸和理疗等方法进行治疗,急性期的腰扭伤最好不要马上做推拿,必须卧床休息,最好睡硬板床,保持脊柱正常位置。 假如仅仅是单纯的腰肌扭伤,最好而且最便捷的方法就是绝对卧床休息。人体腰部肌肉主要作用于维持身体的姿势,如果抗重物时,突然感觉疼痛万分,转身困难,就要看是不是腰肌扭伤了,急性期缓解后,平时要注意腰的保护,坐姿要正确,防风寒侵入,并注意腰肌的锻炼,可酌情做些扭腰动作,但不能过快过猛,宜循序渐进。 由于弯腰造成小关节错位——只能去医院复位治疗 经常听到有人说,自己一不小心弯腰的时候,猛地听到背部一声“咔嚓”,便不敢动了。弯腰捡东西造成的“闪腰”常常会引起腰部小关节错位,也就是说,这里引起的是骨头的受伤。
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民间偏方治闪腰有时不注意就会闪了腰,腰闪了没那么快好,需要一段时间的日常养护调理,除了可以使用一些物理的疗法之外,还可以试试一些流传久远的民间偏方: 民间偏方1.生姜雄黄散 组成:生姜、雄黄各适量。 用法:先将姜用刀挖空,把研细的雄黄粉放入姜内,放在瓦上用火焙干,冷后研成细粉,撒在伤湿止痛膏上,贴于患处,每日一次。 民间偏方2.桃仁杜仲汤 辨证:腰部损伤,伤及肾气。 治法:补肾壮腰,理气止痛。 组成:红花9克,桃仁9克,羌活9克,赤芍9克,炒杜仲15克,川断9克,木瓜9克,小茴香9克,破故纸9克。 用法:水煎服,每日1剂,日服2次,以黄酒为引,饭后服用。 最好治疗闪腰的方法就是预防 预防闪腰的发生首先要加强保健意识。在我们平常做剧烈活动之前要做好充分的准备活动,长期弯腰工作、久坐、久蹲或坐过矮的椅子时不要突然站起或直腰。在搬抬重物时要采取正确的姿势,先把腰部肌肉紧张起来,采取屈膝下蹲的姿势,不要过度弯腰,搬抬物体的重心一定要离身体近一些。 睡眠时要尽量睡硬一点的床,因为过软的床可以改变腰椎的生理屈度,使腰椎的生理屈度增大,加重腰肌的负担。 进行腰背肌的锻炼,以提高其柔韧性。可在床上作“拱桥”(仰卧,头、肩、足着力,胸腰挺起)或“燕飞”(俯卧,胸腹着力,头、肩、下肢抬起)的动作,循序渐进。 脚踝扭伤特效疗法一穴定乾坤
脚踝扭伤,在手大鱼际处可找到一压痛点,按十分钟即可减痛大半,两三次即可痊愈.左脚伤按右手,右脚伤按左手.不信是你的错,不发帖是我的错. ================================================ 一针治踝肿痛 一妇人,约50岁,昨晚左踝(丘墟、申脉、昆仑处)突然肿痛,步行困难,来我家求治。 按压昆仑与照海,一样可以消肿。 转自:http://hi.baidu.com/%D2%BB%D1%F4%D7%D3/blog/item/5018b08208c606b26d811917.html
扭伤用大陵特好 董氏奇穴的“小节穴”,同样取对侧,进针后平行于第一掌骨向腕关节方向平刺一寸半,患者扭伤的踝部会出现异样温热感,令患者活动患部,往往肿消痛止,取效甚速。 外踝养老阳池,内踝大陵。 ================================================= 公开刀伤药极效方
不花钱治好腰椎盘突出和颈椎增生 不花一分钱,本人半年治好腰椎盘突出和颈椎增生,愿意给大家参考本人经验:本人今年35岁,是广西桂林市国家公务员,于08年感觉腰椎不适去医院做了核磁共振,结果是腰椎第五节增生,第六节突出、颈椎也有增生情况。用了多种办法均无效果,也许是本人运气好,现在把方法告诉大家: 一、 颈椎治疗:于一次朋友请客认识了桂林市政协主席老书法名家张老,张老常年写书法教了我们一招“凤凰点头”——就是头顶正直,下颚尽量往前伸出,往下回收下颚尽量贴于喉部,恢复放松,这样为一次,早晚三十次最佳。一般3个月以内一定有明显效果。每次铺助揉按大椎穴(后颈凸出骨头的位置)更佳。 二、 腰椎盘突出:本人有一位专职驾驶员姓谢的朋友,三年前腰椎不适,后来没见他跑医院再没见他喊腰疼腿麻于是请教他,教我一招:先全身放松立正站立,两腿夹紧绷紧,两手相叉上身不发力缓缓往地下按10次左右,接下来稍微发力20次,早晚一次。最好经常双手吊树但是不要用力摇晃。道理在于:腰椎盘突出基本是腰肌劳损背部肌肉长期无力支撑腰椎而引发,唯一根治的途径就是增强腰背肌肉,一定要循序渐进。本人腰椎不适后坚持每天早上走40分钟三个月后开始慢跑一直到现在再也没有复发。以上是本人经验,不为别的因为本人知道受病痛折磨的痛苦,愿大家都能和我一样康复,什么灵丹妙药彻底根治都是骗人的,不要花冤枉钱。
老焉治好肩周炎与颈椎病不花一分钱
患有肩周炎与颈椎病,相信大多数从事办公室工作的朋友或长期与电脑为伍的朋友都有这个毛病吧,所以转来大家一块试用一下,希望活着的人们都健健康康!!!
