减肥，并不是因为胖，而是因为局部需要雕塑，如果采用节食疗法，小肚腩可以消除，但只要一动口，小肚腩又咚的凸出来，在此介绍几个减肥消脂祛除小肚腩的验方，让小肚腩乖乖归位不出轨；有兴趣的朋友不妨一试。
美味消脂汤
处方：党参15克、车前子10克（用布包好）、泽泻10克、淮山药15克、山楂10克、瘦肉8两（不带肥油的瘦肉）
|
|
做法：
1、将全部材料以3 大碗水（大约3斤。也就是1500毫升左右），煮2~3 小时，水滚后转小火继续炖。
2、炖好之后当中饭吃，肉可吃，这样才会饱
注意：早晚还是可以维持正常饮食，但不要吃太油腻，也不要吃太多有淀粉类的东西，如：饭、面、馒头、面包，这样效果会更明显喔！你有哪种淀粉胖？
|
顺气减肥汤
材料：鸡胸骨1 副、蛤蜊500克、竹笋切块500克、人参须25克
|
|
做法：
1 、先将鸡骨烫过之后，将血水及浮油捞干净。
2 、将人参须、竹笋、鸡骨一起放入锅中，炖到水开为止。
3 、最后放入蛤蜊、蛤蜊开口即可
注意：喝这些顺气减肥汤，可以做很好的油脂排泄，帮助体内气血循环变好，油脂跟脂肪就会顺利的经由新陈代谢排解。
|
|
瘦小腹鱼汤
材料：1、水芹菜4两、鲫鱼1条、制香附15克、香砂仁15克、淮山10克、枳椇子10克（中药店有售）。
|
|
做法：1、鲫鱼用油先煎过；
2、再和其它的配料放在锅中加水，加到淹满材料为止，炖2个钟头即可。
用法：此汤可当中晚餐食用。
功能：会有效的消化男生的啤酒肚与女孩子的腹部赘肉。
|
补充：针对其他部位的消脂、营养汤——
腿：为什么你会有一对大象腿？其中一个原因可能是你「饥不择食」或好食肯德基，无论脂肪或卡路里有多高都照吃，于是脂肪不断在身上生长，所以要美腿，就要"拣饮择食"，多吃蔬菜和蛋白质的食物，都有助结实腿部肌肉
全身：研究表明，有一些茶可有效防止肥胖。
茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质
|
|
