按揉小腿可防白内障

按揉小腿可防白内障

(2011-04-25 15:53:15)

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标签： 按摩治白内障 健康

按揉小腿可防白内障         中医认为，老人患白内障多因肝肾不足、气血衰弱所致，可通过疏通肝胆经气血来防治。肝胆经脉循行经过小腿，常按揉小腿能促进气血流通，使眼部得到充足营养。 　　具体做法是：侧卧，先用手掌根在小腿胫骨内侧从膝盖至内踝向下揉小腿10次，再从外踝至膝盖向上揉小腿外侧10次，然后按揉外踝尖直上5寸处2分钟，以有热感或酸胀感为佳。每天早晚各1次，长期坚持，防治白内障的效果更好。