- 做时要把劲全使在做时要把劲全使在肩和颈上,每天做两次,每次做10-40下(次数以能受的了为止),除了治好肩的同时也能治好颈,两全齐美。
自治肩周炎疾病
自治肩周炎疾病穴位保健: 病人在进行自我按摩以前,一般先进行热水浴,作患侧肩关节的局部热疗。随后可以选择一种较为适合自己的肩周炎医疗体操进行锻炼,最后进行肩周炎的自我按摩。 按揉穴位法: 按揉肩井:在肩上,当大椎与肩峰连线中点处。简易取穴法:左手搭右肩,中指尖下是穴。取坐位,以左手中指按揉右肩肩井穴1一2分钟,换手。 按揉曲池:屈肘成直角,在肘横纹桡侧端与肱骨外上髁连线中点处。 主治:热病,半身不遂,风疹,手臂肿痛无力,咽喉肿痛,目赤肿痛,齿痛,腹痛吐泻,痢疾,高血压,瘰疬,癫狂。取坐位,以左手拇指指尖按揉右臂上的曲池穴1-2分钟,换手。 按揉合谷:在手背,第1、2掌骨间,当第2掌骨中点桡侧。 主治:头痛,目赤肿痛,鼻衄,齿痛,牙关紧闭,口眼斜,耳聋,痄腮,咽喉肿痛,热病,多汗,无汗,腹痛,便秘,经闭,滞产,小儿惊风,半身不遂,瘾疹,疟疾。取坐位,以左手母指指尖按揉右手合谷穴1-2分钟再换手。 点按肩髃穴: 在肩峰与肱骨大结节之间,三角肌上部中央凹陷中。 简易取穴:上臂外展或向前平举时,肩部出现两个凹陷,前方的凹陷即是本穴。 主治:肩臂疼痛,手臂挛急,上肢不遂,瘾疹,瘰疬.取座位,以健手中指指尖按揉肩髃穴1-2分钟即可。 捏拿手臂法: 取坐位,以左手捏拿右手手臂,从肩到手腕,再由手腕到肩,反复捏拿5一10遍,换手。在局部痛点处可以用拇指点按片刻。用健侧手的第2-4指的指腹按揉肩关节后部的各个部位,时间大约1-2分钟,按揉过程中发现有局部痛点亦可用手指点按片刻。 旋摩肩周法: 取坐位,以左手手掌贴于右肩,旋摩肩周50~100次,使之产生温热感,换手。自我按摩可每日进行1次,坚持1-2个月,会有较好的效果。 经络体操 摸肩:患侧手经胸前摸对侧肩,键侧手在其肘部助力,推其接近或达到肩部,同时推手近胸,遇到阻力时,稍用力停顿,然后放下,再重复操作3—5次。 壁虎爬墙:患者脚呈八字形站立,与肩同宽。病肩抬起,用力外展,肩、肘关节展平呈一线,然后自然下垂,复又用力外展。如此反复20-50下,有缓解肩周组织紧张,松驰肌肉韧带的作用;举手摸壁,是病肩手上举,尽量向上摸壁。循序渐进,每天锻炼数次。 两手抱头法:两足站立与肩同宽, 两手紧抱绕后脑;两肘拉开,与身体平行;两肘收拢,似挟头部,周而复始。 单手压肩法:以右肩为例。两足似弓步,右脚在前,离桌尺余;左脚在后伸直。右手收于桌上,左手掌按右肩,利用身体向下向后摆动。 扩胸分肩法: 两足站立,与肩同宽,两手放于胸前,两肘与肩平直,手背在上,掌心朝下。扩开胸怀,分开双肩、吸气;回复时呼气。 头压手掌法: 晚上睡前和早上起床前,仰睡在床,伸直双腿,手掌放在头下面,掌心向上,手背朝下,用头紧紧压住手掌中心(哪边痛就压哪边的手掌),每次20分钟。开始几天,手臂不能弯度过大,手掌也很难伸到位,可先采用侧睡头压手掌的办法。 摇转乾坤:伸出患侧的脚,向前迈一步,好手叉腰,患肢摇膀子,画是圈越大越好。 双臂分月:两脚分开,与肩同宽,两手从体前交叉,缓缓抬起,过肩后两手分开,自然下落。向上为吸气,向下为呼气。 膳食疗法:常吃豆制品、山药、苡仁等,可调节内分泌,补充钙质。 秦艽木瓜酒:秦艽、川乌、草乌、郁金、羌活、川芎各10g,木瓜20g,全蝎2g,透骨草、鸡血藤各30g。苔黄脉数者郁金加至20g,选加徐长卿30g,六月雪15g,忍冬藤20g。将上药浸入60度白酒1000g中,15日后服用。 功效:祛风通络,化瘀止痛。主治肩周炎各型。 狗脊酒:狗脊20g,马鞭草12g,杜仲15g,威灵仙10g,牛膝6g,通草12g,川断15g,白酒 1000ml。诸药入白酒中浸泡7天即可服用。 功效:强筋壮骨,祛风通络。主治:肩周炎寒湿凝滞型。 丹参酒:丹参30g,白酒500ml。将丹参入白酒内浸泡7天即成。 功效:活血化瘀。主治:血瘀阻络型肩周炎。 用法:每次服20ml,每日2次。 药物治疗 气血虚型:宜益气养血,补益肝肾,常用独活寄生汤或三痹汤等加减。 风寒湿型:宜祛风散寒,除湿通络,常用羌活胜湿汤加减。 瘀滞型:宜活血祛瘀,舒筋通络,常用舒筋活血汤加减。 预防护理: 肩部要保暖,不要受凉。春天怕风,夏天怕潮,冬天怕寒冷。夏天睡觉不要露肩吹风扇,不要在潮湿的地方睡卧,以防受风寒湿邪; 经常地适当运动,可做柔软体操、太极拳、八段锦等,不仅使局部血液循环畅通,还可以加强肩部关节囊及关节周围软组织的功能,从而预防或减少肩周炎的加重。 肩周炎发生后,最重要的是及早进行患侧主动的和被动的肩关节功能锻炼,如弯腰垂臂摆动、旋转、正身爬墙、侧身爬墙、拉滑车等。 要忍痛坚持锻炼。无论是主动的或被动的活动,病人都会感到疼痛,而且肩部功能的恢复不会很快,但只要坚持下去,是可以痊愈的。若因怕痛,肩关节长期不动,肩部的肌肉,特别是三角肌就会发生萎缩,对肩关节正常功能的恢复是不利的。 由于骨折后而引起的肩周炎者,应待骨折完全愈合后,方能进行适量的手法治疗。 有高血压、心脏病患者用力不可猛,需谨慎从事。必要时在医生的指导下进行。 老中医临终传绝密方
