发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
来自: 烨918 > 《健康常识》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
每天瑜伽滚滚背108下,矫正脊椎自己来!
每天瑜伽滚滚背108下,矫正脊椎自己来!你知道什么时候我们脊椎歪曲不直吗?每天勤快108下(来回一次算一下),矫正脊椎自己来!步骤:躺...
瑜伽你真的练对了吗?别让错误的瑜伽'毁'了你!
别让错误的瑜伽'毁'了你!瑜伽你真的练对了吗?脊椎对人体非常重要,一旦歪斜异常,就会压迫脊椎神经,进而影响身体内脏器官的运作。...
瑜伽基础体位:瑜伽伸印式
瑜伽基础体位:瑜伽伸印式。转自:寒水瑜伽 时间:2005年3月17日22:16 票数:0等级:点击:3784.功效:1、 按摩腹部器官和祛除于身体该...
学会这瑜伽七式,坚持下来的90%都至少增高5cm,还有10%成了瑜伽大师!
学会这瑜伽七式,坚持下来的90%都至少增高5cm,还有10%成了瑜伽大师!但是下面这7个瑜伽体式,可以通过拉伸骨骼、脊椎等部位来使身体的...
流瑜伽之平板式拉伸脊椎
流瑜伽之平板式拉伸脊椎。
睡觉前趴10分钟……胜过每天跑步、健走、广场舞!
脊椎疾病是如今的文明疾病,久坐办公,不出门懒动已经影响了无数人的脊椎、腰椎健康。那么平时如何缓解脊椎突出、腰背部的酸疼等毛病。...
躺被窝里也能练的瑜伽!每晚睡觉扭转脊椎,醒来后身体倍感轻松
每晚睡觉扭转脊椎,醒来后身体倍感轻松。
视频丨流瑜伽之平板式拉伸脊椎
视频丨流瑜伽之平板式拉伸脊椎。
丰胸瑜伽
丰胸瑜伽 瑜伽,只要有两平方米的地方,有一块垫子,有一张自己喜欢的舒缓音乐碟片,你马上就可以开始瑜伽练习。要开始了,换好宽松的衣服,任何宽敞的空间都可以,请闭眼,深深的做3次呼吸,想象做完...
微信扫码,在手机上查看选中内容