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《千金要方》中孙思邈告诫节欲方能保命 “所以善于养生的人，凡是觉得阳事旺盛，一定要谨慎的抑制它，不可放纵色欲之心来伤害自己。倘若一度抑制了色心，就一度火灭，一度增油；倘若不能抑制色心，纵情泄精，就等于在油灯将灭时更加减少灯油，这种情况自己怎能不深防！令人痛心的是，人在少年时不知道这个道理，即使知道了也不能信奉实行；人到了老年才知道这个道理，可惜已经晚了，难以养好病了。人在晚年闭精自保，还得以延年益寿；如果人在青壮年就能行断欲之道，登仙不远。有人问：六十岁以下的常人，可以闭精守一吗？我说：不然，男不可无女，女不可无男，常人没有女人就想入非非，想入非非就劳心伤神，劳心伤神就折损寿命。如果人真正没有欲念，能闭精守一就太好了，可以长生。但是这种人一万个常人中也没有一个。常人强行闭精，难以坚持容易失守，使人漏精尿浊，以致梦中鬼交，与夫妻生活相比得不偿失。” 中医认为：人的先天禀赋与后天精气决定了每个人的体质和寿命。人先天禀赋和后天精气充实，就身体健旺，长寿百岁，后代健康；人先天禀赋和后天精气不足，就身体孱弱，短命夭折，生育艰难。为什么中医把闭精寡欲看得如此之重？因为先天难补。靠后天吃药无法弥补先天根本上的不足，中医对此束手无策，只有重视后天养生，劝人后天节欲、断欲，能不泄就是补。这并非什么迷信，现代医学上也认识到人的基因链会越用越旧，发生损伤又难于修复，人体的衰老因此也就变成不可逆的。既然常人衰老不可逆，那么不修命又想保命的唯一办法就是延缓衰老。而纵情泄欲却如同伐性之斧，在不断砍伐树干，加速衰老。现代医学也发现了纵欲使人的免疫力降低，身体变差。人身体老是处于亚健康状态、损耗状态，实际上不就是折损了未来寿命吗？当然，现代有的人简直把欲望和执著看得比命还重，所谓“过把瘾就死”，这完全与养生之道背道而驰了。节制在后天人生中看似本可尽情享受的情欲，确实会带来苦，但却是保命之路。
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