《 外科正宗》如意金黄散(方见原书)为治痈疡,疔肿,乳痈,丹毒,漆疮之方,其实金黄散还可以治跌打与烧烫伤,一药多用,经百年临床验证疗效显著,实可作为中医的压箱宝药。 用法:金黄散研极细末,蜜水泡调放入纱布内,外用跌打万花油涂布均匀,按伤处大小外敷,一次药可用一周,油干可加,一次即好,最多换药二次,新伤或十天半月之久伤皆治,止痛消肿之快非常药可比,汤火伤不溃烂,愈后不留疤,真神方也。 治疗烧烫伤奇门秘方
按方子配好药,磨粉,用麻油浸泡3小时,抹上,10分钟就没有火辣辣的感觉,一星期就完好如初,没有疤痕。 烧烫伤特效方 本人治疗烧烫伤用庆大霉素针加鸡蛋清混合 奇效!!! 一般不用次破水泡 .本方有以下两个特点:一止痛快,涂上就止痛,二不留疤!一般十只庆大加一个鸡蛋的蛋清 .已治愈数百人!望同道指教!肯请版主加分! 快速治疗风湿\类
将鸡蛋3个,放到沙锅里,加上50度以上的白酒,酒能泡到鸡蛋一半满就行了.再用小火加热至熟.趁热将鸡蛋和酒同吃完.吃完后上床盖被子一小时.把汗逼出来.再洗个澡.如是3次就可断根. 鸡蛋调芥末可治风湿\类风湿
处方:芥末粉100克 鸡蛋三只 主治:风湿痛,关节炎等,一次断根 使用方法:先在患部涂食盐水,然后鸡蛋清调芥末粉成糊状,涂於患部30-60分钟后敷药患处,敷药后感受如辣椒之辣味,忍耐9-12或24小时,除掉药,患部全是大水泡,即刻用消毒针扎压放去里面的黄水.此时表皮始痛。 如果患处未起水泡,患部皮肤只发红,有点痛感,也无妨,同样有特效。 风湿一次就好了,皮肤要5-10天脱皮而愈。 《 外科正宗》如意金黄散(方见原书)为治痈疡,疔肿,乳痈,丹毒,漆疮之方,其实金黄散还可以治跌打与烧烫伤,一药多用,经百年临床验证疗效显著,实可作为中医的压箱宝药。 用法:金黄散研极细末,蜜水泡调放入纱布内,外用跌打万花油涂布均匀,按伤处大小外敷,一次药可用一周,油干可加,一次即好,最多换药二次,新伤或十天半月之久伤皆治,止痛消肿之快非常药可比,汤火伤不溃烂,愈后不留疤,真神方也。 治疗烧烫伤奇门秘方
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处方:芥末粉100克 鸡蛋三只 主治:风湿痛,关节炎等,一次断根 使用方法:先在患部涂食盐水,然后鸡蛋清调芥末粉成糊状,涂於患部30-60分钟后敷药患处,敷药后感受如辣椒之辣味,忍耐9-12或24小时,除掉药,患部全是大水泡,即刻用消毒针扎压放去里面的黄水.此时表皮始痛。 如果患处未起水泡,患部皮肤只发红,有点痛感,也无妨,同样有特效。 风湿一次就好了,皮肤要5-10天脱皮而愈。 这是很顽固、很常见的一种病,一般大医院都很难彻底治好。
有一种中草药叫黄花铁线莲,北方作透骨草入药,北方好多县房前屋后、田边地头到处都有,土名叫鸡蔓、火蔓、狗蔓、拉拉蔓,也有叫蒿蔓、麻布草、羊羔草的。取夏天的蔓、花、叶或秋后的籽和白毛,捣乱如泥,干的可少加水,然后患处挨肉先放一张麻纸或卫生纸,把捣乱的透骨草外敷在麻纸上,只敷八至十分钟就马上去掉,每天一次,连用三天治好,严重者休息三天,再敷一疗程。 不管痛了十年、二十年,只要是'风湿性关节炎’用此方都可治好,但有三点必须注意:一、敷的时间绝不可延长,时间长会起大水泡,起泡后按烧疮治疗,注意不要感染;二、春天刚上来的幼苗毒性更大,很难掌握敷的时间,最好不用;三、近几天患处贴过伤湿止痛膏一类药物的当下不可用,因为更容易起泡。 烫伤有秘方,绝对不留疤----转帖我的外婆自小受行医的父亲影响,特别注重研究以食物入药的方法。她曾经自创了一个缓解烫伤的偏方,一次见效,绝对不留疤痕。全家人用了几十年,屡试不爽。 这个偏方说起来特别简单,就两样东西:菜籽油和盐。这个方法要在烫伤当时立刻用,先把生的菜籽油淋到烫伤的地方,全部覆盖住,然后撒上一把盐就行。过后就不用管它了,比涂什么烧伤膏都管用。 切记两点: 一、一定要用生的菜籽油,如果已经下锅烧熟过的不能用。 二、放菜籽油的时候,千万不要用擦的方法,手不要接触到烫伤的地方,一定要淋上去,这样才能避免损伤皮肤造成感染。 这个偏方是一个偶然的机会诞生在厨房里的。外婆有一天正在炒菜,不小心被烫伤了。不巧当时家里没有药。好在她精通食物的药理,情急之中就在厨房里找替代品。突然想到炒菜用的菜籽油有清热的作用,能治皮肤肿毒,就淋了一些在烫伤的地方。又想到盐能够消毒杀菌,就顺手再抓把盐撒上去。