2招太阳礼拜瑜伽 塑身减肥没烦恼

2招太阳礼拜瑜伽 塑身减肥没烦恼

 

 

导语： 2招太阳礼拜瑜伽能够帮助你轻松瘦腰和瘦手臂，还能够保健身体，除了让你瘦还让你瘦的更健康！快跟着爱美网小编一起来做这两招的瑜伽动作吧！

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　　前屈式太阳礼拜

　　功效：拉伸脊柱、腿部韧带、跟腱和髋部肌肉，舒缓脊椎僵硬。促进血液循环，按摩腹部及盆腔器官，有助于肠胃蠕动，改善吸收系统。此外，对安抚心境有特殊功效，缓解脑体疲劳，头晕及低血压。