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黑龙江省牡丹江市高女士问:我爱人查出甘油三酯4.8毫摩尔/升,他还患有动脉粥样硬化,生活中吃些什么食物才能让血脂降得快一些呢?
哈尔滨医科大学附属第一医院内科关德明主任医师答:人体中的脂类大部分从食物中来,所以建议您爱人在饮食上应节制,主食应搭配粗粮,副食以鱼类、瘦肉、豆类及豆制品、新鲜蔬菜水果为主。有助降甘油三酯的食物有沙丁鱼、大马哈鱼、马齿苋、豆类等。有利于降低血脂防治动脉硬化的食物,如海带、紫菜、木耳、金针菇、香菇、洋葱等可常吃。少吃油煎食物,限制饮酒是高甘油三酯患者的重要治疗措施。
来自: 天南地北-- > 《健康饮食》
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