没想到,菜籽油加盐有神效,用了一次就好了,还没留下疤痕。从那以后,家里只要有人烫伤了,都用这个方法处理,非常管用。 有一次,舅舅端了一大锅滚开的粥,突然摔倒了,热粥从大腿上一直浇下去,整条腿都被烫伤了。家里人给他腿上淋上菜籽油,撒上盐,很快就没事了,好了之后什么疤痕也没留下。 有一天外婆用高压锅炖鸭子,快炖好的时候,高压锅锅盖上的限压阀掉了,顿时犹如火山爆发一般,整锅又是高压又是高温的汤全从那个小眼里喷出来,浇了外婆一头一脸。就是这样严重的事故,也是用菜籽油和盐处理之后就完全好了。 我自己也有一次类似的经历。有一年春节,妈妈用高压锅熬粥,不知出了什么问题,整个锅盖“砰”的一声飞起来,一大锅滚烫的粥喷出来,正好喷在我的右脸上,半边脸当时就红肿了。结果,菜籽油加盐的偏方照旧把我给救了。放完寒假回到学校,谁也没看出来我的脸被烫伤过。真得感谢外婆这妙手偶得的发明。 菜籽油清热解毒,不仅能治烫伤,如果皮肤长了风疹、湿疹等感觉发痒的,擦一些菜籽油也有效果。 -----------------------------------------------------------------------------------------
之前去看中醫師時,有病人問醫師有沒有可以抹燙傷的藥膏,我當場聽到醫生跟病人說:已破皮的話,去中藥房買大黃粉30元 + 蜂蜜適量混合成膏狀,抹在傷口上,就可以快速讓傷口復原不留疤。
剛好我在自助餐廚房工作時,因為將菜餚從蒸籠端出來,不小心讓燒滾的湯汁給潑到手指,整層皮被拉了起來,當時痛到想叫爹娘.... 當時已忘了急救步驟,腦海中一片空白,只浮現大黃粉與蜂蜜跟醫生的對話,於是就藉這機會試試這個方法,每兩小時換一次藥,結果發現三天後,傷口生出新肉,連指紋的紋路都很明顯,第七天已經恢復正常。 後來其他同事被油燙傷,被水燙傷,我也是用這種方法幫忙處理,效果不錯,也增加同事之間的感情....跟大家分享^^ 燙傷處理新法 只要用得到一次, 就是大功德 ! 未破皮處之燙傷處理 (熱水、熱湯、熱油、摩托車煙管、蒸氣燙傷)燒傷如果沒有馬上降溫與止痛,未來的辛路歷程是可想而知。 當燙傷時第一時間不是很痛,是因為身體有百分之0.9的鹽繼續吸皮膚發炎的熱而變成越來越灼熱痛,我們用鹽把熱吸過去就不痛了,因為鹽有吸熱和滲透的特性,民俗廟會過火撒鹽就是這個原理。 我向一位年長的婦女說燙傷須馬上泡冰鹽水:有一次她跌倒整隻手掌插入熱油鍋裡,她整隻手掌藏入鹽堆裡,結果手心手背都好了,指縫起水泡是因為沒有把手指頭張開,還高興的向我說謝謝。 像一般家庭小燙傷:沖水後用很厚的鹽再用濕的面紙敷蓋,偶爾加水! 只要離開鹽不痛約三小時就好了,不需敷藥也沒有留下疤痕。 (註:皮膚未破皮用大量的鹽沒有關係) 烫伤妙方快速治愈不留疤 这个方子是我曾经无数次用过的,非常好用而且用料简单好找,就是买一点绿豆粉丝(一定要用绿豆的哦),用火点上烧成细灰(一定要弄细烧后找个东西辗一辗就可以了),然后用香油搅成糊状,直接抹到伤处,用沙布包上,一天换个两次都行,好得很快不留疤.这个方子我都用到所有需要消炎的外伤还有疮都很好用的。可以试试。
膝关节患者的几款药膳
川乌粥 原料:制川乌2克,姜汁10滴,粳米30克,蜂蜜适量。 烹制方法:将川乌研末,粳米洗净,同放入瓦锅,加适量水,沸后加入川乌,用文火煮2~3小时,待米熟烂后加入生姜汁和蜂蜜,搅匀,再煮1~2沸即可。 食用方法:佐餐食用,随量服食。 牛藤桂心散 原料:山茱萸100克,怀牛膝100克,桂心60克。 烹制方法:将以上原料洗净,晒干或晾千,共研成细末,备用。 食用方法:每日1次,每次3克,以黄酒送服。 牛膝酒糟 原料:牛膝500克,糯米1000克,甜酒曲适量。 烹制方法:先将牛膝洗净,同放入沙锅中,加适量水煮2~3次,取部分药汁浸糯米,另一部分药汁于糯米煮熟后,拌和甜酒曲,于温暖处发酵为酒槽。 食用方法:每日1次,每次取酒槽30克煮食。 桑葚桑枝酒 原料:新鲜桑葚500克,新鲜桑枝100克,红糖500克,白酒1000克。 烹制方法:将桑枝洗净、切断,与桑葚、红糖同入酒中浸泡,l个月后可饮。 食用方法:随量饮用,以不醉为度。 茶疗法 (1)川芎茶:川芎3克,茶叶6克,共研细末,和匀,开水冲泡,代茶频饮。每日1次,常服。 (2)金银菊花茶:茶叶5克研末,金银花5克,菊花6克,开水冲泡,每日多次饮用。用于患者关节疼痛、发热、发红者。 (3)玄参麦冬茶:玄参8克,麦冬8克,与茶叶少许和匀,开水泡10分钟后,饮用。可用于老年性风湿性关节炎患者口干、心烦者。 (4)芪参茶:黄芪5克,西洋参5克,切成薄片,与茶叶混匀后,开水冲泡10分钟,即可饮用。1天1剂,可饮6--8次。用于风湿性关节炎老年患者由于气阴两虚而夜寐不安、多汗者。
你的膝盖健康吗
