中老年人十种方法抗白发
人到老年，头发就会不同程度的变白，使人看上去很沧桑衰老，夕阳有约在此介绍十种方法可防止这种现象的发生发展，年龄到数的中老年朋友可以尝试一下。 六. 常食富含泛酸钙的食品：如香瓜子等。 八. 在初老期，每到冬至节令服用生晒参，每天6～9克，隔水蒸汁，1天口服2次，服4天停3天，或每天早上空腹服人参粉适量，久服有乌发作用。 ①七宝美髯丹：熟地、首乌各30克，桑植子7克、茧丝子、构妃、补骨脂、山奥肉、龟胶、巴朝天各10克。水煎，每日1剂，分3次服。 ②还少丹：熟地、首乌各20克，党参、淮山药各15克，构把子、杜仲、获答、远志、石甚蒲、巴朝天各10克柴胡、五味子各6克。服法同上。 ③乌发外搽液：人参叶30片，开水浸泡，待冷却后，于梳洗前涂于发根，及日3次，每剂用2天，可促进头发转黑。 十. 避免精神刺激、过度用脑、忧虑和失眠，经常参加体育锻炼，积极治疗全身性疾病，如各种慢性病、内分泌失调等。http://bh4606.blog.163.com/ |
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