1.点按印堂穴(图1) 两手中指分别按在太阳穴6秒,也可以心里默数36下。然后,不松劲,接着向前揉9次,向后揉9次,再重复一遍,共36次。 3.点按瞳子髎穴(图3) 两手中指分别按在左右瞳子髎穴上,方法同太阳穴,做时闭目。 4.点按睛明穴(图4) 两手中指分别按在左右睛明穴上,两中指同时用力按压约36秒,也可以心里默数36下。然后,不松劲,向里揉9次,向外揉9次,再重复一遍,共36次,做时闭目。 5.点按四白穴(图5) 两手中指分别按在左右四白穴上,方法同睛明穴。 6.点按风池穴(图) 两手拇指分别按在左右风池穴上,其余四指放在头后部,方法同睛明穴。 7.点按合谷穴(图6) 先将左手放在左大腿上,虎口朝上。然后,用右手拇指按在左手合谷穴上,方法同印堂穴。同样方法,左手拇指点按右手合谷穴。 8.点按足三里穴(图7) 左手拇指按在左足三里穴上,方法同印堂穴。用同样方法,右手拇指点按右足三里穴。
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