膝盖,是人体最大最复杂的关节,膝关节属于铰链关节,它是我们身上少数只能往一个方向运动的关节。膝关节又是人体最大的承重关节,正常人的膝关节平均可承重35公斤。 承受重量越多,关节软骨磨损的机率也越大,肌腱也容易受伤,膝关节退化较快。
根据专家研究统计,膝盖负重倍数如下: 1.躺下来的时候,膝盖的负重几乎是0。 2.站起来和走路的时候,膝盖的负重大约是1~2倍。 3.上下坡或上下阶梯的时候,膝盖的负重大约是3~4倍 。 4.跑步时,膝盖的负重大约是4倍。 5.打球时,膝盖的负重大约是6倍。 6.蹲和跪时,膝盖的负重大约是8倍。 例如:一个体重50kg的人,每上一个台阶,膝盖约要承受200kg的重量。(50*4倍)
人的膝关节质有15年的最好状态 15岁以前:膝关节处于发育阶段,青春期的生长痛多发在膝关节附近。 15岁~30岁:膝关节处于“完美状态”,运作起来可以说是不知疲倦。只要不破坏到膝关节组织,基本都感受不到它的存在。 30岁~40岁:髌骨软骨产生了早期轻度磨损,会出现一次脆弱期,出现短期的膝关节酸痛,持续几个星期到几个月,有的人甚至还会觉察不到。髌骨软骨是人体膝关节内一层3~5毫米厚的透明软骨,可以为膝关节缓冲运动带来的冲击。但由于髌骨软骨没有神经分布,所以在全层磨损前只会在脆弱期拉响一次“预警信号”,在这段时期内要避免剧烈运动。也是从这个时候开始,对膝关节的使用不能再随心所欲。 40岁~50岁:在走远路之后,膝关节内侧容易出现酸痛,用手轻揉之后会缓解。在膝关节中,半月板的作用是缓冲震动、保持稳定。人体的60%体重都是由膝关节内侧支撑,因此内侧半月板的退变发生也比较早。又因为半月板上有神经分布,在退变过程中人可以感受到酸痛。这个现象的到来提醒人们:该开始保养关节了。 50岁以上:膝关节会感觉到明显疼痛,这是因为髌骨软骨的“使用寿命”已到,软骨全层磨损,关节炎已经产生。这时候应该节约使用关节,减少剧烈运动,尤其是上下楼梯和爬山,必要时可以使用拐杖来减轻膝关节承受的压力。
中老年人膝痛的原因 人到中年以后,膝关节的肌腱、韧带开始发生退行性改变,关节腔的滑液分泌减少,关节骨面长期摩擦形成骨质磨损,关节周围组织由于炎症等原因易发生纤维粘连,所以老年人常会感到膝关节发僵,活动时会发出“咔嗒”的弹响声或摩擦声,在受凉或过度活动时会诱发疼痛、肿胀、关节腔积液,严重的还会使老年人关节畸形,形成残疾。具体来讲,造成中老年人膝痛的原因有以下几种: 最简单的判别方法就是让身体告诉你答案。如果你的膝盖会痛,就代表可能是不健康,最好是让医生去检查一下。
我们先来看一下膝关节不同部位的疼痛。
1、 膝盖外侧髂胫带疼。 2、 膝盖周围前膝盖疼,又叫髌股关节疼。 3、 膝盖上方疼,可能是四头肌腱炎。 4、 膝盖骨上方或上胫骨内侧疼,可能是滑囊炎。
膝盖酸痛的日常保健: 1、 路不要走太久,当膝盖觉得不舒服时就应立即休息。 2、 不做大运动量的锻炼,如跑步、跳高、跳远。 3、 避免半蹲、全蹲或跪的姿势。如蹲马步。 4、不做膝关节的半屈位旋转动作,防止半板损伤。 5、 保持理想体重以减轻膝盖的负担。 6、 注意膝盖的保暖,可以穿长裤、护膝来保护膝盖。 7、 少搬重物,少穿高跟鞋。 8、 避免外伤及过度劳动。 9、 鞋子的选择很重要。一双合脚的鞋子,不仅可以让你走路舒适,还可以减少运动时膝盖承受的撞击与压力。 (1)脚背部分能与鞋子紧密结合,宽窄、长度均合适,能正确保持足弓的弧度。 (2)鞋子的重量以轻为宜,鞋底不宜过软,而且要有点厚度。 (3)鞋后跟可以高2-3厘米左右,鞋底太平则走路时容易疲倦。 (4)鞋底上带有防滑纹。 缓解膝关节疼痛,指压穴位的治疗口诀: 急性扭伤寻梁丘,关节积水犊鼻求,
膝盖发凉找昆仑;膝痛中渚要常揉, 再加胆经膝阳关;手三里处病不留,- 跪膝引血下行法;膝病肘治解忧愁。 “急性扭伤寻梁丘”就是指如果发生突然性的扭伤可马上点按“梁丘”穴(膝盖骨上方贴近股骨边缘敏感之处),它是胃经的“郄穴”。郄穴的特点是善于调治各种急性病,能最快的调节胃经气血的有余与不足状态,对急性腿痛、脚痛、膝盖痛有手到病除之效。- 对于陈旧性的膝盖疼痛,口诀中说的“膝痛中渚要常揉”就是让您“下病上治”多按“中渚”穴(掌心向下,中渚穴位于手背部位,小指与无名指根间下二厘米手背凹陷出,用力按压,会有力量脱落的感觉),它是三焦经的“俞穴”,它是止痛的要穴。
“再加胆经膝阳关;手三里处病不留”,就是让您多揉揉大腿胆经上的“膝阳关”穴(膝外侧,当股骨外侧上方的凹陷处)。它是膝关节气血下行的必经之地,常按摩此穴对缓解疼痛有很好的作用。另外,还要着重按摩“手三里”穴(曲池穴下两寸处),不仅能治疗肘关节疼痛还对膝关节疼痛有特效,这就是“下病上治,膝病肘治”的治疗方法。-
