【每日一穴】光明穴：治疗偏头痛、近视、乳部胀痛、小腿酸痛、白内障等

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  光明穴属于足少阳胆经，光明穴位于人体的小腿外侧，当外踝尖上5寸，腓骨前缘。按摩光明穴具有缓解治疗偏头痛、近视、乳部胀痛、小腿酸痛、白内障等作用。下面穴位通为大家详细介绍光明穴位位置图、准确位置、按摩手法及作用。

光明穴，中医针灸穴位之一，出自《灵枢》， 足少阳胆经的第37个穴位。该穴在小腿外侧，当外踝尖上５寸，腓骨前缘。主要治疗在小腿外侧，当外踝尖上５寸，腓骨前缘。

【光明穴名解】

出处：《灵枢·经脉》：'足少阳之别，名曰光明。'

1、光明。光明，光彻明亮也。本穴物质为阳辅穴传来的湿热风气，上至本穴后，此气吸热而变为纯阳之气，天部的水湿尽散并变得光彻明亮，故名。

2、足少阳络穴。络，联络也。本穴气血所处为天之天部，足少阳胆经吸热蒸升的阳气皆汇合于此，本穴有联络胆经各部气血的作用，故为胆经络穴。

【光明穴的功能特性】

附注：胆经络穴。

穴义：胆经气血至此后变为纯阳之气。

气血特征：气血物质为天之天部的纯阳之气。

运行规律：大部分吸湿后传于外丘穴，小部分别走厥阴肝经。

功能作用：联络肝胆气血。

治法：寒则补之灸之，热则泻针出气。

【光明穴位位置图】

光明穴属于足少阳胆经，光明穴位于人体的小腿外侧，当外踝尖上5寸，腓骨前缘。

【按摩光明穴位的作用】

缓解治疗偏头痛、近视、目痛、夜盲、乳部胀痛、小腿酸痛、下肢痿痹、癫痫及白内障等。

【光明穴的取穴方法】

光明穴位于人体的小腿外侧，当外踝尖上5寸，腓骨前缘。

【光明穴位配伍】

光明穴配睛明穴、目窗穴、风池穴、肝俞穴、肾俞穴、行间穴缓解治疗青光眼和早期白内障。

【针刺光明穴的方法】

光明穴直刺0.5-0.8寸。

【艾灸光明穴的方法】

光明穴艾条灸10-15分钟，光明穴艾炷灸3-5。

【光明穴的生理解剖】

在趾长伸肌和腓骨短肌之间；有胫前动、静脉分支；布有腓浅神经。

【光明穴的主治疾病】

目痛夜盲，乳胀痛，膝痛，下肢痿痹，颊肿。

【光明穴的现代研究】

临床用于睑缘炎，夜盲，膝关节痛，腰扭伤等的治疗，配太冲，对青少年近视眼有效，可提高视力和改变屈光度。

【光明穴的临床应用】

近视

主穴：承泣 攒竹 睛明 风池 翳明 光明

配穴：肝肾阴虚者，配肝俞、肾俞；心脾两虚者，配心俞、脾俞、足三里。

方义：承泣、攒竹、睛明是治疗眼疾的常用穴，能通经活络、调整眼部气血运行；风池为手足少阳与阳维脉之交会穴，以清头明目；翳明和光明为治疗眼病的经验穴。