HM111 / 经络穴位 / 嗓子不舒服 常按按拇指根

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嗓子不舒服 常按按拇指根

2011-10-24  HM111

 

导读:嗓子不舒服,出现发痒发干等症状时,可按摩拇指根。如今已步入秋季,天气越来越干燥,有些人嗓子就会发痒发干,还有些人讲话过多或生气、患有某种疾病时,嗓子也会发痒发干。当嗓子发痒发干时,不妨多按摩拇指根。

为何嗓子发痒发干要按摩大拇指根呢?这是因为大拇指根处有几个穴位,常对这些穴位按摩可缓解嗓子发痒发干症状。

嗓子不舒服 常按按拇指根

嗓子不舒服 常按按拇指根

大鱼际穴

大拇指根部有一块鼓鼓的肌肉,中医称为大鱼际。经常用力捏揉这块肌肉,对于咽部不适有缓解作用。

建议:每天捏20~30次。

嗓子不舒服 常按按拇指根

嗓子不舒服 常按按拇指根

少商穴和合谷穴

此外,大拇指根外侧、指甲盖下方0.1寸处的少商穴和虎口处的合谷穴也要按摩。不用特别抽时间,可在午饭后或工作、学习间隙按摩片刻。

建议:每天按摩20-30次,可有效缓解嗓子发痒发干症状。

嗓子不舒服 常按按拇指根

嗓子不舒服 常按按拇指根

慢性咽炎,几个穴位联合按摩

对于有慢性咽炎的人,建议增加按摩足部的太溪穴(足内侧,内踝高点与跟腱之间的凹陷处)和太冲穴各30~50次,再用中指指端点揉廉泉穴(舌骨体上缘的中点处)、翳风穴(耳垂后下缘凹陷处)、下关穴各100次。

建议:每天一次,连续坚持十天。此穴位按摩不仅可缓解嗓子发痒发干症状,同时对治疗慢性咽炎有一定的疗效。

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