膝盖出现充血肿胀或肿痛无力、酸涨、关节积液,活动下蹲困难,功能受限等现象,有可能是“滑膜炎”。 ,“滑膜炎”主要是微循环不通阻碍“关节积水犊鼻求”说的就是“犊鼻穴”,也叫“膝眼”穴。“膝眼”位于将膝盖折成直角时,在它的下面凹处。指压时用双手中指,一面缓缓吐气一面强压6秒钟,如此左右各做10次,每天做3回。则关节疼痛在不知不觉间就可去除。 “引血下行三部曲”(推腹、跪膝、金鸡独立)是患者自治的最好良药。 膝盖受伤时,该不该运动? 在膝盖已经受伤的情况下,不合理的运动会导致膝盖的二次损伤,久而久之,膝盖的半月板会因磨损而失去保护和缓冲的作用,重者可能走路都会不便。 膝关节属于铰链关节,只能前后活动,不能左右活动。在膝关节已经受伤的情况下,首先要注意保护,允许的话可以进行简易的前后运动,促进膝关节的血液循环,但不适宜强烈活动,运动不够容易造成膝关节的僵硬,过度的运动会加速关节的磨损,但运动仍以关节不感到疼痛为度。
专家介绍说,通过适当的肌肉力量、稳定性训练就能对膝关节起到预防保健作用 1、侧躺练习:左侧卧,膝盖微弯,脚后跟并拢。头枕在左臂上,眼睛直视前方。右手持约1至2千克的重物,放在腿外侧。然后腹部绷紧,臀部绷紧,尽量抬高右腿的膝部,抬腿时身体不动,坚持几秒钟,放下。重复练习15次,换腿。 2、抬腿练习:站在一个稳固的长凳或台阶后面,右脚踏上(脚后跟不要悬空),并将重量集中于右脚,身体抬高,左脚脚趾接触台阶,坚持1至5秒钟。然后放低左脚,轻叩地面。重复8至10次,换腿。 3、架桥练习:平躺于地,膝盖弯屈,双脚分开,与臀部同宽,手臂放在两侧。缓慢抬起髋部,平稳离开地面。然后缓缓放下。重复15次。 4、伸腿运动:平躺,膝盖弯屈,脚平放于地。伸出左腿,套入伸缩 拉带或毛巾,双手抓住拉带两端。用拉带把腿拉向胸前,再用力将小腿伸直,保持10至30秒,以锻炼小腿肌肉和脚筋。重复该动作3至5次,然后换腿。 饮食
膝关节的瑜伽理疗 任何运动,在不合理的方式下进行,都会带来损伤。在运动中,膝关节的承重大,如果不多加注意,很容易造成劳损和伤害。预防是一个很关键的方面,但对于已经受伤的膝关节,我们应该如何用运动来修复呢?
幻椅式变体 战士一式变体 面向墙,右脚向前一步,双手扶墙,左脚跟着地。吸气伸展脊柱向上,呼气弯曲右膝,感受左腿后侧的伸展。注意双腿的肌肉要收紧上提,右膝不要超过脚趾。 单腿站立平衡
束脚式 侧卧 仰卧手拉腿 仰卧扭转拉伸 如何在瑜伽习练中保护好膝关节呢? 治疗腰椎间盘突出特效方
笔者帖子《治疗腰椎间盘突出特效方》自2004年7月在几个论坛发表后,在网友中起到了强烈的反响,每天通过QQ和电子邮件求医问药的患者络绎不绝。根据各地患者反馈的信息来看,不少患者服药后很快得到了康复,有的还把此方介绍给周围的病人,也治愈了不少的患者。经不完全统计,在2005年就在网上治疗了1500多例病人,有效率在百分之八十五以上。
现将方子介绍如下: 原方:载于《中国中医秘方大全》中卷913页。 功能与主治:补肾活血、理气止痛。主治腰椎间盘突出症。 处方组成:核桃仁210克、黑芝麻210克、杜仲60克、元胡30克 川续断30克、木瓜30克、香附30克菟丝子60克、当归60克。除核桃仁、黑芝麻外,余药均晒干,研磨过筛备用。将黑芝麻于碾槽内碾碎,再放入核桃仁一起碾,当用手摸无颗粒时,与经过筛的药面一起倒入盆中,以炼蜜250克分数次加入盆内搅拌,反复揉搓成团块,再取团块7克制成丸子。丸子可放入冰箱内贮存。每日服2次,每次服一丸,黄酒20毫克送下。连服100丸为一疗程。 临床疗效:治疗腰突症15例。年龄14-51岁,病程1-14年。结果痊愈14例,显效1例。随访5-10年,均未见复发。 方剂来源:中国人民解放军513医师郭大平。 一个民间治愈率极高的骨质增生配方
1 此方在我们当地流传甚广,以至于凡是有腰痛患者上医院拍了片示有骨质增生就自已上药房捡这副药吃,本人多年来统计其治愈率在六成以上(看似不高,但在完全一个配方不辩证不分型也不遵医嘱的情况下也不算低了),且多年都不复发。本人在临床中有针对性地用其效果非常显著,包括一些腰椎间盘突出症患者只要属于气滞血瘀型都能收到很好的效果。
金钱白花蛇四条 白芍六十克 土元三十六克 血竭三十六克 防风三十六克 九牛滕三十六克 杜仲三十六克 威灵仙一百克 海风滕三十六克 当归三十六克 上方为一个疗程,共研细粉分成三十包,每天一包分三次服用,饮酒者可用黄酒送服,基本上都是一副药既愈,此方最大的最大的缺点就是难口服,但在农村还是有市场,最大的特点就是治愈后不易复发,我所熟知的约有三十多名患者长的有十余年了至今都很好,而且都是农村做体力劳动的,这也许就是中医中药的神奇所在吧! 2 本方在治新旧腰肌腰肌受伤之病证上有其独特的治疗效果,而且经过了几十年的临床检验,有类似病例可放心试用。 组方: 杜仲10克、续断10克、生地10克、赤芍10克、当归10克、桃仁10克、鲜生姜10克、肉桂6克、乌药6克、威灵仙6克。 每日一剂,水煎服。 上方一般服药1-10剂,即可得到明显的效果,20剂大多数可根治。 本方对肾虚腰痛、风湿腰痛、淋证腰痛、瘀血腰痛也有一定的疗效。 治疗关节炎 自制菊花艾叶护膝
