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一、什么花粉最好最养颜
这是许多消费者所普遍关注的一个问题。
花粉和蜂蜜不同，品种不同，营养成分的含量有很大的差异！但花粉的功能却是大同小异，只不过某些花粉在治疗某些疾病时有独特的显现。比如油菜花粉在治疗前列腺的效果就非常明显，所以，作为保健时选择花粉不需要强调品种，只需要考虑口感就可以了，当然吃混合花粉的效果会就更好了。
花粉中一般以荷花和茶花粉的口感比较好，但荷花粉口味更易让人接受！目前荷花粉是花粉中收购和销售价格最高的花粉！且这两种花粉一般人吃了都不过敏！
二、怎样选择蜂花粉
蜂花粉是蜂产品中唯一不能掺假的产品，售假也只不过利用人们不懂花粉的种类以一种花粉充当另外一种。
花粉和蔬菜一样，越新鲜营养越好！因此，新鲜.保鲜好花粉有浓厚的辛香味。
好花粉的特点如下：富有光泽，颜色一致，无杂质，无虫迹，干燥程度比较好。
三、这几种这些花粉购买要谨慎！！
1）玫瑰花粉
玫瑰花粉很少，产量很低 .玫瑰花粉为灰黄色,一般网上的玫瑰花粉是黄色,有很大程度
上是油菜粉.就是5月份在我们农村到处可见的野玫瑰叶子很小,而叶面是有毛毛的,干上有刺,花很香。（5月份一般是蜂场最困难的时期，一般蜂场很少生产此粉）
2）松花粉
松树在5月开花，可在5月我国到处都是花，蜜蜂基本不采它， 况且松树流的甘露蜜蜜蜂采食后不消化易得大肚子而死去，哪个蜂场愿意去采集了,如果您买的松花粉是蜜蜂采的蜂团状的话,百分之百的是假的？
3)益母草花粉
益母草花粉您也要注意购买!
益母草花粉是白色的(略带点灰色)益母草花粉在花的表面,由于其花象扁平的喇叭!蜜蜂采集花蜜时,一般都把花粉弄在其头部,更本没形成蜂团状!市场上卖的益母草花粉一般是冒充的!!!
四吃花粉中应该注意的问题
A.花粉虽好，但有些人吃花粉会过敏！蜂花粉一般不引起过敏反应，过敏是因为其中含有风媒花粉。
过敏的几个表现：
1）吃花粉后身体的局部痒或者起红斑点。
2）胃部疼痛有些人开始吃了几天后或者一段时间后胃部就开始疼痛。
过敏者最好不要食用，以免引起过敏。敏者少量坚持食用即可改善
A.一般可采取睡觉前吃一勺2-5克花粉加蜂蜜水。
B.白天在饭后干嚼二三十颗,尽量不空腹食用,待适应后,在每次吃5-10克左右。
B. 花粉的量每次不要吃的太多，吃过量虽不要紧，但也没有必要。特别是爱美的女同胞们，花粉有很好的养胃作用，每次吃多了胃养好了，一般总觉得饿，零食就吃的多，这样就容易增重。蜂产品具有双向的调节作用，每次吃的适量，不但不增重，而且还能减肥。
***特别建议：女同胞每天的用量在5-10克左右为宜！
五怎样食用蜂花粉
自古至今花粉都作为食品加以应用,均未见有毒副作用。但为慎重起见，服用时应注意个体的反应，蜂花粉对个别过敏体质可引起过敏反应（蜂花粉一般不引起过敏反应，过敏是因为其中含有风媒花粉）,过敏者最好不要食用，以免引起过敏。也有人有腹部不适现象,少量坚持食用即可改善。
食用方法：每天早上空腹.晚上睡觉之前食用
(1)每次一小食匙,用温蜂蜜水或白开水冲服
(2)仿＂蜂粮"发酵法:这种方法模仿蜜蜂制作＂蜂粮＂的方法,对花粉破壁.脱敏。用纯天然蜂蜜.花粉1:1混合放在２０－－３０度室温下２－３天后再食用，每次一食匙。花粉的剂量每天以5--10克为宜，刚开始服用量少些,肠胃适应后量在多些，吃过量虽不要紧，但也没有必要。蜂花粉不是一种速效药，要连续长期服用，才能发挥其效果。
六蜂花粉美容的作用
植物花中花粉粒是直径十几--几十微米的细小颗粒，是植物的雄性生殖细胞。蜜蜂在采集的过程中不时地向花粉粒中添加花蜜与唾液，使花粉粒成为便于携带的一种不规则扁圆形的团状物--蜂花粉。蜂化粉是自然界赋予人类的优质营养物质,含有各种对人体有用的成分。。一般含12%--20%的水分;20%的蛋白质;13%的氨基酸;25%--48%的碳水化合物;8.5%的粗脂肪;3%的灰分;5%的纤维素;3%--4%的未之物,还有一些其他的如微量元素.维生素.核酸.酶.激素等。正因如此，被人们誉为“微型的营养库”。
花粉不是药,而是食物开花
蜂花粉在我国古代就被认为是内外兼用美容佳品。
人们都渴望保持健康的皮肤，人的皮肤分表皮.真皮.皮下组织。最外层为表皮，其组成为蛋白质,因新陈代谢表皮的老细胞不但被新细胞代替，以形成皮肤细嫩.柔润,维生素A不足时,则皮肤干燥角质化,变得粗糙,角质层变厚.皮脂腺和汗腺被堵塞,妨碍皮肤排泄,易生粉刺和浓疮。维生素E有扩展末梢血管功能，A和E合并作用，可改善血液循环，促进皮肤的营养和氧的供给，对美容将发挥更好的效果。蜂花粉富含维生素A.E等重要成分,对美容护肤十分显著。人体护肤养颜不应仅仅对外表，一般来说皮肤的疾患和衰老与身体内部有密切关系。皮肤的疾患是身体内部功能失调所致，而皮肤的衰老更是一个漫长的发展不平衡的生物学过程，主要表现为体内各种器官.各种系统.各种组织在结构和功能上发生的一系列变化尤其作用在皮肤上,因而我们要护肤养颜.防衰老必须更注重于身体内部的调节和保养。蜂花粉含有大量有益于维持身体各系统正常的营养物质,丰富的氨基酸.蛋白质.微量元素.酶.激素.维生素等无一不是非常有益于美容护肤防衰的。
七蜂花粉的贮存及保鲜
花粉中的营养素只有在保鲜的状态下才能发挥作用,蜂花粉的干燥方式和贮存方式对花粉的保鲜极为重要。干燥时要避免阳光的直接暴晒和高温烘烤,否则会使花粉失去许多营养成分和宝贵的生物活性物质，降低食用价值。将新采集的花粉经干燥后放入零下-10--零下20度的低温下贮存，可保证花粉3--4年不变质，且营养损失最小。
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