民间医生教你自己检查经络通不通

经络，是在人类进化的漫长过程中，逐级完善的一个遍布全身的“网络运营系统”。通过这个系统可以调度人体全身各组织，将人体的五脏六腑，头脑四肢有机地联络起来，分工合作，平衡和谐，起到联系脏腑，沟通内外气血运行，营养全身，抗御病邪，保卫机体等作用，从而造就人体的完善和健康。 经络有神奇的感应力；经络有神奇的疏导作用；经络有神奇的修复功能! 如果经络的阻滞，气血不通，即“通则不痛，痛则不通”就是导致各种疾病的引子。 明白了身体各种疾病衰老的原因，一旦某处经络不通，就会象交通拥堵，水管堵塞一样而导致疾病。 那么，如何判断你自己的经络是否通畅呢？下面我教你两种简便易行的小方法； 一.捏肉法 用手捏起你身上肉，尤其是胆经通过的腿外侧，胃经通过的腿部正面和肾经通过的腿内侧，以及上臂的内外两侧，如果捏着非常痛，就说明你可能某条经络不通了，而且疼痛得越厉害，说明你经络堵得越严重。 二.过血法 用自己的一只手攥紧另一只手的手腕，过了1分钟左右，会看到被攥住的手腕的手掌逐渐从红色变成白色，这时，突然松开手腕，你会感觉手掌也会逐渐从白色变为红色，这种现象称为过血。 如果手掌能在半分钟之内恢复正常的颜色，说明你的经络是通的，如果你的手掌能在半分钟之内不能恢复正常的颜色，那就说明你的经络不够通畅。 那么如何才能使自己的经络通畅呢？ 一，要经常运动。 只有经常运动，气血才能周流全身，经络才能通畅。 二，要多吃些葱，蒜，姜，海带，萝卜等行气活血作用的食物。也可以选择性的服用逍遥散，气血双补丸等中成药进行调理。 三，特殊穴位日常保健。 合谷——便秘揉按；痛症第一穴；增加皮肤润泽； 四白——养颜祛斑 隐白——止血； 血海——皮肤瘙痒； 极泉——心脏急救 委中——腰腿疼痛； 养老——祛斑; 太冲——心情郁闷 足三里——长寿穴；腹部疼痛 而最简单五大经络保健手法为： 拍打、刮痧、拔罐、艾灸、日常穴为推揉。