外用菊花能够治疗关节炎,民间有个小偏方,就是用菊花和艾叶做成护膝治疗关节炎。时下的季节非常适合。 具体方法如下:将菊花与陈年艾叶捣成粗碎末,装入纱布袋中,做成护膝,戴在膝盖处,可祛风除湿,消肿止痛,辅助治疗各种关节炎。 菊花性微寒,味辛、甘、苦,能够治疗风湿之邪侵袭人体引起的痹证,即现在所说的风湿性关节炎和类风湿性关节炎。现代研究表明,菊花具有解热、抗炎、镇痛以及免疫调节的作用。而艾叶性温,味苦、辛,有温经止血、散寒止痛、祛湿止痒的功效,尤其对秋冬季节受寒邪引起的以冷痛为主要表现的关节炎有很好的效果。因此,菊花艾叶护膝对风湿性关节炎有很好的辅助治疗效果。 需要注意的是,菊花艾叶护膝治疗关节炎,两药的用量配比很关键,不同类型的关节炎,菊花和艾叶的配比是不同的。 ◆如果是表现为关节疼痛,局部灼热红肿,痛不可触,关节活动不利,伴发热怕风,口渴烦闷,舌苔黄燥等症状的关节炎,属于中医的热痹,菊花和艾叶应以2:1的比例来配比。 ◆如果是表现为肢体关节疼痛剧烈,温度低时疼痛加剧,温度高时疼痛缓解,关节不可屈伸,局部皮色不红,摸上去不热甚至发凉,舌苔薄白,脉弦紧等症状的,属于中医的寒痹,菊花和艾叶应以1:2的比例来配比。 ◆寒热症状不明显的,菊花和艾叶应以1:1的比例来配比。 苹果醋+蜜 关节不再痛
关节炎疼痛令人痛苦不堪。英国《每日邮报》报道,英国研究人员发现,很多患者服用了大量消炎镇痛药都无济于事,但通过饮用“苹果醋+蜂蜜”这个食疗方,治疗关节炎疼痛效果却立竿见影。 专家建议,每天4次,用开水冲服苹果醋和蜂蜜,一周后关节炎疼痛明显减轻,如服用时间再长一些,疼痛则会消失。1961年,一个名叫玛格丽特?希尔斯的护士发明了苹果醋疗法。希尔斯指出,虽然醋呈酸性,但当醋被人体消化的时候,它就会变成碱性,因此可以有效对抗造成关节疼痛肿胀的酸性物质。 不过一些专家也表示,土方虽然灵验,还是应该采取谨慎态度,因为患者情况不同,个性差异大,一旦有病,应该及时就医,这个食疗方可以作为辅助治疗来应用。 消除关节痛,电吹风帮大忙
我患有关节炎多年,每天阴雨天或冷空气突袭的时候就会犯病。后来在医生的建议下用电吹风辅助热疗,效果很好。方法简单易操作,关节炎、肩周炎患者可以试一下。
方法是:家用电吹风,可先用湿布(纱布、毛巾等)包裹关节疼痛的部位,用强力热风熏烤,每次30~45 分钟,每日1~2 次,止痛效果明显;也可用60~100 瓦电灯泡光照关节痛处,以不致灼伤为度,每次可烤15~20分钟,有良好止痛效果。——河北读者 张纪 专家点评:广州军区总医院中医科主任 沈鹰 用电吹风治病,实际上就是利用热疗原理,而很多理疗机的原理与之是一致的。通过热疗,可以达到扩张血管、促进血液循环等作用,特别是在冬春季节,这种热疗对一些关节疾病的康复有较明显的效果。不过,对于急性肌肉损伤,比如筋骨扭伤,则需采用冷敷处理。 关节病的发生和复发与“寒湿”密切相关,阴雨天、寒湿冷空气突袭或者在户外劳作过久,都很容易导致发作和症状加重。春寒料峭,关节病患者应该注意家庭环境和身体两方面的保暖,特别要注意关节部位的保暖。如果要进行活动,最好选择在家中做小量伸展关节的运动,不适宜到户外进行大运动量的运动。 当天气变化,关节疼痛较重时,可以短时间服用些止痛药,但不宜久服。因为长期吃镇痛片止痛,有可能导致胃炎或胃溃疡等多种疾病。中药对此病有特殊功效,初发时可用一些祛风除湿药,疼痛剧烈时,可加入一些活血化淤药物,还可辅以按摩、针灸及理疗等治疗方式。如果疼痛经常发作,平时可以服用些扶正祛邪的中药,如人参、黄芪、当归、刺五加等,做成药膳或泡酒均可,都能起到一定的预防和治疗作用。 头压掌心治老年肩周炎
有一位读者患老年肩周炎多年,虽在医院打针服药期间有所好转,但停止治疗后又复发。后经人介绍,用头压手掌治疗,仅20天疼痛就完全消失了,到目前为止13年没有复发。经笔者实践,此法治疗肩周炎效果确实好,现在也不用擦活络油、贴追风膏了。有肩周炎的患者不妨一试。 做法:晚上睡前和早上起床前,仰卧在床,两脚伸直,手掌伸到后头下,手掌心向上,用头紧紧压在手掌中心,右肩痛压右手掌,左肩痛压左手掌,每次20分钟。开始做的时候,肩周还会痛,坚持一段时间后肩周炎就会逐渐消失。如手臂不能弯曲比较大的角度,手掌则很难伸到后头下,可先用侧睡头压手掌的办法。经过这样多次锻炼后,再用仰睡头压手掌的办法。 七个小动作预防肩周炎 悬垂锻炼:利用单杠或门框等物做悬垂动作,从10个做起,循序渐进,量力而行。 拍打肩膀:先用右手掌拍打左肩,左手掌拍打后背;然后用左手掌以同法拍打右肩,右手掌拍打后背,速度由慢到快,每天坚持100下左右。 耸肩动作:先头偏向左,右肩稍用力做耸肩动作,然后再向右,左右交替进行,每日共做50次。耸肩锻炼是自疗肩周炎的重点方法,能收到缓解肩痛的良效。 抡圆甩臂:先将左臂高举过头顶,按顺时针方向抡圆,臂部要伸直,带动腰部颤动,然后换右臂,每日共做40下。 抻拉肩部:先用左手抱住右肩,用力向左抻拉右肩,然后右臂以同法向右侧抻拉左肩,左右交替进行,每日坚持40下。 压手运动:仰卧在床上,两腿伸直,手掌伸到头下,掌心向上,用头紧紧压手心,哪边肩痛就压哪边手掌,每次至少压20分钟,可于每晚睡觉前、早上起床前做,一般坚持一个月左右肩痛消失,活动自如。 螳螂上树:站在墙根,低下身,双手扶墙,由低向高摸,一直摸到最高点不能再向上为止。然后,把手放下,反复练习,每日40次。
肩周炎的治疗方法
此方药味简单易得而且疗效很好
穿山甲200克研成粉,每次2克 黄酒冲服.每日两次、饭后30分钟服。服完就好了 用了30年的膏药方
在此我先简单的自我介绍一下,家父和我均是从事骨伤行业,此方来源是家父年轻时从一老拳师处得来的。
周尔晋:一压灵治疗坐骨神经痛与坐骨神经炎 |
4年前,我爱人患了坐骨神经痛。从那时候起,疼痛几乎天天都如影随形,走路困难不说,晚上还疼得睡不好觉。爱人的病给我们全家都蒙上了一层阴影。 这期间,我们也曾多次到医院检查、打针、吃药,花去了不少钱,但始终不见效果。所幸的是,两年前在去柳州看望小孙女的途中,遇到一位老农,传授给我一个民间验方:用牛膝、草果、走马胎各450克,米酒750克,浸泡7天后,每日分早晚适量服用。 回家后,爱人按照验方治疗了十余天,坐骨神经痛从重到轻,从轻到无,渐渐全好了。至今已有两年多时间,从未复发。后来,我们又将此方介绍给患有本病的同事、朋友,都取得了不错的效果。此方经济实惠,几味药在药店随时可以买到,因此将它介绍出来,希望能够通过《家庭医药》这个平台,让更多的人受益。 点评:坐骨神经痛为腰椎间盘突出,压迫坐骨神经的结果(属“痹证”范畴),中医认为,肾肝亏虚,寒湿之邪趁虚侵入,导致气血闭阻而致病。治疗以补肝肾、祛风湿、行气血为主。方中走马胎为紫金牛科植物走马胎的根茎,系广东、广西、福建等地民间常用之草药,有祛风活血、消肿止痛、强壮筋骨等功效。俗语云:“双脚迈不开,不离走马胎。”说明它是治风湿性关节炎、腰腿痛的良药。牛膝活血化淤,善引药下行,且能补肝肾、壮腰膝,对治疗腰膝痹痛效果好。草果辛温,能燥湿除寒,可治寒湿痹痛。三药配伍,对肝肾虚、寒湿血淤之痹证有较佳疗效。用法为每次服15~30毫升,每日2次,可连服10~15天。此方孕妇、阴虚发热、高血压患者忌用。 |
偏方非常简单,就两味药,据说乃为消淤化瘀通血软骨之药。
偏方:
川芎 1斤(500克),
山奈 2两(100克),
陈醋(或白醋、醋精均可)1瓶(500克)备用。
用法:
将川芎、山奈两味药混合一起打成粉未备用。每次取一小抓药粉(约50克药粉,用量视敷处面积大小而定,如敷膝盖处药少,一小杯足矣,而敷颈椎处面积大,约需两小杯),用少许醋精调和、揉搓成面团状,用手抓捏时不干涩、不粘手、不滴水,象做包子的面筋便可。此时用透气性好的纱布包裹好该“面团”两层做成“药布包”,放在锅里蒸(最好有蒸笼,如无蒸笼,则须注意防止被水浸泡,可将“药布包”置于小碗里,再在小碗上盖上一个大一点的碗“罩住”,既要保持小碗透气又要防止蒸气遇冷化成水后反滴入小碗里浸泡“药布包”。如此一起架放于锅里,锅底盛少许水,盖好锅盖,文火而蒸)。水开后,约蒸5-6分钟,取出,稍冷,平摊于纱布上,趁热(以皮肤能受得了为度)敷于骨质增生处,绑扎固定,外面可再垫上一层塑料,以防药水渗出污染衣裤。敷两三个小时后,解开,让敷处透气两三个小时,再如上法又将药包蒸一次,此次蒸时只需2分钟即可,又趁热敷上,两个小时后,解开,透气,依此类推,交替进行,一天十敷十解(病情稳后,可放松一点,晚上可视情况敷或不敷),一幅药团可连蒸连敷2至3天,再换新药团。本药方所开药量约摸可用一月。
此方为旧社会本地一地主家中所藏。相传古时地主家中有人患腰腿痛久治不效,后重金请名医岳先生开出此方,配成药酒一剂而愈。地主把此方写在墙上,流传至今。此方在当地流传甚广,我十年前在地主后人处偶然得到此方,看方子组成简单并无甚出奇之处,在遇到不愿长期吃苦药的病人时开出此方,经治不少病人有效者竟占7成左右。今贴方于此有兴趣的朋友不妨一试!(腰椎管狭窄、退行性脊柱炎、腰椎间盘突出症、梨状肌综合症及不明原因的坐骨神经痛皆可用之) |
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